Podroben opis mešane prehrane
 Zajtrk: 2 skodelici razredčenega sadnega soka (jabolko ali mešanice pomaranče, grenivke in mandarine soka v enakih razmerjih). Kozarec soka, razredčenega v 1 skodelico vode.
 Kosilo: 2 skodelici zelenjavni sok, razredčen (ali paradižnik energetska mešanica: 1/2 skodelice paradižnikovega soka, 1/4 skodelice zelja in 3 c L. Juice špinača in korena zelene.). Kozarec zelenjavnih sokov preveč razredči zmešan z vodo.
 Večerja: 1 skodelica zelenjave juha (kuhamo 15 skodelic vode srednje korenje, peteršiljeve korenine in majhne zelene root).
 Zjutraj in zvečer pijača 1 kozarec odvajalo čaj.
 Trajanje prehrane - 3 dni.
 Izhod prehrana. Ko ste imeli 3-dnevno dieto, lahko takoj vrnete na običajno prehrano. 15 dni je treba nameniti gladko prinese telo iz prehrane.

 1 dan.

 Zajtrk: 1 skodelica razredčenega sadnega soka (mošta ali hruške) in 1 skodelico mešanice vode razredčene rastlinskega soka - 1/4 skodelice korenja, 2 žlici. l. špinača in paradižnik; - 2 žlici. l. sok iz zelja, korenje, zeleno in špinačo.
 Čez dan, vsako uro pijte 1/2 skodelice vrele vode z 1/4 h. L. med.
 Večerja (najkasneje do 07:00): plate light zelenjavna juha brez krompirja (kuhano zelje, korenje, peteršilj korenina, zelena).

 2. dan.

 Zajtrk: 1 skodelica dušeno zelenjavo - korenje, zelje, bučke, špinača.
 Kosilo: brezmesne zelenjavna juha z malo masla.
 Večerja: riž, kaša-sap. Kasneje postopoma priti nazaj na normalno meni, poskušal preprečiti mastne, ocvrte in izdelkov v pločevinkah.