Ali moram piti vodo? Kako uporabne vode? Koliko vode za pitje dan? Kaj pijače lahko pijem? Takšna in podobna vprašanja so že odgovorjeno v tem članku.
 Človek potrebuje vodo, kakor tudi zrak in hrano. Če noben letalski lahko oseba naredi nekaj minut, brez vode za več dni. V prisotnosti vode lahko oseba stradamo kot mesec. Hrane, in tam je voda, nič. Človek je potekala na vodi. Prosti vode je okoli 70% telesne teže. Človek je sestavljen predvsem iz vode, saj tudi najmočnejša in težka v telesu - kosti skeleta - vsebuje 30% vode.
 Organ mora ohraniti ravnovesje vode. Količina vode v telesu hranimo na konstantni ravni. Izguba celo desetino sanitarne vode in se šteje za izredno nevarno dehidracija.
 Zaloga vode se polnijo s pitno vodo in različne pijače, kot tudi obroka, ki vsebuje vodo. Hrana lahko vsebuje veliko vode, kot je sadje in zelenjavo, ampak tudi s suho živila vsebujejo okoli 20% vlage. In, na primer, grozdje, lubenice, breskve, kumare - naravno skladišče vode, katerih vsebina ne doseže več kot 70% teže izdelka. Oseba mora uživati ​​hrano približno 25 litrov vode.
 Vsi fiziološki procesi so z vodo. Celice v telesu ne more obstajati brez vode, ki je njihov materni element in bistvo življenja. Kemični procesi v telesu, s transformacijo energije in materije, ne pride brez vode. Toda v procesu upravljanja voda igra pomembno vlogo, saj ravni kemične in elektrokemični signal spreminja koncentracijo ionov v vodni raztopini. Poleg tega, strukturirana voda je katalizator kemičnih procesov in snovi, kot so tekoči "magnetnem nosilcu" prenaša podatke po vsem telesu.
 Zelo na kratko spomnimo funkcijo vode v telesu. Blood - tekočina plazme, ki vsebuje približno 80% vode nosi hranljive snovi, soli, plinov in odpadkov. Le količina krvi je 4-5 litrov. Vodo odteče in izpira telo od znotraj, čiščenje toksinov. Voda, ki se pretvori v ledvicah v urinu, lahko prikažete odpadke iz telesa. Ledvice neprestano potrebujejo vodo za svoje delo, tako v odpadne vode v razmerju 01:10. Hrana se ne more prebaviti brez vode. Voda je topilo za snovi, ki se absorbira iz prebavnega trakta. Voda omogoča stimulacijo želodcu. Sodeluje pri tvorbi blatu in jih odstrani iz telesa. Pogosto ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, je eden od razlogov, da imajo majhno porabo vode. Voda vam omogoča, da odstranite strupene odpadke skozi ledvica, kožo, pljuča in črevesje. Postopek dihanje je nemogoče brez vode. Vsi sluznic mora biti vlažna. Mišic in sklepov ne more delovati brez vode. Vodno hlajenje je učinkovit, vključenih v ureditev nadzora temperature uparjanja telo skozi kožo, ki omogoča temperaturo, da se zagotovi trajnost 366 stopinj Celzija. Tudi v mirovanju se izgubi skozi kožo 03 litrov vode. Z intenzivno telesno aktivnost za 1 uro lahko oseba izgubi nekaj litrov vode. 
 Izgube vode je potrebno, da si opomore. Skupaj za vodno telo mora biti približno 5 litrov; od hrane 25 litrov, je druga presnovna vode, ki nastaja v telesu med različnimi kemijskimi reakcijami.
 Ko suha usta in se slini - je organ pošlje signal za pomanjkanje vode - to je čas, da izpolnite svojo izgubo in pijačo, piti, piti. Pomanjkanje vode povzroča glavobole, preneha delovati pravilno prebavni trakt, pravi predsednik slabo, so živčne motnje. Pomanjkanje vode vodi do bolezni.
 Sestavek vode in njene strukture je drugačen. Spremenljivka vodo in tvori sto. Voda vedno odzove na procese, ki se pojavljajo v prostoru. Ritmi aktivnosti Sonca spreminja strukturiranje vode in s tem nadzor kemijske reakcije. Informacije se lahko prenašajo skozi vodo. Zato je še posebej uporabno, izvirska voda, v nekaterih pravoslavnih praznikov, ko je potekala najpomembnejše strukturne spremembe pod vplivom kozmičnih sil.
 Strukturirana voda pospešuje kristalizacijo raztapljanje, absorpcijo - procesov v celicah.
 Koliko vode je treba zaužiti? Tu obstajata dve mnenji: pijejo manj in popijejo več. R. Shatalov porabi 05 litrov vode na dan, živi Skromno na eksogeno vodi. Priporočena 1-2 litrov na dan. Bolj pravilna prehrana in način življenja, je potrebno manj vode. Čeprav je joga, ki vodi desno preživljanje priporočam približno dva litra vode. Voda pobere toksine, slaba prehrana in kdaj naj pijejo več. Zato je zaželeno, da večina ljudi porabi 2-25 litrov vode, in vodo je treba sestaviti.
