Kaj element videz pritegne vašo pozornost, ko vidiš nekoga, za prvič? Seveda, človek. Študija o človeku, je naš "od zgoraj navzdol", ker ima oseba, ki je pomemben, če ne primarni, vlogo pri oblikovanju izkušnje človeško podobo. Tudi človek, poln tanka, aristokratske, pokaže vizualno izgleda na več kilogramov lažji. Zato je vprašanje, kako shujšati osebo za veliko sredstev izgubljajo težo sploh.
Prednostne veliko ljudi - elegantna, eleganten ovalni obraz, ampak zmanjšanje okroglosti osebo - ni lahka naloga. Ni ti jih imenujemo ciljno, prehrana vpliva le na določen del telesa. Na žalost, metode, kaj storiti, da izgubijo težo in šele soočiti, ljudje niso prišli do. Vendar pa ga po nekaj smernic, ki lahko zagotovi, da vaš obraz, tako rekoč, "postroynelo" prvi. Z velikim veseljem, da vam povem, kaj pravila, morate slediti, da bi v kratkem času, je videti, da oseba postane kot podčrtan.
Prvo pravilo je, da se sledi, za tiste, ki želijo izgubiti težo oseba - je uporaba zadostno količino tekočine vsakodnevno uporabo, od katerih mora biti vsaj dva litra. V nasprotnem primeru, tekočina se kopiči v telesu in se hitro kaže kot edem oseba, ki ji daje polnost. Nutricionista priporočamo naslednje pijače, kot so zeleni čaj in negazirane mineralne vode.
Drugi nasvet - vsaj polovica prehrane mora biti sadje in zelenjava, ki vsebujejo velike količine vlaknin, ki tonira kožo in normalizira presnovo. Plus sadje in zelenjava ohrani primerno ravnovesje vode v telesu. Tisti, ki želijo izgubiti težo osebo, je treba jedi zelenjave in sadja, se porabi vsaj trikrat na dan.
Tretje pravilo - zmanjšati količino zaužite soli. Velika količina soli v telesu ima vode, ki spet vodi do edema.
Četrta pot za osebo, da izgubijo težo, je, da se izključi alkohol, izzivalen dehidracijo. Plus, rezultat ob alkohola je nenaravno otekanje obraza. Izključuje nobenega alkohola, celo pivo. Dobro je, da se soočajo z najbolj škodljive.
Peta točka je sprejetje in uporaba kalcija kalcija, ki vsebujejo izdelke. Vnos dovolj kalcija - vsaj 1, 2 miligrama na dan - dovolj pogoj za tanke obraz, in je bilo znižanje v celotni telesni masi. Velika količina kalcija vsebujejo mleko, sir, suho sadje in oreščki. Ni nujno, da živijo na nemastnih proizvodov, kot so živalske maščobe v omejenih količinah, potrebnih človeško telo. Kupci so 90 gramov maščob na dan, vključno z napravami - 25 gramov.
Šesti pogoj - zmanjšanje uporabe sladko. Nutricionisti pravijo, da je velika poraba sladkorja vodi do zastajanja tekočine v telesu. To je, kot veste, najprej, kar se odraža na obrazu. Je treba odpraviti in izpolnite semi prehrana celih zrn.
Dodajajo, da vam je uspelo shujšati na kratek rok, ki ga oseba, če redno masirajte kožo. Eden izmed najlažjih načinov. Morali vzeti brisačo in navlažite svojo zeliščni poparek, po naslednjem receptu pripravljeno. 1 žlica žajbelj, rman, cvetov kamilice in apna barve pivo pol skodelice vrele vode in infused za 20 minut. Namočeno brisačo raztezajo robovi in ​​ostri, ampak jih rahlo potreplja na bradi in licih. Dovolj je 15 gibov. Med pat morate storiti vsakih 5 do 10 sekund. Soočiti tanek in precej opazen, morate izvesti to ezheutrenne masaža obraza.
Drug pomemben vidik izgubi teže je pogosto oseba, ki zaprosi za različne mineralne obrazne maske, nasičena kožo hranilnih snovi in ​​pospeši metabolizem - je zagotovljena hitra izginotje odvečne maščobe pod kožo oseb. Zavedajte se, da oseba izgubi teže - to je enostavno. Eno je, samo, da želijo.