O prehrani je veliko govorilo veliko in pogosto. Nekateri verjamejo, da načela dietna prehrana nezdravo telo, ki omejuje dotok koristnih in potrebnih sestavin, nekoga, nasprotno pa je pri dietah vidi najbolj ugodne pogoje za zdravo in dolgo življenje. Nedvomno bi bilo kompilacija prehrane treba pristopiti zelo previdno in skrbno, da bi potrošnih izdelkov ni le negativen vpliv, ampak koristi tudi telo. In da prehrana, Nenavadno je, na veliko načinov, da to pomaga.
 Hitra prehrana - najbolj priljubljenih in priljubljena po vsem svetu. Omogočajo le nekaj dni za ponastavitev nekaj dodatnih funtov truda. V tem članku najbolj učinkovito dieto iz te skupine, ki so pokazale dobre rezultate v boju proti izgubi teže.
 * Potato Diet
 Meni je preprost: samo krompir, dušena, pečena ali kuhana v pečici, da se izključi vse jedi iz krompirja, ki zahtevajo cvrtje in dušenje, ali posledica prehrane ne bo. Ni dovoljeno uporabljati soli ali drugih začimb. V ščepec, lahko vlijemo malo jed z rastlinskim oljem (le nekaj kapljic), in da ga zavrne.
 * Prehrana za sokove
 Hrana v tej obliki popolnoma odsoten. Pa se nadomesti s sveže sokove in obilo vode. Ki jih je treba sprejeti pomaranče sok (8shtuk), limone (2 kosov), grenivka (2 kosov). S sadjem previdno iztisnite sok in, če želite, da se ohladi. Dobil multivitaminski napitek piti naenkrat, in čez dan za pripravo dveh podobnih delov. Lakota lahko pijete vodo.
 * Banana-Mleko Diet
 Prehrana je sestavljena iz treh kozarcev mleka in dveh banan, ki jih želite, da bi jedli čez dan, ne doda nič v meniju. Diet vam omogoča, da izgubijo težo 3 kg za 2-5 dni. Vsi predlagani prehrana mora biti enakomerno razdeljena na majhne dele in jesti ves dan.
 * Rice Diet
 Dan naj bi jedli 250 gramov kuhanega (ali pare) riž 3 paradižnik. Slika prikazuje telo tekočine, zato ne toliko občudujem to vrsto prehrane. Na splošno je povsem v skladu z dieto, lahko 2 izgubili kilogramov odvečne teže v samo dveh dneh. Ni priporočljivo prehrane za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa in kroničnih bolezni želodca. Druga možnost je, prehrana riž.
 * Prehrana Honey-jajce.
 Glavna jed na meniju - medu in jajčni pijačo, ki naj bi jo pijete pred vsakim obrokom (predpogojih). Da bi bilo lepo premagal z mešalnikom 1 TSP medu in en rumenjak. Ker je prehrana zasnovan za 2 dni, dva menija:
 First Day
 Jutro - čaj (kava), brez sladkorja, limona mogoče;
 Na kosilo - sir z nizko vsebnostjo maščob (90 gramov) in čaja (kava);
 Večer - piščančja juha, rženi kruh, oranžna (ali jabolko).
 Drugi dan:
 Jutro - Rženi kruh, nesladkan čaj (kava);
 Pri kosilu - 150 g kuhanega ali paro mesa (ribe), špinača ali zelje (kuhano oblika, brez olja), nesladkane kave (čaj);
 Večer - sir z nizko vsebnostjo maščob (90 g), rženi kruh, čaj (kava).
 V zgornje dietah pomembnem času zadnjega obroka, ki obroka. Optimalno se to šteje 6-7 pm ali pozneje.
 * "Model" dieto.
 Ime prehrane je zaradi poudarka na modeliranje. To je zelo težko, vendar vam omogoča, da se poslovite od treh prekomerne telesne teže v samo treh dneh.
 Prehrana:
 Zajtrk - kuhano jajce, nesladkan čaj (kava), lahko limone.
 Kosilo - sir z nizko vsebnostjo maščob (150-170hr), zeleni čaj ali kavo.
 Čaj - ponavljajoča meni kosilo.
 Večerja - mogoče.
 Ker je prehrana je bogata z vitamini in hranili, ne bi smeli dobiti vključeni v to več kot enkrat na mesec. Najbolj depresijo vidik te vrste prehrane je zavrnitev večerjo. Če želite ustvariti dodatno telesno neugodje zaradi tega, bi malica biti prej kot četrti dan.
 * Prehrana medu in limone poper.
 Prehrana zasnovana za dva dni, v tem času, ki prepoveduje uporabo kakršne koli hrane.
 Morate le, da pijejo pijačo: pol litra mineralne vode (brez plina in sladkorja), 1 žlička poper, medu (20 g), limonin sok (sveže stisnjen z 8 velikimi limone). Ta količina pijače piti v enem dnevu. Kljub popolno pomanjkanje hrane v prehrani, ki je po zaslugi medu prenese dokaj preprosto. No, če ga lahko kombinirate z aktivnimi šport v telovadnici ali na lastno pest.
 * Low-carb dieto. "
 Ta vrsta prehrane je najbolj enostaven za uporabo, vendar učinkovit in hiter način korekcije teže.
 Torej prehrane:
 Zajtrk - čaj (kava), brez sladkorja in sladil, 30hr trdne nemastnega sira, rezino kruha z rženo moko;
 Kosilo - 200g sira, kuhan fižol (v majhnih količinah), rženi kruh, čaj ali kavo;
 Večerja - sveža zelenjava, kot so solate, 100 g kuhanega govejega mesa ali ribe, zelenega čaja.
 Pitje čaja in kave, je dovoljena samo brez sladkorja! Ne more pogasiti žejo mineralne vode (brez plina) in če lakota ne osredotoči na kaj več si lahko jedel grenivke. On lahko prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov "sedijo dva ali tri dni, nato pa vzemite odmor.
 * "Express" dieto.
 Ime prehrana govori sama zase: to lahko hitro izgubijo težo, zato je zelo priljubljen med ženskami vseh starosti.
 Dieta obroki potrebno:
 Zajtrk - jajca (piščanec) kuhana oblika, nesladkan čaj (kava).
 Kosilo - sir z nizko vsebnostjo maščob, jogurt ali kozarec soka iz zelenjave. Sladkorja in soli -, so izključeni.
 Kosilo - piščančje prsi ali ribe brez kože (ne več kot 150hrammov), solata s svežo sezonsko zelenjavo (kot za oskrbo z gorivom dovoljeno uporabljati le limonin sok, vsako rastlinsko olje ali majoneza - tabu). Oglejmo jesti nesladkanega sadje, kot sladico, primeren za ta sezonskega sadja (češnje, češnje).
 Večerja - zeliščni čaj brez sladkorja ali jih izločiti. Uporaba umirjanju izvlečki majhno količino.
 V podobnem prehrani ne bi smel več kot 5 dni, mora organ dati odmor, da si opomore svoj potencial.
 Ker so vse te diete razvrščen kot hitre diete, jih ne zlorablja, ki jo je treba strogo držati prehranskih paleto hrane in možnosti, preden izberete posebno vrsto posvetujte z zdravnikom. Mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, hitre prehrane tešče dni kot možnost, za katerega je znano, da zelo koristi.