Za to dieto lahko uporabite katero se lahko strt riž. Porcije potrebujemo 1-2 žlici žito. Namočimo riž v malo hladne vode 8-10 ur (čez noč). Zjutraj, odcedimo vodo, ki je bila napolnjena z rižem, pokrijemo s svežo vodo in dal na ogenj.
 Ko riž zavre, ga držite nekaj sekund, vročini in odstranijo. Zavrzite v cedilo in sperite kot običajno. Again, dodamo vodo, dal na ogenj, zavremo, sperite. Torej ponovimo še dvakrat. Štiri kuhanjem riž kuhan mehka in izgubili gluten.
 To je dan, ki služijo zajtrk. Ko se dodajo riž hrane ni storil, niti soli ali sladkorja.
 Ali obstaja kaj drugega in pijača čaj, kavo ali vodo, lahko le 4 ure po zajtrku. Ta dieta je treba opraviti brez prekinitev 45 dni.
 Intenzivno razstrupljanje in sol se začne približno na 30. dan in traja 4 mesece po poteku (razen, če ste naredili vse prav).
 Vendar, soli in toksinov iz telesa izloča kalij, ki so potrebne za normalno srce. Torej, se prepričajte, da bi jedli vsak dan marelice, suhe marelice ali rozine.