Zaprtje je pogosta težava. To je zaradi fizioloških značilnosti strukture prebavil in hitrost življenja, ki ne pušča časa za pravilno prehrano.

 Snack kjerkoli in s čimerkoli, ki povzroča osebo priti do stranišča. Ad hoc odvajanja vodi do zastrupitve telesa zaradi dejstva, da se onesnaževala ne vidna, in absorbira v kri. Večina ljudi so navajeni uporabljati odvajala, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, ki pa niso vedno učinkoviti. So tudi ne zagotavljajo dolgo terapevtski učinek na prebavilih in proizvodnjo začasno zdravljenja.
 Da bi nadaljeval delo prebavnega sistema, morate pregledati vaše prehrane. Morate vključiti izdelke, ki slabyat. Med njimi so nekateri sokovi, kot so jabolka, hruške, jabolka, grozdja, jabolk shypshynovyy, breskve, slive, breskve in ananas - multivitaminski. Opozoriti je treba, da so sokovi bolje pripraviti sami, namesto da kupujejo v trgovinah.
 Izdelki, ki slabyat predloženi zelenjavni pire krompir, špinača, z dodatkom smetane. Lahko kuhamo pire sadja, kot so hruške, slive, breskve in marelice. Kot odvajalo izdelka se lahko uporablja melono. Obstajajo tudi druge izdelke, ki slabyat, kot so suho sadje. Lahko jih jedli čez dan, in so kot nalašč za odpravo lakote. Izbira je velika - posušene marelice, slive, fige ali rozine. Suho sadje lahko prelijemo s toplo vodo, in to Prevretek dati otrokom.
 Vsi mlečni izdelki, ki slabyat so en dan. Nekaj ​​dni kasneje so že opravljajo nasprotno funkcijo. Pijte svež jogurt, jogurt, fermentirani pečen z zaprtjem in črevesne zdravstvene preventive. Zanimivo je dejstvo, v nasprotju s splošnim prepričanjem, črna temna čokolada vsebuje odvajalni učinek. Pravilno jesti in ostati zdrav.
 To so izdelki, ki slabyat.