Koristne lastnosti ananasa

 Ugotovila je veliko vitaminov v ananas? Je ananas odlično orodje pri hujšanju?

 V zimskem času se zdi, da shranjuje slastno sočno ananas, ki so prišli k nam od daleč, morda je vir naravnih vitaminov, ki nam bodo pomagali preživeti zimo?
 Ananas, in govorijo odličen način, da izgubijo težo. Toda ali je to res?

 Kateri vitamini vsebujejo ananas

 V hladni sezoni sta sveže sadje in zelenjava zelo dragoceno. In med njimi - ananas. Njena celuloza je vir vlaken, organskih kislin, zlasti citronske kisline in vitamina C, in beta - karotena ali provitamin A. ananas toliko glukoza, fruktoza, saharoza, makro - in mikroelementi - baker, železo, magnezij, kalcij , jod, kalij in mangan.
 Ananas je dober preventivni ukrep pri zdravljenju številnih bolezni. To znižuje holesterol, izboljšuje prebavo, znižuje krvni tlak. Vendar pa vsi ne morejo uživati ​​sočno aromatično celuloze iz sadja. To je kontraindiciran za tiste, ki trpijo zaradi gastritis, razjede, saj vsebuje veliko kisline, ki dražijo želodčno - prebavni trakt. Zdravi ljudje bolje kombinirati ananas z drugimi proizvodi - kislo smetano, smetano, sir ali orehe. Potem ko je obrok sperite usta z kislino ne razela zobno sklenino.

 Ananas in hujšanje

 Zahvaljujoč prizadevanjem proizvajalcev prehranskih dopolnil, razreklamyrovavshym najdete v ananasovega bromelain, ki se imenuje "encim harmonija" Mnogi vidijo to kot čudež sadje, spodbuja hujšanje. Vendar pa stvari niso tako optimistični. Ne pričakujem, da jeste ananas torto, boste izgubili težo. Kos ananasa želodec bo opravljal svoje delo. Bromelain, ki so pripisujejo zhyroszhyhayuschye učinek, res ne razgrajuje maščobe in beljakovin v preprostejše spojin - aminokislin. To je posledica bromelain encimov podobnih ukrepih želodčnega soka. Razmislite to dejstvo, ko jeste hrano z ribe, meso, fižol in mleko. Seveda, učinek bromelain je precej manjša od učinkov farmacevtskih zdravil v kombinaciji encima. Tako je jasno, da je nepremičnina razgraditi maščobe, ki je nakazan s ananas - to je samo mit.
 Vendar pa se lahko del kalija ananasa zmanjšanje telesne teže. Kalij ananas vsebuje relativno veliko, čeprav manj kot v marelicah, ki je prvak kopičenje tega elementa. Kalij dobre prikaže odvečne tekočine iz telesa, zaradi zmanjšanja teže. Ampak govorimo o izgubi real teže, je malo verjetno, da je pravilna: po znebi vode - ne znebili maščobnih rezerv.

 Lahko izgubijo težo s ananas?

 Still, izgubiti težo z ananas možni. Kako se boste vprašali? Tako da samo priključite na enak način kot v primeru, če ste pravilno uporabljati katero koli drugo sadje. Kot so ananas - kalorij sadje (100 g celuloze vsebuje samo 48 kalorij), se lahko dogovorite na tešče dni. V času postnega dneva dovoljeno jesti le en ananas, ga deli na štiri dele. Ne pozabite piti dovolj - čisto, nesladkanega zeliščni in sadni čaji. Ampak tak ukrep kontraindiciran za ljudi z razjedami in kislost želodčnega soka. Zdravi ljudje ostanejo na dieto za več kot tri dni ni priporočljivo.
 Prav tako lahko namesto krepko večerjo jedel nekaj kosov sadja sladico z ananas. Vsebuje veliko količino vlaknin nevtralizira lakote.
 Prosimo, da se zaveda, da je koristno, samo sveža ananasa in sveže stisnjen sok iz njih. Ko konzerviranje ananas kot sokov jim je uničenje encim bromelain in veliko vitaminov.

 Kako jesti ananas

 = & Gt; Vir bromelain iz ananasa - njeno trdo jedro in okusa, pogosto zavržejo. Če želite, da bi dobili od ananasa ni le zabavno, temveč tudi dobro jesti tega sadja s srcem. Izberite v trgovini samo tiste plodove na koži, kjer ni temne lise. Ananas lahko postane neužitna, če nepravilno skladiščen pri temperaturah pod 7 ° C
 = & Gt; Zaključne krepko kosilo ali večerjo s sladico ananas, lahko močno poenostavi proces prebave
 = & Gt; Dobro jesti ananasa ne samo hipertenzija, ampak tudi v drugih bolezni srca in ožilja. Prehranjevanje ananasa je preprečevanje ateroskleroze, tromboze, kapi in srčni napad in raka. Ima protivnetno in zdravilne ukrepanje, ti sadeži pomoč pri pielonefritis in drugimi težavami z ledvicami in artritis, gripa, pljučnica, vnetje sinusov.
 Beauty Secrets
 V skladu z italijansko igralko Sophia Loren, ananas je pustil obdržati lepoto in ostali mladi. Sophia Loren dnevno poje en velik ananas, in meni, da vsebuje kislin spodbuja kolagen. Verjeli ali ne, presodite sami.