Poleg tega korenje dober nabor vitaminov:. B, A, D, K, E in drugih, ker po dieti korenja bistveno izboljšala videz. Tudi prehrana korenje ugodno vpliva na spanje in razpoloženje.
Prehrana Korenček je dokaj preprosta, ne zahteva veliko truda in finančnih naložb, kar je bistvenega pomena za sodobne ženske. To je štiridnevni prehrana temelji na porabi korenja. Edina jed, ki jo želite uporabiti v tem času je korenje v solati, kuhano poseben recept.
Pripravljena solata je enostavno. To naj bi dva velika korenčka (RAW) in jih drgnite na fin Rende. Vzemite svoje najljubše sadje (po možnosti jabolko, breskev ali slive), nasekljano korenje in dodamo masi. Vse dobro premešamo in dodamo zelišča: peteršilj, zelena solata, koper, zelena - karkoli. Ko izpolnite nizko vsebnostjo maščob solatni kremo (10 odstotkov) ali olivno olje. To, v kombinaciji z oljem ali kremo korenček absorbira najboljše. Na drugi ali tretji dan diete solati lahko dodamo tudi malo sira (2%) in med (samo ena čajna žlička).
Dan bi moral biti vsaj tri obroke, najbolje absorbirajo solato v enakih zneskih. Ko jeste solato je treba temeljito prežvečiti, da bi se izognili težavam z želodcem kasneje.
Podnevi je treba strogo držati priporočene standarde zaužite tekočine - pijte mineralno vodo (ali kakovostnega zelenega čaja) vsaj žgane litrov. Morda boste potešili tudi žeja korenčkov sok, ampak ne moreš piti več kot eno skodelico na dan. Zaradi prehrane in tako ne bo dovolj korenja.
Poleg tega so v prehrani, je priporočljivo ponoči piti pol kozarec lahkega jogurta (1%).
Zadnji dan v prehrani naj pripravi telo na običajno hrano. Torej, zjutraj, poleg glavnega obroka, boste jedli dva srednje pečen krompir.
Peti dan je treba začeti jesti normalno, razen za uporabo sladkorja, maščobnih živil in pecivo.
Kot posledica te prehrane za štiri dni, lahko izgubite do štiri kilograme.