Pri izbiri prehrane, smo pogosto vodijo in njegova komponenta materiala. Nekaj ​​načinov, da izgubijo težo, zaradi ven zelo drago, ampak zato, ker drugi smo dobili želeno obliko skoraj brezplačno. Poceni, vendar je zelo težko - Ajda prehrana za hujšanje.

 V tej dieti so dovoljene le 1% ajdove in kefir. Kefir dovoljeno 1 liter na dan, ajdovih poljubno število. Če pa je zelo težko, kar lahko jeste nekaj nemastnega jogurta ali dva sadja (ne banane, ne grozdja brez melon), čeprav je to odstopanje od prehrane.

 Ajde prehrana za hujšanje - ne izražajo dieto, lahko traja 7 do 14 dni z vsemi pravili, rezultati so neverjetne. Izguba teže v dveh tednih do 12 funtov ni zgornja meja. Manna to visoko kalorično in lakote ne bodo občutili.

 Nespremenljiva zahteva ajde prehrana - izključitev iz menija začimbe, omake, začimbe in sol. Tukaj sovpada s pričanjem drugih zdravstvenih diet, proti debelosti, bolezni jeter in drugih. Drugo pravilo: Ne jejte po 18 urah.

 Recept za Ajda je precej preprosta. Funt zrna sperite in nalijemo 15 litrov vrele vode. Zavijte in pustite čez noč. Cook zdrob ni mogoče, sicer bo izgubila svoje koristne lastnosti. Če zjutraj, ko odprete pot, se zdi, da ni vse absorpcija vode, samo pour, in naslednjič, ko bo manj.

 Kot že omenjeno, veliko številčnost ta dieta ne zagotavlja. V vsakem številu ajde lahko samo 1 liter nemastnim jogurtom. Ti lahko pijete kašo ali pijačo čez dan.

 Ker prehrani dovolj dolgo, morate vzeti multivitaminski pripravek. Telo dobi le rastlinske beljakovine, ogljikove hidrate in majhno količino maščob.

 Boste morali odreči sladkorja in glukoze, potrebne za dobavo možgane. Občasno lahko razredčite z vodo žličko medu. Ta odmerek podaljšanim zavrnitev sladko ne odlagajo na bokih, in bodo imeli koristi možganom.
 Prednosti diete ajde, je dejstvo, da je povsem zadovoljiva, ni občutek slabost, omotica, slabost. Hitro pojavijo in vas bo vodil občutek vžigalnik. Nazadnje, rezultati pridejo dovolj hitro. V nekaterih primerih, hujšanje je za prvi teden 10 £. Pogosto izboljša videz metabolizma kože.

 Prehrana je precej dolg, vendar telo dobi hitro uporabijo. Glavna pomanjkljivost - meni togost. In če želite, da se vrnete na tej dieti, lahko to storite, ne prej kot mesec dni.

 Na prvo jutro po dieti lahko jeste kuhano jajce in pijačo sladek čaj. Velike porcije jesti pravico, ne moreš, ker telo izgubili navado njih. Prvič je priporočljivo upoštevati približno 600 kalorij dnevno.