Narediti klistir se ne priporoča več kot 2-krat na mesec. To je mehansko čiščenje telesa, tako pogosta uporaba te metode bi lahko škodovalo normalno delovanje črevesja. Pomembno je, da klistir ima obsežno, da odplavlja iz črevesja ne samo slaba, ampak vsi dobri: na primer za mikroflora. Opozoriti je treba tudi, da je to 1, 5 litrov vode ni vse vode, ki vstopa v črevo in izloči, kar je približno desetina - približno 150 ml. Poleg tega, če vam klistir pogosto, se lahko črevesje izgubijo sposobnost za neodvisno delovanje. Če klistir je, da izgubijo težo in čistijo telo v prehrani, potem morate narediti serijo klistir 06/05 z odmorom v enem dnevu. Potem morate dolgo pavzo, več mesecev.
Pravilno uporabljati klistir, morate izvesti naslednja splošna pravila:
Položaj človeka - leži na njegovi levi strani, stiskal noge pod njim, ali stoji na vseh štirih.
Volumen tekočine - ne več kot 2 litra.
Temperatura tekočine - 25-30 ° C za normalno čiščenje, 12-20 ° C za zaprtje. Vendar pa premrzlo vodo, je bolje, da se ne vključijo. Hladna voda povzroči hiperekstenzijo stene črevesja, kar vodi do neprijetnih in celo boleče občutkov.
Nasvet potrebujemo mast ali vazelina.
Zmogljivosti in tip čist.
Uporabljena voda mora biti kuhana ali filtrira. Ne uporabljajte vode iz pipe.
Ne, ne moreš prehitro prelijemo tekočino v črevesju. To lahko povzroči bolečino.
Potem ko naj bi infuzija poskušali odložiti v sami 5-10 minut. Šele potem lahko obiščejo stranišče.
Narediti klistir ne more samo z vodo. Za čiščenje klistir odlično šibko raztopino kalijevega permanganata. Prav tako lahko vnesete črevesju različne skovank zelišč: kamilice, žajbelj, ognjiča. Ti čaji ne bo le očisti črevesje, vendar se hitro opomore svojo mikrofloro, poda blagodejno vplivajo na telo.