Te bakterije povzročajo nastanek in napredovanje zobne gnilobe, bolezni dlesni. Če si umila zobe napačno ali slabo, boste kmalu začela boleti in zobje izpadejo. Torej pravilno umila zobe, najprej naučiti, kako to storiti.
Kaj naj zobna ščetka?
Ne bi bilo treba kritično vlogo, saj le zobno ščetko. Včasih kaj je narobe izbrana ščetko lahko sproži različne težave v ustih. Na primer, krvavenje dlesni, rumene zobe in tako naprej. Zobne ščetke z naravnimi ščetinami, na primer, neke živali krzna lahko vsebuje bakterije. Zato je izbira zobne ščetke, raje ščetko z mehkimi ščetinami, narejene iz najlona.
To odlično orodje odstrani zobne obloge iz zob, delci hrane med zobmi, brez škode za vaše dlesni in ne poškodujejo sklenino. Upoštevajte tudi, da mora biti zobna ščetka udoben za vas, tako da, ko ga drži v roki, si ne bi smeli čutiti neprijeten občutek.
Glava ščetke ne sme biti preveč obsežna, da proces čiščenja, da bi dobili najbolj oddaljeni zob ne boli kotičke ust ali notranje površine licih. Če imate težave pojavijo med čiščenjem, potem je čas, da spremenite svojo zobno ščetko. Idealna rešitev bi bila električna zobna ščetka. To omogoča več gibanja med čiščenjem, kot ste voziti roko. Poleg tega, da je sposoben doseči, da vsakega zoba. Cenijo tudi lenivci električne zobne ščetke, ne potrebujete storiti dodatnih premikov. Čakaj vodo in krtačo zobe.
Kako pogosto morate zamenjati zobno ščetko?
Ne pozabite, razen, da morate izbrati ustrezno zobno ščetko, je potrebno občasno zamenjati. Sčasoma, zobne ščetke ščetine, da se obrabijo, kar povzroča izgubo prožnosti in neučinkovitosti. Če se vam zdi, da so ščetine na glavi ščetke začel nagibati v različnih smereh, z las začela izgubljati obliko, potem je čas za zamenjavo. Če ščetine zobne ščetke ima obliko dobro, in nimajo zunanjih manifestacij vas staranja ne opaziš, v vsakem primeru pa je treba zamenjati vsakih 3-4 mesece.
Na voljo za prodajo je tudi zobna ščetka, pen, ki spreminja barvo, kot je potrebna zamenjava. Je dejal, da oblikuje zobne ščetke in vzgojiti bakterije, in če nam ne uspe, da ga zamenja, lahko razvijejo okužbo v ustih. Vedno sperite zobna ščetka po uporabi, ga hranite v pokončnem položaju in se prepričajte, da je posušen pred naslednjo uporabo. V nasprotnem primeru bo ustvarilo ugodno okolje za rast bakterij, ker imajo radi vlago.
Kako izbrati zobno pasto?
Drugi pomen dati zobno pasto, ker ne umivate zobe more biti učinkovita. Uporabljajte zobno pasto, ki vsebuje fluorid. To se običajno imenuje fluorid.
Zobna pasta z fluorida ne le učinkovito bori proti oblog, ampak tudi ščiti sklenino. Vendar pa je treba opozoriti, da je ta paste lahko pogoltnejo, zaradi dejstva, da je pogoltnil veliko, lahko dobite zdravstvene težave. Tudi zobno pasto, ki vsebuje fluorid, prepovedali otroke, mlajše od treh let. Zato je najbolje, da se obrnite na svojega zobozdravnika potrebe, saj je razpon zobne paste zdaj veliko.
Online ponudbe zobna pasta, lahko rešili številne težave v ustni votlini in so specializirani za določeno težavo.
Zakaj je zobno nitko?
Uporabite ga prav tako pomembna kot ščetkanjem. V tem primeru, zobne nitke odstrani umazanijo s hrano in bakterije, ki ostanejo med zobmi in ščetin s ščetko preprosto ni mogoče doseči.
Morate uporabiti zobno nitko za čiščenje jedro, torej preden začnete ščetkanjem. To je zagotoviti, da se delci hrane in bakterije ne ostane v ustih. Vendar ne pozabite, da morate uporabiti zobno nitko nežno. Ni potrebe, da se posebna prizadevanja med čiščenjem. Samo potisnite nitko med zobe, medtem ko ne pritiskate na dlesni. To lahko privede do krvavitev. Če niste zadovoljni zobne nitke, ali če ne morete priti zaradi nekaterih okoliščinah, na primer, če nosite naramnice uporabite druge stvari za zobozdravstveno ščetkanjem. Posvetujte se s svojim zobozdravnikom, bo ponudila možnost za vas.
Tehnologija ščetkanje
Koliko zobna pasta za umivanje zob?
Morate pravilno dozira zobno pasto, ko ščetkanjem. Ni treba stisniti veliko količino zobne paste za krtačo. Dovolj majhne matice.
Če ste stisnite preveč zobne paste med umivanjem lahko tvori veliko peno, ki samo zapletla zelo čista in vas pozove, končali pred umivanjem. Poleg tega lahko velika količina pene sproži požiranjem peno, ki je zelo škodljiva za zdravje. Če si umivate zobe čutijo bolečino, še manj pa poskusite, da izvaja pritisk na ščetko in zobno pasto uporabljajo posebno zasnovan za občutljive zobe.
