Kako bo vaše telo zdravo?
 Elementi v sledovih v višini samo 004-007% telesne teže, vendar brez njih ne more biti normalno rast in razvoj.
? Copper potrebni za normalno delovanje pravilno presnovo, krvi, biosintezi hemoglobina, centralnega živčnega sistema. To stymulyrue hormonov hipofize. V odraslem vsebuje 2 g bakra dnevnih potreb po bakra - 100 mg. Zelenjava visoka vsebnost bakra izven bučnih, redkev, jajčevci, paradižnik, korenje, pesa, fižol.
? Cink - Pomemben element v sledovih, da je del hormona inzulina ureja normalnega pretoka metabolizma ogljikovih hidratov. Vloga cinka v zameno tako velik, da je na njegovo pomanjkanje hudo obliko bolezni, neplodnost, pritlikavost, različne oblike anemije, dermatitis, povečano rast tumorjev, patologija, nohti, izpadanje las.
 Dnevna potreba po cinku 20 do 30 mg. Najbogatejši cink korenine tsikornoho solata, grah, cvetača, fižol zelenjava, korenje.
? Žveplo del aminokislin (cistin, cistein in metionin), proteini in celic, kot tudi sestavo nekaterih vitaminov, hormonov in bioaktivne snovi. Zahtevana koncentracija žvepla omogoča sintezo insulina - pomemben hormon, ki uravnava presnovo ogljikovih hidratov. Dnevni človeško potrebo žveplo je 4-5 g. Med zelenjave z visoko vsebnostjo žvepla, rastlinskih fižol, grah, čebula, korenje, hren.
? Jod - Skoraj polovica je v ščitnici. Sodeluje pri nastajanju ščitničnega hormona - tiroksina. Joda pomanjkljivost se kaže motnje ščitnice. Pomanjkanje joda v prehrani, bakra, kobalta, mangana moteno presnovo vitamina C in zmanjšano število rdečih krvnih celic. Največjo vsebnost joda v česen, redkev, zelena solata, paradižnik, fižol, špinača.
? Silver - Srebrni ioni v človeškem telesu imajo antibakterijsko aktivnost, povečanje telesne ton. Silver je mete, melise, koper.
? Mangan del encimskih sistemov in je vključen v redoks procesih.
? Mangan krepi ukrepe za insulin in podporne optimalne ravni holesterola, prispeva k uničevanju maščob.
 Med večino zelenjave mangana vsebuje zelje, meta, peteršilj.
? Cobalt vpleten v metabolizem maščobnih kislin in folne kisline v presnovi ogljikovih hidratov, vendar njegova glavna naloga - tvorbo vitamina B12, pomanjkanje, ki vodi k razvoju malignih anemije.
? Cobalt lahko kopičijo in v telesu še do 7 let. V večini rastlinskih proizvodih kobalta grah, kumare, redkev, zelena solata, špinača.