Je produktivno in hkrati enostavne za uporabo dieto, s katero lahko hitro obrnejo kosov izgledaš - in prehrana vitamin beljakovin. Ta dieta vam bo omogočilo, da izgubijo 10 £ 6 dni. To je precej enostavna za prenašanje telo in ne povzroča lakoto.




 Po tej dieti, lahko jeste brez omejitev nobenih vitaminskih in beljakovinskih živil. S svojo prehrano treba v celoti odstraniti sladkorja in maščob. Vzemite hrano brez potrebe različnih začimb in omak (majonezo, kislo smetano, ketchup, itd), lahko uporabijo samo sol, nato pa v zmernih količinah.
 Ta prehrana ima nesporne prednosti. Leži v dejstvu, da je ta dieta enostavno prenosen in ne povzroča lakoto, to dieto varno za vaše zdravje s to dieto za 10 dni, ki jih je mogoče izgubiti 5-7 kg teže!
 Poleg tega, da je v tej dieti je dovoljeno jesti samo beljakovine in vitamin hrano. Maščob z ogljikovimi hidrati, je treba v celoti izključiti iz prehrane. Hrano je treba zaužiti brez vseh vrst začimb in omak.
 Beljakovine in vitamin del prehrane je treba uporabiti ločeno za različne jedi. Kot vsi vemo, sama ločena prehrana pripomore k vaši hujšanje.
 Pijte ob dieti potrebno le voda - Mineralna ali redno (po možnosti topla), pijemo čaj brez sladkorja in še vedno lahko pijete zeliščne infuzij. Število tekočin je neomejena. Drugih pijač, kot so limonade, sokov in alkohola, je treba izključiti.
 Hrano je treba vzeti 6-krat na dan, 25 ur. S tako majhnem času med obroki, lakota doseže vas.
 In tukaj je grobo menu za prehrano vitamina:

 800-2 kuhana jajca (komponenta protein je);

 1030-1 grenivke (vitamin komponenta);

 1300-1302 kg in kuhano pusto meso (piščanec lahko bilo);

 1530-2 jabolka;

 1800-1802 kg kuhanega ribjega mesa (spet komponenta protein);

 2030-1 velika oranžna (spet vitamin komponenta).

 Tudi kot del beljakovin, ki jih lahko, skupaj z jajci, rib in mesa, je brez maščob skuta, sir (in druga bela), pusto meso, perutnina, kuhana klobasa. Kot pristop komponenta vitamina ne samo sadje, ampak surovo ali kuhano zelenjavo, kot so pesa, kumare, korenje, paradižnik, papriko in drugih. Eden lahko jedo samo zelo sladko sadje: grozdje, marelice, banane, kaki (vsebujejo veliko ogljikovih hidratov). Ker to ni priporočljivo krompir.
 Če morate ponastaviti veliko težo nad 5,7 kg, lahko to storite tako: ko ste imeli dieto narediti odmor za 1-2 tedne, potem pa je treba še enkrat ponoviti ciklus.