Med velike raznolikosti prehrane, je tista, ki je primeren za tiste, ki so drugačne volje. To se imenuje "-60". Čeprav prehrani lahko imenujemo odsek, temveč sistem moči. Dejstvo, da lahko njeni oboževalci popolnoma jesti hrano, pozabi štetje kalorij. Seveda obstaja nekaj odtenkov. Govoriti o njih zdaj.

 Za začetek nizko ozadje. Napajalni sistem "-60" je bila razvita s Catherine Mirimanovoyu. Ta ženska je uspelo shujšati na svojih letih samostojno in pol do 60 kg! In vse to brez uporabe posebnih zdravil. V tem primeru Catherine smog ohraniti dobro kožo in celo znebite strij. Skrivnost je v tem - mora biti v skladu s pravili, ločeno hrano in ne jejte po letu 1800.
 Upoštevajte sistem oskrbe "-60", lahko za več let. Poleg tega je na koncu vse morebitne omejitve so pogosti, in telo je rekonstruiran in ne čutijo nelagodje.
 Torej, se seznanijo - dieto "-60":

 Ne pozabite - pred 00:00 dovoljeno jesti vse. Ni važno, velikost deležev in kalorij vsebine.

 Pijte vodo. Ampak ne to storite s pomočjo, kot je potrebno silo - toliko tekočine in pijačo.

 Vnos soli v tej dieti ni omejena. Ampak ne pozabite, da lahko pretirana uporaba tega izdelka povzroči otekanje, tako da boste vedeli, kdaj ustaviti.

 Sladkor bo mesto samo traja tudi do 12 ur na dan. Če je mogoče, zamenjajte konvencionalni v rjavi ali fruktoze. Treba se je izogibati umetni nadomestki.

 Kalorije ni treba upoštevati.

 Ne zlorabljajo sadje. So zagotovo koristni, vendar kilogram jabolk čez dan komaj prispevajo k izgubi teže.

 Zajtrk mora biti obvezno. Pomembno je, da se začne presnovo v telesu. Če se sam ne more prinesti jesti mejo kaj teže na čaj, kava, sok, piškoti in nekaj t. E.

 Za kosilo lahko jeste hrano, kuhana ali dušena. Kislo smetano, sojina omaka, rastlinsko olje in majoneza lahko do 1400, medtem ko v majhnih količinah.

 Za večerjo lahko jeste obara. Fried - v vsakem primeru. Lahko začimbe in majhna količina sojine omake. Sol se lahko uporabi, in sladkorja - ni.

 Če ste zamudili večerjo - sneti. Prehrana po letu 1800, je prepovedana. Bomo morali prenašati. Vendar pa telo tako spretno, da je tudi po nekaj zamujenih postaje večerja jih pozabite in se punktualnishoyu.

 Z upoštevanjem tega preprostih pravil, ki jih lahko prilagodite napajalni sistem. Kot veste, je ključ do uspeha - pravočasna uporaba izdelkov meje. Vendar pa je pomembno, da ne samo, da je to, koliko jeste, ampak kaj jeste. Torej, kaj je porabili malo pregled sprejemljivih izdelkov.
 Lahko: vsak mlečni izdelki, zemljišča, citrusi, kivi, slive, ananas, kuhane gobe, sir, pečen, paro, kuhana zelenjava, ribe, morski sadeži, kuhana jajca, meso (bodisi, vendar ne ocvrt) stranskih proizvodov, riža, ajde, sadni sok, kavo in čaj.
 Z omejitvami: jabolka (največ 2 kosa čez dan), slive (ne več kot peščica), krompirja (samo kot samostojno jed), testenine (kot samostojno jed).
 Ko je "-60" je prehrana zelo pomembna za združevanje dobre prehrane s telesno dejavnostjo. Prav tako je potrebno paziti na nego telesa (skozi kožo izgube teže lahko postane svoboden). Da bi se izognili teh težav, zdravljenje problematičnih področjih kavni piling in usposabljanja izbrano individualno.
 Še en nasvet na koncu - če greste neposredno na trde elektroenergetskih sistemov "-60", preživijo usposabljanje teden. Postopoma premakniti večerjo leta 1800 in raje kuhano hrano. Postopoma se navadiš na nova pravila. Dodatno motivacijo postane hitro hujšanje. In v prihodnosti - dobrodošlico in lepo vitko postavo!
 Avtor: Julia Lavrynenko