V tej dieti ni nič, da se lahko dotaknete japonsko kuhinjo. Konec koncev, ne pijem kave v količinah in njihova prehrana prevladujejo ribe in riža. Ona strokovnjaki iz Japonske šele razviti.


Način, da izgubijo težo: Japanese Diet


 Prehrana je 13 dni. Postopoma telesa odstranjuje strupe in obnavlja presnovo in vzpostavlja nov tip črevesja zaradi zavrnitve škodljivih izdelkov. Seveda pa je znatno zmanjšanje teže. Če sledite vsem navodilom in ne odstopa od cilja, se lahko rezultat shrani za obdobje treh let.
 Prepovedano je: alkohol, tobak, peka, slaščice, vse začimbe.
 Med obroki pijte mineralne ali navadne vode v neomejenih količinah. Več bolje, vendar ne na svojo škodo.
 Meni zaporedje dieta ne more spremeniti!
 Prehrana Japanese prehrana:
 1 dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Kosilo - dve trdo kuhani jajci, kozarec svežega paradižnikovega soka, kuhano zelje z žlico olja.

  •  Kosilo - kuhana ali pečena riba se lahko na žaru.

    •  2. dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja, krekerji.

  •  Kosilo - kuhana ali ocvrta riba, zelje v solati, z okusom sončnično olje.

  •  Večerja - 250 ml jogurta, 100 gramov kuhanega govejega mesa.

    •  3. dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja, krekerji.

  •  Kosilo - ocvrte bučke v maslo.

  •  Večerja - zelje solata, 200 gramov kuhanega govejega mesa.

    •  4. dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Kosilo - kuhan korenček s sončničnim oljem, eno jajce, 15 g sira.

  •  Večerja - vse sadje.

    •  5. dan
  •  Zajtrk - naribanega surovega korenja, začinjeni z sok pol limone.

  •  Kosilo - kuhana ali ocvrta riba, sveži paradižnikov sok.

  •  Večerja - vse sadje.

    •  6. dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Kosilo - kuhano piščančje prsi brez kože, zelje solata.

  •  Večerja - dva trdo kuhana jajca, naribano korenje, začinjeno olje.

    •  7 dni
  •  Zajtrk - črni čaj brez sladkorja.

  •  Kosilo - vse sadje, 200 gramov kuhanega govejega mesa.

  •  Večerja - izberete katero koli meni večerja, razen za tretji dan.

    •  8 dni
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Kosilo - Solata od zelja, 0,5 kuhan piščanec brez kože.

  •  Večerja - dva trdo kuhana jajca, naribano korenje, začinjeno z oljem.

    •  9. dan
  •  Zajtrk - korenje, začinjena s sokom polovice limone.

  •  Kosilo - kuhana ali ocvrta riba, sveži paradižnikov sok.

  •  Večerja - vse sadje.

    •  10 dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Večerja - korenje s sončničnim oljem, eno jajce, 15 g sira.

  •  Večerja - vse sadje.

    •  11 dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja, krekerji.

  •  Kosilo - Ocvrte bučke na maslu.

  •  Večerja - dva trdo kuhana jajca, zelje solata z sončničnega olja, 200 gramov kuhanega govejega mesa.

    •  12 dni
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja, krekerji.

  •  Kosilo - kuhano ali pečeno ribo, solato, oblečena s sončničnim oljem.

  •  Večerja 250ml jogurt, 100 gramov kuhanega govejega mesa.

    •  13. dan
  •  Zajtrk - kava brez sladkorja.

  •  Kosilo - dva trdo kuhana jajca, kuhana zelje, začinjeno z oljem, sveže paradižnikovega soka.

    		•




    Яндекс.Метрика