Kaj bi bilo bolje za fanta kot sproščujočo masažo? Po dolgem dnevu, da se vrnejo domov bolj udobno ležati na kavču (če ni posebnega masažna miza) in uživajte punco ali ženo masaže Zanijemio ramenih, vratu in hrbtu. Morda iz tega meet ne bo nikogar, ampak za največji učinek bi se morala odzvati nasvete o tem, kako narediti masažo.

 Kako uporabne sproščujoče masaže človek?

 Ne pozabite, da so skoraj vse vrste masaže (celo erotično) prinaša številne koristi. Sprostitvena je uporaben za:

 Hitro okrevanje mišic po športni trening, ki lajša bolečine v mišicah in bolečine;

 Izboljšana krvni obtok in izboljša tonus;

 Psihološka olajšava po delu, znebiti depresije;

 Delna odtujitev soli (z rednimi postopki);

 Odstranitev glavobolov zaradi boljše prekrvavitve;

 Izboljšati odnose v družini (in to je pomembno).

 Priporočila, kako narediti pravo masažo

 Masaža - ne samo fizični vpliv, zato obstaja močna izmenjava energije. Zato je pomembno, da sledite nekaj preprostih pravil, preden začnete, da bi z veseljem otrok:

 Prijazno razpoloženje. Ne dotikajte se masažo, če ste nekako moti ali nesrečen. Vaše razpoloženje se bo prenesla na partnerja in zabavno samo ne razumeš;

 Med procesom, si predstavljajte, kaj veselo in svetlo. Pozitiven odnos - pomemben del sproščujoča masaža hrbta;

 Ko je dal roke na telesu človeka, jih ne odstranimo vse do konca;

 Gibanje ne sme biti nenadno ali oster. Poskusite storiti vse, gladka in mehka;

 Koncert klasične glasbe ali druge sproščujoče - ravno prav;

 Prosimo vas, da pred kupiti eterična olja. Niso predrage, ampak vonj in učinek njihove prenosljive.

 Gibanje sproščujočo masažo: Tehnika

 Obstaja več različic gibanja, ki jih strokovnjaki uživajo. To so preprosta:

 Svetloba božal površino telesa. Počasi vtrite v kožo vzdolž hrbtenice in ob straneh. No prizadevanje za uveljavitev ni treba pohiteti, ni potrebno, vendar je prepočasen za opravljanje gibov se ne priporoča. Ti so namenjeni predvsem za izboljšanje krvnega obtoka. Dovolj za 5-7 minut;

 Drgnjenje rob roko. To je globlja različica božal in poteka diagonalno čez hrbtu med lopaticama in hrbtenice. Najprej uporabiti naslednje gibanje na levi strani (pomel strani hrbtenice), nato pa na desno;

 Spot. Treba je od trtice do vratu nežno pritisnite s konicami prstov na kožo s krožnimi gibi hitro;

 Študija mišice vzdolž hrbtenice, ki uporabljajo malce sile s palcem. Gibanje je treba storiti in premakniti nazaj na vratu.

 Daj vaš mož ali fant ali neprimerljiv užitek sproščujočo masažo, ki bo ne le prijetno, temveč tudi koristno za vaše osebne odnose in za zdravje ljudi.