Vloga natrija v telesu, je zelo pomembno, ker je preprosto nemogoče zamisliti brez normalnem stanju in rast našega telesa, da aktivno vpliva na telo in sama po sebi, in v kombinaciji z drugimi elementi. Na primer, interakcije klor z natrijevim pomaga, da se prepreči iztekanje tekočine iz krvnih žil v okoliško tkivo.
Brez natrijev je mogoče prenesti krvni sladkor v vsaki celici našega telesa, da je generator signala za normalno delovanje živčnega sistema in je vključena v mišice - vse to še enkrat kaže, kako pomembno vlogo natrija v telesu. Poleg snov zmanjša tveganje za sončenje ali vročinske kapi, in ima vazodilatatorskega učinek.
Presežek natrija v telesu
Presežek natrija v telesu lahko zaradi dolgotrajne uporabe soli, saj lahko razvijejo hyprnatryemyya, in medtem ko je celična dehidracijo. Simptomi odvečne natrija kaže kot vročina, zadrževanje tekočine, krči, zmanjšano delovanje ledvic, povečana razdražljivost.
Pomanjkanje natrija v telesu
Vendar pa se zaveda, da lahko pomanjkanje natrija v telesu, kot tudi njegov presežek nevarno za zdravje ljudi. Pomanjkanje natrija je lahko posledica različnih patologij, iz katere se sprosti v velikih količinah in odškodninsko potrebno število snovi, ki naj ne (na primer, driska, obsežne opekline, hudo bruhanje, kronična uporaba mamil diuretik ukrepanje, itd.) Rezultat je dehidracija - rezultat hiponatriemijo.
Simptomi pomanjkanja natrija izražena v nastanku posebnega žeje (če je lahko miren, ko pijete le rahlo slano tekočino), videz suhe kože, izguba elastičnosti. Posledice hiponatriemijo je tudi kršenje normalno delovanje različnih organov človeškega telesa, in sicer na kanalu hrane (slabost, bruhanje, anoreksija), centralni živčni sistem (koma, letargija, duševne motnje, zmedenost), bolezni srca (tahikardija, hipotenzija ), ledvice (anurija, oligurija, zvišanje azotemija).
Ne pozabite, da živila, ki vsebujejo manj kot 5 gramov natrijevega klorida na zdravo osebo, nosi tveganje za hipotenzijo, hipertenzijo, je v kontrastu, da je koristno, kot vodi k normalnim krvnim tlakom.
Kateri izdelki vsebujejo natrija
Znanstveniki so dokazali, da ljudje izgubijo natrija v procesu potenje, kar pomeni, da telo skoraj vedno potrebujemo nove zastopnike prihodkov. Na področju posebnega tveganja za ljudi, ki imajo aktiven način življenja, vključno s športniki. Treba je opozoriti, da je človeško telo ne more proizvajati natrij, kar lahko pomeni le eno stvar - nadomestilo za izgubo gradiva je možna samo od zunaj, to je z obroki in posebnih prehranskih dopolnilih. Če se sprašujete, kateri izdelki vsebujejo natrija - prva stvar, ki pride na misel, je preprosto sol, 100 gramov kuhinjske soli za 40 gramov natrija. V soli obstajajo druge vire natrija - sojino omako, soljo, in različne variacije na slanih živil (ta se lahko razlikujejo kumarice, kisle kumarice, juho, kuhano meso, konzervirano meso). Številni strokovnjaki pravijo, da jedo zdravo očiščene morske soli, ker je, za razliko od normalne, ne drži vode v našem telesu.