Orehi koristne lastnosti. Orehi zdravilne lastnosti.

 Poglejmo, kaj koristne lastnosti so orehi, lešniki, lešnikov in mandljev, pinjole, pistacije, arašidi, užitni kostanj.
 Matice imenovana naravna pločevinkah, kot jih gost lupina ščiti pred poškodbami in vam omogoča, da shranite za prihodnjo uporabo. Plodovi orehov, pistacije, mandlji, lešniki in lešnikov - koncentrat številne bistvene elemente hrane. To je okusne in hranljive jedi, ki jih je upravičeno mogoče pripisati prehrani. Kot vir rastlinskih beljakovin, maščob, mineralov in drugih biološko aktivnih snovi, ki se spodbuja, da se vključi matice v prehrani med posti. Relativno lahko majhna količina ogljikovih hidratov se uporablja v prehrani sladkornih bolnikih.
 Oreh. Koristne lastnosti
 Orehi vsebujejo visoko kakovostno olje, bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki imajo ukrepe protyaterosklerotychnu, beljakovine, ki vsebujejo esencialne aminokisline, ogljikove hidrate (škrob in sladkor), vitamine B1 in E, karoten. Nezreli plodovi so bogati z vitaminom C majhno, ki je shranjena in jih kuhali z marmelado. Prisotnost orehi mineralov z nenasičenimi maščobnimi kislinami si njihovo vključitev v prehrani v aterosklerozo, koronarne srčne bolezni, hipertenzija in drugih bolezni srca in ožilja. Koristne so tudi anemični zaradi železa in kobalta spojin. V ljudskem zdravilstvu so orehi že dolgo uporabljajo za lajšanje utrujenost, odpočije. Več Avicenna priporočljivo zdrobljena orehova jedrca in medu v bolezni, ki vključujejo izčrpavanje.
 Lešnik, lešnikov. Koristne lastnosti
 Lešniki in lešnikov, kot grška, visoko vsebnostjo olja. V lešnikov beljakovin kot v orehi oreščki. To je bogatejši z vitaminom E in nekaterih mineralov. Lešniki in lešnikov izdelki so dietne prehrane, ki se uporablja v teh primerih, da orehi. Pomembno je vedeti, da lahko lešniki in lešnikov povzročijo alergijske reakcije - slabost, črevesne motnje. Ta povečana občutljivost za druge vrste oreškov opazili veliko manj pogosto.
 Mandljev. Koristne lastnosti
 Almond surovo, pečeno s sladkorjem ali soljo, se šteje odlično poslastico. V zrnju z mandlji vsebuje olje, beljakovine, ogljikovi hidrati, minerali, karoten, vitamine E in B1. In vitamin E, v njih bolj kot v jedrih, orehi, vendar manj karoten.
 Mandljevo koristne za preprečevanje ateroskleroze, zdravljenje razjed na želodcu in dvanajsterniku. Mandljeva jedrca (4-5 kosov) zahteva vrele vode, pomaga z zgago. Mandljevo mleko "se priporoča pri boleznih želodca in črevesja, kot kuvertiranje sredstvi. Za pripravo 50 g jedrca so tla v možnarju, ki izhaja maso vlijemo 1/2 skodelice vode ali mleko, pustimo vreti 10 minut, filter. Kuhane "mleko" je zelo hranljiva, ima rahel diuretik, koristne in ledvično bolezen.
 Pinjole. Koristne lastnosti
 Pinjole so po sestavi podoben oreha. Vendar olje cedre več nenasičenih maščobnih kislin, zlasti linolne ki omogoča jih priporočamo za preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze, koronarne srčne bolezni in hipertenzijo. Pinjole so uporabni za izčrpanosti in slabokrvnosti; povečujejo učinkovitost. V bora so oreščki ni veliko vlaken, kot je v grščini, so manj draži želodec, zato je uvedla v prehrani pri kronični gastritis.
 Pistacija. Koristne lastnosti
 Svetlo zelena z pistacija sladkega okusa, vsebuje olja, beljakovine, razne minerale in vitamina E. So uporabne kot zdravi ljudje, in trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
 Arašidi. Koristne lastnosti
 Arašidi (arašide), kemijsko sestavo in hranilno vrednost blizu pistacij. V surovem arašide jedrca poseben okus, ki izgine, ko praženje in bolje vžiga. Kikiriki se pogosto uporabljajo za kuhanje olje, bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami in vitamini E in skupine B je koristno v prehrani v bolezni srca in ožilja vključujejo.
 Užitni kostanj. Koristne lastnosti
 Užitni kostanj - dragoceno živilo, ki vsebuje 6% rastlinskih beljakovin, več kot 2% maščob, 60% ogljikovih hidratov, predvsem škroba. Chestnut Sadje se lahko jedo sveže, vendar bolj pogosto jedo ocvrte ali kuhana. Cook in kostanjev v lupini in brez njega, in ocvrt, samo nadrizavshy lupina. Kostanj so še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, visok krvni tlak, srčno-žilnega sistema.