V resnici je ni. Ta metoda za izgubo telesne teže je postala zelo priljubljena v zadnjih letih. Menijo, da je ta kava lahko spali maščobe veliko hitrejši metabolizem. Če pijete kavo takoj po gosto večerjo, lahko pozabite prekomerna telesna teža.
Kofein dejansko pospeši vaš metabolizem, pa toni notranje organe, ampak tudi, če pijete litrov kave, ne boste izgubili težo, vendar ne boste dobili dovolj spanja, apatija in anksioznost bodo postali vaši najboljši prijatelji. Poleg tega, da draži želodec in negativno vpliva na srce, kar povzroča, da bije hitreje.
Mit 2. hitrim hujšanjem askorbinske kisline. Menijo, da pitje velike količine askorbinske kisline pospešuje izgubo telesne teže. Veliko modnih revijah pogosto razpravlja sposobnost vitamina C, da gorijo maščobe.
V resnici, vitamin C je res zelo dober za telo in videz, ta vitamin spodbuja imunost, krepi krvne žile. Vitamin C je sposoben vplivati na telesno težo, vendar zelo malo.
Naše telo je zasnovan tako, da je potrebna samo vitamini in več, in da bo enkrat velik odmerek vitamina C, pozitivno vpliva na sliki, ampak bi veliko škodo telesu zaradi askorbinske kisline svinca Preveliko alergijske reakcije, driska, ledvični kamni začnejo kopičiti. Torej, kaj boste morali vzeti vitamin, ki potrebuje vaše telo.
Mit 3. shujšati, lahko, če pijete vodo, ki je dodana k jabolčnega kisa. Ta voda morate piti zjutraj na tešče ali dvajset minut pred obroki. Menijo, da je jabolčni kis razgrajuje maščobe in dobro, kot rezultat, boste izgubili težo hitro. Vendar ni znanstvenih dokazov, da ni mit.
Seveda voda z naravno jabolčnega kisa, ne bo vam shujšati, ampak kis ima številne druge prednosti. Na primer, da vsebuje veliko količino kalija, kar je bistvenega pomena za srce.
Mit 4. Lahko izgubijo težo hitro, ko se dodaja hrani pekoč čili, saj kuri maščobe in presnovo.
Red Hot Pepper in nekatere začimbe res lahko pospeši presnovo. Ampak, če je hrana preveč začinjena, telo dojema ga kot stresno in adrenalin začne ločiti. Zaradi tega pospešeno presnovo, vendar maščoba začne zbledi. Dobili hitreje, tudi zračnost od pretirane uporabe začimb začnete pridobivanje teže, kot začinjena hrana pospešuje izločanje želodčnega soka. Torej dodajanje vroče paprike jesti - to je verjetno dober način za izboljšanje apetita.
Mit 5. Če pijete veliko vode, lahko preprosto ponastavite od 5 do 7 kg v dveh tednih. Priporočljivo piti mineralno vodo, po tem, ko ni hotel jesti.
Zrno resnice v tem mitu je zato, ker za dvajset minut pred obrokom, da pijejo vodo, se je obseg trebuha nekoliko zmanjšal, vendar ne toliko, da je prispeval k izgubi teže. Vodni zdravniki priporočajo pitje ne več kot 15-2 litrov, tako da telo ne napolni z vodo. In če začnete prekomerno pitje otekanje in visok krvni tlak. Ne dobijo vpletene različne diete in eksperiment na njegovem telesu. Lahko jeste vse, a najbolj od vsega, vem, po vsem ukrepom.