Sestavek flaxseed olje
Najbolj dragocene sestavine lanenega olja - nenasičenih maščobnih kislin.
Tako, alfa-linolenske kisline (omega-3) - vsebuje 60% linolne kisline (omega-6) - 20% oleinske kisline (omega-9) - 10%. Glede na to, da je to edinstvena kislina pomaga obrniti in vodi mlado in lepo kožo, in tudi zdravilni učinek v poškodovanem povrhnjici zaradi opekline, ozebline, in sevalnih poškodb, laneno olje je preprosto nenadomestljiv.
Poleg tega, ta edinstvena zelenjavni produkt vsebuje 46% edinstvenih vitamina F, ki zabeležiti organizem, vendar ne sintetizira v njej! Veliko je in vitaminov, kot so A, E in vzhodu.
Torej je koristno ne le za kožo, temveč tudi za druge organe.
Koristne lastnosti lanenih semenih nafte
Glede na bogato strukturo, laneno olje je zelo koristno za naše telo. Z vsakodnevno uporabo z znižanjem viskoznosti krvi, in normalizacijo maščob v njej, zmanjšuje stres na srce in ožilje. Tako laneno olje pomaga preprečevati razvoj različnih bolezni srca in ožilja, vključno s srčnim infarktom, miokardni infarkt in možgansko kap.
Poleg tega, laneno olje zmanjšuje krvni tlak, normalizira delovanje in želodec črevesne in sečil, zmanjša tveganje za raka, vključno z rakom dojk in rak danke, in diabetes - zmanjšanje pogostosti in intenzitete diabetično nevropatijo.
Še posebej pomembno, da se v vaši dnevni prehrani lanenega olja za ženske vključujejo saj lajša PMS in peredmenopauzy tok, izboljšuje splošno stanje kože in las, lajšanje astme, pomaga okrepiti živčni sistem, izboljša delovanje ledvic in zmanjšanje otekline, zmanjšanje vnetja, izboljša ostrino ogled in celo shujšati!
Seveda, vse te koristne lastnosti so le surovo laneno olje.
Kako je potrebno za doseganje takšnih pozitivnih rezultatov?
Uporaba laneno olje, kot preventivni ukrep
Če niste zaskrbljeni nobeno od zgoraj naštetih simptomov, vendar ste zaskrbljeni zaradi vaše zdravje - si lahko laneno olje za preprečevanje. To je dovolj, da pijte na prazen želodec eno žlico njo. Zato je najbolje, da to storijo, seveda, za 30-40 minut pred obroki. Če se vam zdi, da je težko pogoltniti v eni taki olja - ga lahko razdeli na več odmerkov in pijačo v dan 1 žličko.
Vendar pa glede na posebno okus tega izdelka, ga lahko zmešamo z drugimi izdelki, kot je uporaba polnjenje za solate.
Samo ne podlegel svoji toplotni obdelavi, saj lan kurilno olje izgubi vse svoje koristne lastnosti!
Uporaba laneno olje za medicinske namene
Seveda, terapevtski odmerek laneno olje je višja od preprečevanja. Tukaj je ena žlica je potrebno. Bomo morali piti čez dan vsaj dve žlici. Še bolje - tri. Poleg tega bi bilo treba zahtevati najprej sprejem olja na tešče. In bodite potrpežljivi - ga morate redno pijejo vsak dan, vsaj 2-3 mesece. Vendar prepričani, - boste zadovoljni z rezultati, in notranji organi na normalno in izven boste videti veliko bolj privlačna! Za ta edinstven izdelek in bo koristila vaše kože in las in nohtov stanje.
Upoštevajte, da se za zdravljenje različnih bolezni srca in ožilja, kot eno izmed dodatnih sredstev, vsak večer se 2 uri po obroku priporočljivo jemati 2 žlički. Odmerka prejema nafte si lahko sami nastavite v 2-3 žlici na dan, vendar upoštevajte, da je samo ena miza žlico lahko zniža krvni tlak, ki ga 9 mm Hg. c.
Ateroskleroza je priporočljivo, da uporabite laneno olje prehrana žlička dvakrat na dan. Zdravljenje v tem primeru, 1-1, 5 mesecev. Če imate občutek, izboljšanja - lahko ponovite zdravljenje po 3 tednih.
In za zdravljenje artritisa različnih etiologij, je priporočljivo vzeti 2 krat dnevno - zjutraj in zvečer pred spanjem in samo na tešče, 1 žlico, in si lahko spoji toplo masažno olje.
Pomaga laneno olje, in če želite, da izgubijo težo.
Uporaba laneno olje, za hujšanje
Torej, če je vaš cilj izgubiti weight-- morali sprejeti, laneno olje, kot sledi: vsak dan 30-35 minut pred obrokom, na tešče piti 1 žlico, nato zajtrk, kosilo, po določenem času, in po večerji, 15-20 minut, spet pije, in enak odmerek kot zjutraj.
Preko prejme olje na podlagi sheme in lahko očistite svoje telo in se znebite odvečnih kilogramov. Seveda, če ne bodo zlorabili visoko kalorično hrano za čez dan in dajati svetlobne prehrane.