Kako izbrati dieto?
 Kako naj bi se proizvodi prednost? To je na vašem seznamu in mesa in rib, mleka in mlečnih izdelkov in rastlinskih proizvodov. Lahko, seveda, je vse, ampak je bilo vredno? Prednosti te hrane ne bo.
 Glavni dobavitelj energije, gradbenih materialov in kemijsko regulatornega organa je hrana.
 Naslednje vrste hrane: prehrana, ki temelji v veliki meri na mesne izdelke, vegetarijanstvo, mešano prehrano, surovega sadja in zelenjave prehrane in samostojne jedi.
 Ko mešati dieto bomo to razumeli, ko je oseba, ki piše o sebi, ki poje vse, da vsi izdelki v kateri koli količini in v kateri koli kombinaciji pri vsakem obroku. Ta pristop je zelo težko za prebavni trakt, čeprav, seveda, oseba, ki je priročno - navorachyvay vse, potešite lakoto - ni potrebe, da razmišljajo! Seveda, to ni darilo hrane in ljudje postopoma izgubili zdravje.
 G. Bragg je povedal naslednje: "99 odstotkov bolnikov, ki trpijo zaradi nepravilne prehrane, nenaravno. Ljudje se ne zavedajo, koliko so se okužila z uživanjem napačne hrane in pijače, ampak zaradi strupenih snovi, ki se kopičijo v telesu. "
 Najbolj uporabno, če bo večina vaši prehrani, da rastlinske hrane. Obstaja več vrst zelenjave diet.
 Vegetarijanstvo - Je hrana v bistvu kuhana zelenjava, žita in nekaj surove zelenjave in sadja. Obstaja več vrst vegetarijanstva, dovolite mlečne izdelke in jajca, sedaj pa jih ne bomo razpravljali. Tam nesuvori vegetarijanci, ki je izbrala hrano zaradi svojih koristi za zdravje. Ti ljudje pustijo občasno vključujejo meni ribe in meso, vendar v majhnih količinah in nizko vsebnostjo maščob sort. Velika količina hrane porabi - vegetarijanec.
 Vegetarijanci, ki uporabljajo človeške anatomije dokazati, da vse strukture v prebavnem traktu, od zob in želodca v črevo, pravi fitness človek je rastlinska hrana, mesna moka je tujec na človeško telo in mu prinaša le škodo.
 Seveda, vegetarijanstvo - dieta uporaben, vendar je zaželeno, saj malo kuhar zelenjave, da se prepreči uničenje vitaminov in mineralov izgubo.
 Surovega sadja in zelenjave prehrana se lahko šteje kot oblika vegetarijanstva v primeru ne-toplotno obdelavo zelenjave in žit, namesto da uporabite zrna vzklila rastline. Zagovorniki te diete trdijo, da je vodstvo za naturiste naravne, naravno hrano, v nasprotju s tradicionalno, in ljudje, ki jih poimenoval sыroedamy. Kaj je jedla zagovornike tej dieti? Tu je popoln seznam proizvodov, surovo zelenjavo in sadje, oreščki, med, zrnje žitaric, oljnic, listi, stebla, cvetje, sadje in korenine divjih rastlin in Syroyid vse bo v svoji naravni obliki, in se pripraviti za te proizvode njihove številne okusne recepte in zdrave jedi. To je najbolj čudovito prehrana, ki nosi največje koristi telesu, saj pride naravno, ne da bi uničili vse potrebne snovi, ki se tudi vitaminov in mineralov. Vendar pa so nekateri ljudje navajeni, da kuhane zelenjave, trdijo, da iz surove hrane v njihovi bolečine v trebuhu. Ampak se ne oslabi na želodcu in črevesju, ampak od preveč oster prehod na surovo hrano. 
