Vzroki za te bolezni so številni. To sedeči način življenja in odvisnost od kajenja in alkohola, in genetske predispozicije. "Orange peel" se lahko pojavi, če drastično shujšati. Poleg tega se lahko pogosto stres tudi vzrok.
Dokazano je, da celulit se lahko pojavi pri katerikoli starosti. Ko prvič začnete boja manifestacije bolezni. Eden od najbolj učinkovitih in preprostih načinov za zdravljenje in preprečevanje "pomarančno lupino" je masaža celulit. Lahko se učijo in redno doma.
Splošni nasveti
Najboljši čas za opravljanje celulit masaža - gledal, ko si se zbudil. Ali, nasprotno, večer. Po postopku, je možno, da gre za prho.
Pred anticelulitno masažo, kot je, res, vse druge, tudi segrevanje podkožnega tkiva. Ne, ne moreš takoj narediti močan Pizzicato in občudovanje. Bolje je, da začnete sejo iz lahkih in gladkih udarcev, postopoma povečuje vpliv.
Roke ne sme drseti. Če nimate uporabite gel ali piling, boljše procesne dlanmi kozmetični smukec. Mlade matere za ta namen lahko uporabite navaden otroški puder.
Vse spremembe anticelulitno masažo sejo mora biti usmerjeno naravnost navzgor - to je, proti srcu. Ne obratno!
In brez fanatizma - da masaža celulit za 40 minut - ur. To je dovolj, če se bo postopek se redno - enkrat na teden. Menijo, da bi moral po dobri anticelulitna masaža ostanejo modrice. To ni. Če se poškoduje limfne kapilare in majhne krvne žile - bo to le poslabšalo stanje vaše kože.
Masaža v dimljah in notranji stegna nemogoče. Z morajo biti skrajno previdnost celulit masaža trebuha. Idealno bi bilo, da je bolje, da se mu ta postopek strokovno masažo.
Masaža je strogo kontraindiciran pri tistih, ki trpijo zaradi kile - popkovna, dimeljske, sramne in drugih vrst. Ne moreš ga narediti med nosečnostjo in bolezni žensk. Treba je opustiti anticelulitno masažo, če ste z diagnozo "varic", "tromboza žilnega", "tromboza" in druge žilne bolezni. Ne držite aktivno masažo, če ste pred kratkim preselila slepiča ali imajo tumorske izrastki. Če ste v dvomih - ne gredo preveč leni, da se posvetuje z zdravnikom, dobro!
Od PATS ročajev
Najpogostejši načini anticelulitno masažo - drgnjenje, dotikajo, stiskanje, treplja masažo in aktivne hobiji. Jih združuje, bomo lahko dosegli dober učinek.
Pat - stavke členek stisnjene v pesti. Ti so lahko različno moč in intenzivnost. Tolerantna možnost - prisluškovanje prste na pacientovo kožo. Ali potrebujete pat malo ali nič pristranska - eno opredeljeno območje. S počasno delovanje je dobro lipolytic učinek.
Božal. Ime prejemnega anticelulitno masažo govori sama zase. To je bolje uporabiti v postopku, in pred zaključkom. Božal problematična področja telesa z obema rokama, različno intenzivnostjo.
Zmanjšajte plast maščobe in povzroči tkivo pomagati tona drgnjenje. Bistveno drugačna od božal amplitudo vpliva in njegove intenzivnosti. Tako se dotikajo stegna nosite okoli, masaža stopal od spodaj navzgor. Če ste nagnjeni k zlorabljali kapilare, celulit masaža je bolje, da ne. Nežen, vendar redno in celovito vpliv privede tudi do dostojnih rezultatov.
Vključiti v svoj celulita masaže in pritisnite. Ta metoda povzroči mišični tonus. Starter primeren svetlobe površino stiskanja. Potegnite majhno površino kože - javnost. Če masaža celulit postala navada - poskusite bolj intenzivno globoko pereče. Predstavljajte si vыmeshyvaete testo nekaj časa in poskusite zgrabi kožo in podkožne plasti.
Diverzifikacijo celulita masirajte to tehniko kot občudovanja. Samo ne pretiravajte. 10-minutni postopek je dovolj za en dan. Masaža je bolje narediti "nasuhuyu", da se roke ne zdrsi. Krema proti celulitu če je želeno, se lahko uporablja po.