 Zato mora biti glavni vir obnavljanja vode v telesu naravna izvirska voda, ki je vedno priporočljivo in joga. Dobri ljudje, ki živijo na podeželju - obstajajo viri. Prebivalci veliko slabše, je vir, vendar mnogi med njimi zastrupili mestnega odtoka. Pitje vode iz komunalnih virov je mogoče le, če je v skladu s sanitarnimi zdravnikov dovoljeno. Ker nadomestni mestni izvirska voda opcijo - je za nakup dobre kakovosti ustekleničene vode v trgovini. Izvirska voda iz podeželskih območjih, da vam pride na mizo. Pazi ponarejenih le, če namesto izvirska voda v plastenkah pour pipo. Mimogrede, menijo vodovodna voda ne more biti koristna. Če je potrebno, naj bi uporaba vode iz pipe se uporabljajo za čiščenje z dvojno filtracijo in magnetno zdravljenje. Dobri filtri in magnetna pritrditev je vedno na voljo za prodajo.
 Strukturirana voda lahko dobite omahnychyvanyem vpliv navadne vode na njenih kristalov, mineralov, zamrzovanja v zamrzovalniku odmrzovanjem in s poznejšo odstranitvijo neprimernih odpadkov.
 Uporabne voda iz sadja in zelenjave, kot je strukturirana. Ne pozabite, da z uživanjem svežega sadja in zelenjave, poleg hranil, dobiš zelo koristne strukturirano vodo. Koristne sveže pripravljene doma sadnih in zelenjavnih sokov, vendar se moramo zavedati, da je - ne le piti, ampak tudi hrano. Tam tešče dieto o sadnih in zelenjavnih sokov.
 Kupljeni sokovi iz trgovin s samo njegovo ime, v resnici - je himizovani predelani proizvodi, ki vas ne more izkoristiti, vendar žal - ja.
 Koristni čaji Sadni svežega sadja in jagodičja. Boste napolnili nekaj ur rezine sadja ali jagodičja cut izvirsko vodo, piti zdravo pijačo. Lahko pripravite sadne izvlečke in suho sadje, jih napolnimo z vrelo vodo in ohranjanjem več ur. Infuzijske boki bolje pripraviti v termovko.
 Ne čaj v življenju ni na voljo, ampak občudujem čaj, predvsem črno, ne. Bolje je, da gredo za zelenega čaja. Zeleni čaj je koristna, vendar črni čaj je slabo, ampak v naši državi je postala navada. Kompromis je lahko varianta varjenje. V velikem kotlu varijo zeleni čaj, tako da bi se nivo tekočine dve tretjini ali tri četrtine. Kot jajčno skodelica kuhanega črni čaj delež ločeno, nato pa dolyvayetsya do polne prostornine v čajnik. Mešanica izvlečkov zelenega čaja in črni čaj v mešanici. Imejte v mislih, da ima čaj tonik in krepyaschym dejanja, preden je bila uporabljena kot zdravilo, nato pa je začel piti. Zaradi teh lastnosti, je ni mogoče šteti za pijačo, za vsak dan. Joga menijo neupravičeno in škodljivo pitje čaja in kave. Kava je tudi ni mogoče šteti za pijačo, za vsak dan. Kava ima tudi več pomanjkljivosti, kot so dnevni pijačo, vendar še vedno sprejeta le kot zdravilo. Kakavovo v njegovih lastnosti, v bližini kave, vendar še vedno vsebuje veliko kalorij. 
 Mleko in mlečni napitki so koristni, vendar jih je treba obravnavati kot prehranska dopolnila. Zato bi moral biti glavni pitne vode je šibka in sadni ekstrakti.
 Alkoholne pijače se ne more šteti kot pijače vsak dan. Alkohol je slabo za zdravje, zato bi bilo potrebno le malo, le v izjemnih primerih. Mimogrede, alkohol prispeva k debelosti zaradi visoke vsebnosti kalorij. Pivo je nizko alkoholne pijače, vendar vsebuje veliko pivski kvas, ker pivo spodbuja hitro pridobivanje telesne teže in debelosti pojav.
 Ledvic in sečil postopoma zamašijo z žlindro. Uporaba zadostni količini izvirske vode vsebuje zelo nizke koncentracije soli so nekoliko manj grudic garancij ledvice. Namakanje telo dober dan, ko boste porabili za čiščenje stradanje. Destilirana voda v postu se lahko uporablja za čiščenje ledvic. Prav dobro uporabljati decoction breza brsti diuretikov, čajev in zelišč. Pri uporabi zdravil redno POLIFEPAN in MCC, vam zaščito pred škodljivo ne samo za želodec in črevesje, vendar jeter, žolčnika, ledvic in celotnega telesa.