Ženska ob pivo še bolj nevaren, kot človeka, saj velike količine te pijače, da vplivajo na hormone. To vodi v težave niso nič manj resno kot alkoholizem. Vendar, ko so ljudje začeli razmišljati o tem, kako ustaviti pitje piva, on že ne more govoriti o posledicah zlorabe te pijače.
Kako ustaviti pitje piva in kje začeti?
Za večino tistih, ki to pije pivo uporabljati po delu - način za lajšanje stresa. Zato moramo jasno razumeti razlog, ki je povzročila to stres. Sila mora biti usmerjena v to popraviti, da ne bo kupil še eno steklenico za pijačo. Poleg tega obstajajo tudi drugi načini za lajšanje napetosti. Danes, na to temo obstaja veliko referenc. Ostali hobiji, šport in fitness, navsezadnje. Samo hiter korak sprehod prinaša večje koristi, kot pivo.
Seveda, veliko besed bi. Ampak kot besedami iti v poslu? Tu lahko pomaga le ena - spoznanje, da obstaja problem in da ga je treba obravnavati. Pomisli, zakaj pijete pivo? Če vam je všeč okus pijače - potem samo nastavite si čas (na primer enkrat mesečno), si lahko privoščite kozarec dobrega piva. Vendar ne več ukrepi za zagotavljanje skladnosti so zelo pomembni.
Če pijete pri družbi prijateljev, pomislite, kaj ste povezani z. Če pa je samo družim s steklenico piva - morda to ni pravi prijatelji? Poleg tega nas pogosto prisili reklamo stereotip, da pivo - pijačo, ki nas naredi bolj uspešna in privlačna. Jasno je treba razumeti: marketing tehnologije in dejanske koristi proizvoda - dve popolnoma različni stvari.
Kako se spopasti s slabo navado?
Najlažji način, da se ustavi pitje piva doma - se sama dodeli na dan, ko ste prenehali jemati pijačo. Vendar pa ta možnost je primerna le za tiste ženske, ki se lahko pohvali s volje. Motivirati sebe, lahko, na primer, trdijo, s prijateljem ali prijatelja, če lahko to storite. Na žalost, večina kot motivacija kot strast, deluje bolje kot idejo zdravega načina življenja. Vendar pa ne bi smeli zanemariti. Če želite dvigni dober podatek in popolno kožo? Stop zastrupil pivo pravico telesno naslednji ponedeljek!
Postopna
Drugi način, da se znebite te slabe navade - je postopoma zmanjšati porabo pijače. Na primer, če ste se uporablja za delo po popijte kozarec piva 03/02 (ali 3/2 steklenic), začnite z zavrnitvijo ene porcije. Teden dni kasneje, spet za zmanjšanje tega števila. Čez nekaj časa, boste ugotovili, da so vsak dan pije pivo, in vaše telo ne čuti bolečine. Torej, počasi, ne boste mogli v celoti odreči pijačo.
Hrana navada
Se zahteva, da se spomni primeri, ko je pitje piva v popoldanskih urah navada hrane. Eden je mogoče in treba boriti! Zamenjajte drugo pivo, pijače bolj koristno. Iz tega vidika in čaja in kave ter sokovi so lahko dobra alternativa. Verjemite mi, da na svetu obstaja veliko okusne in zdrave pijače. Lahko eksperimentirate z različnimi okusi, ki mlečne napitke, trakovi, degustacije različnih sort kave in čaja - preden odprete pravi raj za sladokusce. Od časa do časa si lahko privoščite kozarec dobrega vina ali piva, vendar pa nikakor ne bi smeli postati navada.