? Ajde koristno zaradi velike niz vitaminov in mineralov in zdravih maščob, zniževanje holesterola in zmanjšati težo.
? Ajde v njihovi sestavi beljakovin, primerljiv z mesom, in število esencialnih aminokislin - s stročnicami.
? Ajde še posebej koristno pri hipertenzija, edem, bolezni srca, krvnih žil, sklepov, jetra, prebavila, zmanjšane imunosti, zaprtost.
? Ajde pomaga upravljati stres, povečuje raven energije.
 Pogosto dvomimo prednosti izdelka, zato ni znano, kje je odraščal in ki so imeli škodljivih snovi absorbirajo. Ajda je drugačen v tem, da se ne more absorbirati kemikalij, in ko jo jeste, ste lahko tiho za celotno kemijske varnosti izdelka.