Vendar smrčanje - kršitev organizma. Ne le sproščeno vibracija mehkega neba in uvula. Klinične študije potrjujejo negativen vpliv smrčanje na umske sposobnosti, kot smrčanje razdiralno vpliva na sivih celic. Opazila tudi povezavo smrčanje z apnejo med spanjem, oziroma, tveganje za srčno-žilne bolezni povečuje. Končno, smrčanje nadležne druge. So časi, ko zaradi smrčanja razpada družine.
Kaj povzroča smrčanje in kako se boriti?
Najprej morate videti specialist. Vzrok smrčanja lahko defekt v grlu, ki se odstrani z operacijo. Če pa to ni isto, kot je zdravljenje neučinkovito ali ni primerna, potem je čas, da razmislite o tem, kako ustaviti smrčanje doma.
Pravijo, da bi morali prevračanje na svoji strani. Vendar, če je kronična smrčanje in hrapyaschyy med spanjem niso mogli vrniti na stran, težava ne izgine.
Vzrok smrčanja lahko kajenje in alkohol. Slabijo mišice grla. Znebi teh navad, lahko podvoji storitev telo.
Smrčanje s hladno z izcedkom iz nosu izgine. Samo je treba iti skozi potrebnih postopkov.
Če je vzrok shranjevanje maščob, ohlapne mišice grla, obravnava več.
Kako ustaviti smrčanje folk pravna sredstva?
Pri samozdravljenju lahko uporabne tradicionalne metode. To zahteva zeljni listi (2-3 listov) in medu. Listi so temeljito zdrobijo, dodal žlico medu. Ta napoj se jemlje pred spanjem za en mesec. Druga možnost je uporaba svežega zelja sok z dodatkom žlico medu. Morate piti kozarec tega zdravila pred spanjem za 4 tedne.
Pri zdravljenju smrčanja in pomaga poseben zeliščni tinkture. Za njegovo pripravo potrebno žlička preslica, isti koren Comarum in črni bezeg jagodičevja, dve žlici repinca. To je razlog. Žličko mešanice se vlije vrele vode 250 gramov. Potem moramo pustiti vsaj eno uro. Jesti 5 krat na dan za čajne žličke smrčanje ne bo delovala.
Uporabite korenje peče eno uro pred obrokom, vendar pa vsaj 3-krat na dan, prav tako pomaga pri odpravi smrčanja.
Pomaga in morska krhlika olje. Dovolj je, da kaplja za 4 ure pred spanjem kapljico olja v vsako nosnico - in po 3 tedne smrčanje izgine.
Gimnastika za laringealnim
Maščobne mišice grla mora biti vedno naložiti, vlak. Najboljši način, da vpliva na hortannuyu mišice petje. Redno glasno, brez napora, petje ohranja mišični tonus, preprečuje maščobe zbrane v grlu. Prisotnost sluha in lep glas absolutno nobenega vpliva na pozitivne učinke te metode.
Vendar, če poješ še vedno problematično (tam je lahko drugačna), je ena učinkovita vaja za mišice grla. To bi moralo biti 20-30 krat, pred in po deformacijskih spanja mišic, kot da pregibnimi dobrega "I". Priporočljivo je, da poveže glas - tako povečuje učinkovitost. V dveh ali treh tednih lahko opazujete pozitiven izid.
Pogosta uporaba destilirane vode na izboljšanje tešče pomaga obvladovati smrčanje. Destilirana voda pomaga telesu, da prinese sluzi (Slinavko, izmečka). Pogosto, ko mesec takih praks smrčanja izgine.
Da bi preprečili poskus prezračite spalnico pred spanjem. Suh zrak vpliva na nastanek smrčanja. In ne pozabite, pred začetkom samozdravljenje, morate obiskati zdravnika.