Kako premagati strah. Kako premagati strah

 Najpogostejši strahovi in ​​bojazni človeštva leži v medosebnih odnosih. Dejstvo je, ljudje so običajno najbolj bojijo pa narobe razumel, ni všeč, ne zdi vzajemnost zavrnjena ali posmeha. Ti self-dvoma, ki se sčasoma pogosto preoblikujejo v strahu mnogih realnosti življenja, ima svoje korenine v otroštvu (ja, to je pogosto napačna vzgoja nas iskati odgovore na vprašanje, kako premagati strah). Tam je to: ko je otroški strah, potem neopazno posplošiti, nato se je preselil v našo zavest iz enega vira na drugega, tudi brez očitnega razloga. Pogosto so ti strahovi negujemo starši nevede - nas poskuša zaščititi pred nevarnostmi nas ali pretirane zahteve predstavili. In mi smo samo poskušam ugotoviti, kako biti srečen in ljubljen.

 Kako premagati strah

 Strahovi so različni, lahko pa jih razdelimo v več kategorij.

 Na primer, da je mistično in psihično strahovi (strah inyears, predsodke, strah, nore, strah, nočne more). Zelo pogosto so ti strahovi so popolnoma neracionalno, strah pred neznanim je celo močnejša od strahu pred trpljenjem. Trpljenje lahko naučijo premagati, prenašati, in neznano? Kaj lahko storite? Obstaja strah pred socialno in vrednotenja, vključno z: strah pred izpitom, javno nastopanje, strahu, sramu, strahu, odgovornosti zdi šibka, slabo, grdo. Kako premagati strah te vrste? To je bilo.
 Tam prostorske strahove: strah pred višino, gibanja.
 Obstaja bojazen, meso: strah pred bolečino, strah, kri, injekcije, zobozdravstvene postopke.
 In dokončanje seznam obschebыtyynыe boji, vključno s strahom pred staranjem, osamljenosti, vojne in naravne nesreče, strah pred temo in strahu za življenje ljubljene. To ni celoten seznam najpogostejših strahov, od katerih je ena verjetno srečujejo vsaj enkrat v življenju.

 Kako se znebiti strahu

 Ni potrebe za strah: strah, je neločljivo povezana z vse življenje. Dostopnost bojijo hitrejšo stopnjo duševnega zdravja žensk kot nič. In da se ukvarjajo s strahom je le v primeru, ko onemogoča živo, nas prikrajša za zdravo spanje, apetit, nam preprečuje, da bi stik z drugimi ljudmi in v svetu. Da bi moral Nato si zastavite vprašanje: kaj naj storim z mojimi strahovi? Nad njimi lahko delajo, da zmorem.
 Torej kljub temu, osvojiti strah? Prva stvar, ki jo morate poskusiti razumeti in spoznati, da je strah - ustvarjanje naših glavah. Ne prihaja od zunaj, da nam ne bi tujce kot virus vesoljsko. Bojijo ustvarite sami in hranimo off to preveč. Priznanje strahu nas naredi močnejše, drznejši, če ne takoj, pa svobodnejši in bolj samozavestni. Ne pozabite, da je strah vedno ali skoraj vedno konkretna, da smo se bali, da je nekaj posebnega,. Ja, ne enkrat, lahko dobite razumeti, kaj je Bojim se naš um je zasnovan tako, da vedno obstaja konflikt - želja za spopadanje s strahom in strahu, da bi izgubili strah, čeprav se sliši paradoksalno. Vendar smo res zelo težko dati gor na tisto, kar se uporablja, da naj to navado prinaša neprijetno stanje. V psihoanalizi se imenuje "upor". Tako je razvidno iz narave našega velikega izkušnje nezaupanje v svetu. Mimogrede, to je eden od najbolj moschneynshyh načinov, da se znebite strahu. 

 Kako premagati strah

 Prvi najboljši način - je, da gredo, kjer je strah, da to, kar se bojiš! Strah, da plavati? Začeti majhen, lahko inštruktor in počasi navaditi na vodo in ozke meje svojega strahu. Ko naredimo nekaj zelo strah krotimo "strah, vsakič okrepiti samozavest. Zelo dober pomočnik za delo s strahom - smisel za humor. Tisti, ki se smeji, ki ni tako slabo, kajne? Čudovit način za premagovanje strahu. In boste morali naučiti tudi sam hvaležen za vsako malo korak, vsako majhno zmago. Moraš se naučiti, da ne bo všeč. Če se boste naučili, kako doseči ocenjene neodvisnost, nato soočiti z dejstvom, da ne more, kot nekdo z lahkoto. Nihče ne dolguje kdo všeč! Obstajajo ljudje, ki nas ne všeč (kako osvojiti moškega), in so, kljub temu, tiho živijo. Zato smo imeli moč za življenje, kljub mnenja drugih o nas! V tem dokumentu, naj bi strah naučiti potrpežljivosti in odpusti sam napake. Zapomni si briljantno besede: "Ne pomešajte tisti, ki ne naredi ničesar! "Da bi razumeli, kako premagati strah, moramo sprejeti dejstvo, da je v našem življenju tveganje. Življenje je polno tveganj, vsako minuto, zato je potrebno, da bi se izognili tveganju, toda tveganje je treba naučiti zavestno, namerno. Razširi regija pomeni, da razvijejo svojo lastno tveganje in vsak razvoj - uspeh!