 Glasen zagovornik surovega prehrane zelenjave - Bolgarski znanstvenik Todorov pisal o njej na ta način:
 "Surova rastlinska hrana zagotavlja telesu največjo potencialno kemično energijo, potrebno za vzdrževanje procesov, ki potekajo neprekinjeno v vsaki celici. Torej, ko se telo kuhano hrano z nizko energijsko vrednostjo, funkcijo celic in zaviral pokvarjen. "
 Surove zelenjave in sadja vsebujejo kemikalije, ki omogočajo prebavo procesi pojavljajo v telesu učinkoviteje. Opozoriti je treba, da je informacijski vpliv surovih rastlinskih živilih pravic - najbolj ugodna. Visoko življenjsko energijo surova rastlinska hrana je določena s prisotnostjo v njej kozmične energije, prane, ker so rastline sončne energije baterije. Živali živilska industrija in Prana so brezplačne. Bližje človeško prehrano polno surovega prehrane zelenjave, bolje kemična sestava njenih celic, za boljše zdravje.
 Otroci instinktivno privlači sadja in surovo zelenjavo, ampak odrasli jim ne dajejo otrokom v zadostnih količinah, da naložijo odrasle nepravilnega prehranjevanja, ki temelji na porabi mesnih izdelkov z testenin, kuhanih ali ocvrtim krompirjem in majhnega števila drugih kuhane zelenjave. Takrat odrasli sploh ne zaveda, da povzroči neposredno škodo otrok.
 Vegetarijanci imajo dovolj beljakovin in esencialnih aminokislin. V pomanjkanju teh snovi običajno poskušali obtožiti nasprotnike vegetarijanstvo. Vendar rastlinske beljakovine so polni, prebavljiva in koristne za telo. Toda esencialne aminokisline sintetizirajo mikroorganizmi v debelem črevesu neonesnaženih vegetarijanec, medtem ko je v črevesju m'yasnyts pretvori v odlagališča odpadkov in koristne mikroflore ne deluje. Medicinske statistike kažejo, da je verjetnost, da prečkajo mejnik v 80-letno relativno aktivnih, veselo in v dobrem stanju vegetarijanca stokrat več kot m'yasnyts.
 Priporočljivo je, da jedo sadje in zelenjava iz njihove zemlje in ne v tujini - uvoz, uničen s podružnicami še zelene ali celo bele do prispel. Prednost ima v lasti ljudi, ki imajo svojo zemljo in rastejo vse, kar potrebujete v vašem območju, plus les presledki.
 Ločeno napajanje s tem razbremeni nekatere od težav, tudi če oseba poje različnih živil, vključno z mesom. Seveda je bolje, če ne bi jedel meso in izdelki iz njih.
 Vsaka vrsta hrane ima svoje nastavitve programa prebavni trakt. Ko oseba, ki poje pestro mešanico proizvodov, dejansko postavlja nemogočo nalogo za njihovo programsko Setup Postopekjedkanja proizvodnjo byokompyuterov, saj vsaka vrsta potrebuje svojo lastno ureditev. In potem - mešanica različnih vrst izdelkov v različnih količinah. Kako ne, da bi poskušali najti optimalno rešitev - ne zgodi nič. In način jedkanja je nastavitev, ki omogoča bolj ali manj izpolnjujejo izziv. Ta prebavni proces moten, nekateri proizvodi ne prebavijo, razvoj gnitja procesov v črevesju, ki je strup telesa.
 Ločeno hrane ponuja pre-delih izdelkov v predelanih živilih in v nobenem primeru ni prisotna v telesu je težko prebavljiv zmes. To povečuje moč telesa in zmanjša stopnjo kontaminacije telesa kot posledica notranjega prebave izboljšanje procesa.
 Glavno načelo ločenega hrane - ne da kombinirati beljakovin živila s škrobom. Manjše kombinacije živil porabi naenkrat, bolje idealnem na obrok - eno vrsto hrane. Ta prehrana lahko vegetarijanec ali vključujejo razumno porabo mesa, v vsakem primeru pa ne s krompirjem in kruhom. Več bo podrobna priporočila obravnava ločeno hrano kasneje.
 Najboljše sorte različne vrste hrane je treba priznati sir in zelenjavni načela prehrana ločiti napajanje. Prednosti tega živila so obravnavani zgoraj. Izbira vrste hrane, poskusite tako blizu, da teh priporočil.
 Vendar ste jedli danes, naj bi surovo sadje in zelenjava, je 40-50% vaše dnevne prehrane z zmanjšanjem porabe drugih izdelkov. Koristno je, da zajtrk ali večerjo popolnoma surovo zelenjavo ali sadje.