Raw dietna prehrana - nov, višji nivo vegetarijanstvo, najvišja raven zdravja. V surovi prehrani v hrani, morajo biti vsi izdelki izpolnjevati naslednje zahteve: - zelenjava, sveže, surove in nestrupene. Začne novo fazo, ki se lahko jedo surovo hrano v korist telo in da ne škoduje?

 Stroga pravila za vse štiri izdelke. Nekateri pravijo, da je surova maščoba preveč marihuana. Napačno prepričanje, da vsa hrana, ki jo lahko jedo surovo izvor. Hrana naj bodo v korist in ne zastrupljajo telo.
 Na primer, omogoča uporabo Vegetarijanstvo vegetarijansko hrano, kot je strupena. Surova hrana vegetarijanstvo naslednji korak, ni strupenih proizvodov. Živila, kot so mleko živali, vse vrste medu, je strogo prepovedano uporabljati, kot zelo škodljiva in nevarna.
 Naslednje pravilo, je treba hrano živ. Suho sadje, suhe začimbe, alge in morske trave, ki pripadajo tri parametre, vendar niso zajete v odstavku živ. Ker so posušimo, oziroma mrtvi Syroyid se ne uporabljajo kot hrana. Enako čaj, sol, izvlečki, hladno stiskano olje.

 Česen, čebula, hot rdeča paprika - sveža, vendar spadajo le pod tri parametre, da se štejejo za strupene, tako izključena iz menija Syroyid celoti.
 Stroga surovo hrano, ki jo lahko jeste, kako graditi način Syroyid, električni funkcije.

 Glavna hrana mora biti sveže sadje in jagodičevje. Toda to je samo priporočilo, ni obvezna.

 Uporabiti sadje mora biti zrel in sveže uničen. Nezrelo sadje ne omogoča telesu, da popolnoma nasičen, jesti več, ki se razteza želodec. Oreški Priporočamo jesti v sezoni, ko so sveži. Če polezhat pozimi izgubijo svojo vitalnost, postane suha in težko prebaviti, tako da težav telesa, slabo zdravje.

 Prvi sprejem proizvodov, je priporočljivo zamudo na kasnejši čas. Zbujam zjutraj, začnite zajtrk kasneje, po 3abo 4 ure. Ne pozabite, zajtrk je kasneje bolje, vendar to ne bi smel biti problem in vsiljivo breme. Zajtrk je priporočljivo s sočno, lahkim obrokom.
 Težka hrana morala pustiti za večerjo in kosilo in zajtrk. Na zadnji, večerni obrok, bolje jesti oreški, avokado in kot Durian, da je bil normalen prebavni udobje v želodcu, ali neizogibna teže, bolečine v želodcu ali težave z želodcem. Samo zapomni si, ko težkim obrokom, ne jedo več, kot je potrebno, potem je popolnoma zasvoyitysya razen neugodja. Večerni sprejem, da bi morala biti večerja 3-4 ure pred spanjem. To je dovolj, da ni bilo čutiti lačen želodec prazen.

 Čas med odmerki lahkih živil mora biti približno 30 minut, vendar bolj bolje, oz. Idealen način po nekaj urah, razen če je ulov okusa sadja in res želim, da bi jedli drugo sadje. Po prejemu oreščki, avokado in Durian, veliko časa, vsaj 5-6 ure. Zato pustimo za večernim obrokom.

 Priporočljivo je, da jedo sadje v sezoni, uporabite manj uvaža. Vedno ena zamenjati izdelek prihaja še ena, ki se ujema s sezono. Plodovi iz regije, ki je dom veliko bolj uporaben, vedno naraven.

 Med obrokom, ne preveč jesti, bi morala biti rahlo občutek lakote. Enkrat doživeli jakost svetlobe, stop, bolje kasneje, ko je čas, da še jesti. Čez dan lahko jeste 3-krat najvišja 4. Idealno bi bilo, ponavadi dvakrat, vendar se je izkazalo, če je velika obremenitev.

 S surovo hrano hrano so pomembna vaja. Organ bi moral imeti ne samo kakovostno hrano, temveč tudi redno telesno aktivnost. Aktiven življenjski slog, je treba za zdrav obstoj, da ne postanejo leni Syroyid za boljše ali okusnejša hrane.