Pravilna kot za ščetkanje
Da je splakovanje neboleč in kakovosti, imajo krtačo, tako da so ščetine hranijo v zobe pod kotom 45 stopinj. Lahko umila zobe zgoraj navzdol ali pa s krožnimi gibi. V nobenem primeru ne čistite zobe po horizontali, tako da ščetka zdrsnila na zobe. Da ni učinkovita.
Čas ščetkanje
Poleg pravilne tehnike ščetkanje in pomembno obdobje, v katerem čiščenju zob. Zobozdravniki po vsem svetu se strinjajo, da je najbolj učinkovita ščetka odstrani obloge in živilskih delcev v primeru, ko čiščenje traja približno tri minute.
Približno vsak zob 12-15 sekund. Za udobje, lahko psihično razdeliti usta za nekaj sektorjev. Na primer, zgornji levi, spodaj levo, zgoraj desno zgornjo desno. Če zob v vsakem sektorju ste čisto trideset sekund, ko se izkaže, da se bodo vsi zobje traja približno dve minuti. Preostali čas lahko preživite na čisti govor, izpiranje ust. Če se zdi, da je precej dolgočasno razrede, nato pa premažite glasbo ali brskanjem po zjutraj ali zvečer novice.
Kočniki
Ko si umivate zobe, bi morali ti kočniki krtačo biti pravokotnih ustnice, tako da končni ščetine povezane zgornje zobe. Začeti čiščenje premikov zob od daleč navzdol, postopoma prehaja v center. To ponovite na drugi strani. Ko končate, spodnje zobe, flip krtačo in nadaljujte do vrha.
Notranja površina
Upoštevajte, da je treba zobje brušeno na obeh straneh. Zato je po zunanji strani zob, da je čas za premik v notranjosti. Vzemi čopič, postavite roko navpično in vertikalni premiki top-down sprehod okrog vsakega zoba. Zobozdravniki pravijo, da pri čiščenju mnogi bolniki pozabiti čiščenje notranjosti zob, ki prispeva k razvoju različnih bolezni.
Govor
Čevelj postopek, ki jemlje delce hrane in bakterije iz jezika konča. Po statističnih podatkih, največje število mikrobov jo deponirajo v jeziku. Pri čiščenju ni potrebno pritisniti trdo krtačo, saj bi to lahko poškoduje tkivo jeziku. Poleg tega lahko nekateri ljudje delajo refleks bruhanja.
Kako sperite usta?
To je čas, da sperite usta, s čimer odpravlja ust ostaja zobna pasta z odpadki hrane. Tip v kozarec vode iz pipe in sperite usta. Šele začetek majhno količino vode v usta, se posvetujte z usti, nato pa pljunil.
Recimo, da so danes razprave o primernosti ustno vodico po ščetkanjem. Nekateri strokovnjaki menijo, da je potrebno za izpiranje ust, kot v tem primeru poveča učinek fluoridation.
Drugi strokovnjaki pravijo, da ne morejo spiranje po čiščenju izzovejo pridobivanje fluora v ustih, ki je nevarna za telo. Na splošno se je izkazalo, da ni razlike med čiščenjem z in brez izpiranje. Sperite usta z vodo, nato sol. Slana voda je najbolj učinkovita rešitev za ustno vodico.
Orodja za obdelavo
Zdaj moramo izprati zobno ščetko. Dovolj je, da se držite nekaj minut pod tekočo vodo. To je še vedno izginejo zobno pasto, bakterije in umazanijo s hrano. Nato postavite krtačo, da se posuši.
Suha zobna ščetka mora biti v pokončnem položaju, v dobro prezračevanem prostoru. Do naslednjega uporabo mora posušiti. Če se to zgodi, stare bakterije, ki je bil bolj v vlažnem okolju, da boste dobili v ustih v naslednjem čiščenje.
Ustna voda
Zobozdravniki priporočamo uporabo ustne vodice, ki vsebuje fluorid. Samo, upoštevajte, da je ta stopnja ne velja za obvezno. Vi tega ne more storiti, vendar dodatno izpiranje posebna tekočina zagotavlja daljšo zaščito vaših zob. Tip v ustih majhno količino tekočine, da govori v ustih okoli 30 sekund in nato pljuvati. Ne pogoltnite, ker vsebuje fluorid, nevarnosti, od katerih smo že govorili.
Kako pogosto naj umivam zobe?
Ne pozabite, da morate umila zobe vsak dan vsaj dvakrat, in sicer zjutraj in zvečer pred spanjem. Če lahko umila zobe, tudi čez dan, se bo le bolje.
Podnevi, poskusite ne jesti preveč pogosto, saj pušča zob več bakterij. Če pijete vino, sodo bikarbono ali sok iz agrumov, morate počakati približno 45 minut, nato pa začeti čiščenje. Čevelj takoj po pitju, lahko povzročijo poškodbe sklenine zobe.
Prav tako ni priporočljivo, da umila zobe takoj po zaužitju. Morate počakati približno deset minut. Če se čez dan ne more umila zobe, vsaj sperite usta po jedi.
Zdravje Nasveti diagnoz.net.ua