Sestava in hranilna vrednost lanenega semena
Pomembne komponente lanenih semen, ki omogočajo, da je nujno v človeški prehrani so polisaharidi, proteini, vlakni (lignani), polinenasičenih maščobnih kislin (omega-3 omega-6 in omega-9), selen, lecitin in vitamini A, E, F in vitamini B
Zahvaljujoč polisaharidi laneno seme kot mehčalec, prevleko in protivnetni učinek na zdravljenje gastritisa in želodcu, in v primeru zastrupitve zmanjša absorpcijo toksinov.
Beljakovine so potrebna za rast in obnovo mišičnega tkiva.
Lignani - močan antioksidant, pri čemer je uporaba lanenih semen preprečuje razvoj raka.
Večkrat nenasičene maščobne kisline prečiščena krvne žile, ki znižujejo holesterol in krepijo splošno imuniteto.
Selen osvobaja telo od težkih kovin, izboljšuje vid in delovanje možganov, preprečuje razvoj tumorjev.
Lecitin ima blagodejne učinke na aktivnost celic živčnega sistema in možganov in obnavlja poškodovano celično tkivo.
Vitamini A in E sta dobra za kožo, ki se imenuje vitamin mladine.
Vitamin F nujno treba izvesti maščob in holesterola presnovo v telesu.
Glavni cilj vitaminov B - zagotoviti dihalne tkiv v telesu ter proizvodnjo energije.
Lanena semena v medicini
V zvezi s tako bogat nabor koristne in nujne za telo, ki je laneno seme velja vrsta rešitev za številne bolezni. Vendar pa bi morale razne bolezni uporabljati laneno seme v različnih oblikah in odmerkih.
Ko gastritis: 2 žlici. l. Semena vlijemo 1 liter vrele vode, pustimo stati 5 ur v posodo s pokrovom zaprta, nato odcedimo. Vzemite 1 skodelico zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem.
V razjede želodca: 70 g semen vlijemo 1 liter hladnim mlekom in kuhamo 2 uri na majhnem ognju. Juho, da se ohladi, možganov in shranite v hladnem prostoru. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan za pol ure pred jedjo. Potek zdravljenja - 2 meseca.
Če je zaprtje: 1 ura L.. Semena pour 1 žlica. vrelo vodo. Napolni za 10 minut, občasno premešamo. Pijte Brew 05 skodelic pred jedjo 3-krat dnevno.
Ko driska narediti čiščenje klistir. 1 žlica. l. Semena pivo 05 skodelici vroče vode in pustimo vreti 15 minut na majhnem ognju. Pripravljena juha z eno klistir.
Hemoroidi in vnetne črevesne klistir s toplo goo, da laneno seme. Za ta semena morali pivo vrelo vodo, pustimo stati nekaj in sev. Na eni klistir sprejme 1/5 skodelice sluzi.
Z grenkobo v ustih: 1 žlica. l. laneno seme, moka varijo z vodo in prinašajo v stanje tekočega žele. Mešanica pijačo zjutraj in zvečer pred obrokom.
Ko se rak in bolezni srca in ožilja: 2 žlici. l. semena na kavni mlinček za mletje in prelijemo 250 g tople vode. Vztrajajo, 10 minut in se jemlje oralno.
Ko notranji edem: 4. l. lanena semena, vlijemo 1 liter vode, da zavre in kuhamo še 10 minut. Pan na toplem za 1-15 ur. Bodite vroče vsakih 6-8 krat na dan za 05 skodelic za 2-3 tedne.
Ko se kašelj lanena semena dodajo rednim čaja.
Ko zavre in ognojki pripraviti Topel obloga lanenega semena. Zdrobljenih lanenih semen damo v gazo vrečko in spusti v vročo vodo za 10 minut. Topla vreča dal na prizadetem območju za 5-7 minut.
Ko pretežkih: 1 žlica. l. Semena vlijemo v termovko in prelijemo 500 g vrele vode, pustimo stati 12 ur. Infuzijo piti 2-3 krat na dan, 100 gramov na pol ure pred obroki.
Maska z anti-aging učinkom: 2 žlici. l. laneno seme prelijemo 400 g vrele vode in kuhamo, dokler se stanje kašo. Pripravljena topla masa premik na gazo in prenese na obrazu. Po 20 minutah kontrastnih porabe je umivanje.
Maska za suhe in poškodovane lase, vtrite laneno olje v lasišče in masažo za 10 minut. Nato se olje porazdeli po celotni dolžini las. Pokrov glave s polietilensko folijo in brisačo. Uro kasneje, masko sperite s šamponom.
Za splošno zdravstveno lanenih semen je mogoče preprosto dodajo živilom ali kot celoten obrok. Na primer, lahko dodate za brušeni žitnih zrn in pecivo - cilje. Laneno olje je tudi zelo koristno za njegovo kakovost pa prekaša tudi ribje olje.
Kontraindikacije uporabo lanenih semen
Kljub temu široko paleto aplikacij tega dragocenega izdelka, obstajajo kontraindikacije lanena semena:
- Vnetna črevesna bolezen;
- Prisotnost ledvičnih kamnov zaradi diuretičnega učinka semenskega kamnov se lahko začnejo premikati in povzročijo hude bolečine;
- Dovzetnost za rakom prostate (takšni ljudje kontraindicirana alfa-linolensko najdemo v lanenih semen kislina);
- Policističnih, эndomytryoz ali Fibrom maternice;
- Nosečnost in dojenje.
Ne pozabite, da lahko vsaka terapija privede do nekaterih stranskih učinkov. Torej, če se boste začeli zdravljenje z lanenim semenom, po posvetu z zdravnikom, tako da boste prihranili možnih škodljivih učinkov.