1. prehrana treba spreminjati. Ne mono-prehrana, prehrana beljakovine in tako naprej D. Glavna stvar -. Stanje na nizu beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov in elementov v sledovih.
 2. Vsak dan je treba jesti zelenicah, zelenjavo in sadje. Antioksidantov, ki jih vsebujejo, upočasni staranje kože. Fiber pomaga osvobodi telo iz vlaken. Vlaknine absorbira toksine.
 3. moramo ljubiti ribe. To je bolj koristno mesa in bogatejši nabor potrebnih materialov. Vendar zavrne beljakovine ne morejo - ne da bi telo prezgodaj izginja. Zato bi bilo meso zamenjati sir, jajca, sir in tako naprej. D.
 4. Namesto živalskih maščob je treba uporabiti rastlinsko olje.
 5. Vse, kar se lahko zaužili surovi, kuhar ne bi smelo biti. Ogrevanje hrane uniči encime in vitamine do 70%. In da zahteva za toplotno obdelavo, je najbolje, da pečemo in kuhamo namesto mladic.
 6. Mejne sladkarije in kolački, in konzervirane meso.
 7. hrano bi bilo treba sprejeti v majhnih porcijah 4-5 krat dnevno.