Enostavno Vegetable Diet

 Zelo uporabno rastlinsko prehrano.
 Zajtrk : Zmešajte ovsene kosmiče in vlijemo posneto mleko. Ali jedo korenje, naribano sladkorja.
 11:00 kumare.
 Kosilo: 2 krompir, kuhan v njihove kože "s solato vseh vrtnin.
 16 ur: rdeča paprika.
 Večerja : Naredite vsako solato. Lahko pustite kos rženega kruha.

 Rastlinska prehrana. Druga možnost

 Prehrana zelenjavni bo pomagal osvoboditi telo in shujšati.
 Zajtrk jesti solato z naribanim korenčkom, ovseni in koruzni kosmiči, vgrajenih v mleku z nizko vsebnostjo maščob. Tri ure ali pojesti jabolko ali kumare.
 Za kosilo Pripravite solato z vsemi kuhane zelenjave in dva krompirja. Solata pour rastlinsko olje. Je priporočljivo, solata z rženim kruhom. Potem je treba 2 uri v popoldanskem času jedo sladko papriko tehta približno 100-150 g Pepper, potrebne za normalno srce, kajti prehrana - bremenom za srce.
 Na večerji spet pripravili solato iz katerega koli zelenjave. Samo ne kuhamo solato vnaprej - vitamini izginejo. Za večerjo imate vsaj 2 uri pred spanjem.