Zanima je mogoče storiti na podlakti, trebuh in noge. Ta učinek bo dober pretok limfe, izboljšanje krvnega obtoka, izboljšanje prehrane podkožno tkivo in mišice.
To je najgloblja, in - učinkovito masažo. Ampak ne pozabite, da ko občutljivo kožo in kapilarami izberite benigno vpliv.
In nekaj trikov
Za zdravljenje in preprečevanje "pomarančno lupino" na bokih, zadnjici in trebuhu narediti masažo. Kosti, stisnjene v pest roke z močjo, da bi porabili občutljivo področje, tu in tam. Bolj nežen možnost teh področjih - da indeks in palec trikotnika. Temeljito pritiskom, gibljeta v smeri palca. Nato - v nasprotni smeri.
Colin lahko pomagajo drug način. Zberite pest prsti in opravlja krožne gibe masažo. Razširitev pritisnite. Masaža občutljiva območja - na notranji strani stegen in rok - primerna svetloba Ščepec in božal.
Ščetko ali banke?
V trgovinah najdete dovolj sredstev za anticelulitno masažo - posebne ščetke za Sodoben vybromassazherov. Slednji odnos je zelo nejasen. Oglaševanje hvali svojo vsestranskost - vam ni treba, da bi velike napore, da se raztezajo svoje kriznih žariščih. Toda strokovnjaki opozarjajo, da se taka aktivna vibracije massager povzroči ne le podkožno tkivo, temveč tudi notranje organe. Na primer, če vam masaža trebuha celulitu uporabo vibro prepogosto, lahko celo opustitev maternice.
Neškodljiv pomočnik - posebna krtača za anticelulitno masažo. Izbira svojo beležko kup je bil vedno z naravnimi ščetinami. Začetniki fit ščetine mehkejši. Ko postane vaša koža se uporabljajo za tožbe, ki jih je mogoče zamenjati čopič bolj toga. Ročaj je treba razširiti. Prepričajte se, da je bilo prijetno, da imajo krtačo v roki.
Če je koža razdražena ali rane, krtačo bolje, da se za nekaj časa. Ni primerno sledi preprečevanje Celulit lastniki in preobčutljivi koži. Druga zelo pomembna točka - nikoli umila mokro masažo kože! Se Krtača mora biti suha. Če ste prezreti ta nasvet - Zaslužite raztegnejo.
V zadnjem času zelo priljubljen protyvotsellyulytnoy vakuumske masaže s pomočjo posebne pločevinke. Vendar Nepravilen postopek v odsotnosti potrebnega medicinskega znanja to masažo lahko povzroči škodo.
Zato strokovnjaki svetujejo začetnikom, ne da eksperimentirate in se učijo natančno ročno masažo. In koristi bo škoduje vašemu telesu in ne zavdaste.
Izboljšuje učinkovitost
Na način, da se znebite celulita, lahko uporabite piling in tople geli. Najboljši naravni piling zastopniki - morske soli in velik aparat za brušenje.
Skrabyruyuschye delci pomagajo izboljšati pretok krvi do tkiva, toplo kožo, piling odmrle kožne celice. Poleg tega, sol ima močan drenažni učinek - pomaga odstraniti odvečno vodo iz podkožnega tkiva. Da se ne bi škodilo kožo, uporabljajte anticelulitno masažo piling ne pogosteje kot enkrat na vsakih 7-10 dni.
Na splošno, težave s celulitom pilingom in pilingom biti prijavljeni v vaši navadi. Ne glede na to, ali ste porabili piling med zdravljenjem z vodo ali ločeno. Lahko uporabite Shop grmišča, vendar je bolje, da vsebujejo naravne sestavine. Vsakih sedem dni narediti težko globoke lupine, na primer, zmes morske soli in olivnega olja.
Tudi danes, široko paleto zmogljivosti za shranjevanje anticelulitne masaže - različne geli segrevanja in kreme. Imajo lokalno vazodilatatorskega učinek. Kot rezultat, povečuje krvni obtok in s tem bolj aktivno presnovo v tkivih.
Ta čudež orodja se lahko uporablja samostojno ali preden začnete, da bi masažo celulita. Koža lahko Ocrveniti po uporabi - to je normalno. Tako se je postopek začel. Po dvajsetih minutah - pol ure je treba storiti proti celulitu za body wrapping - morske alge, blato ali medu. To bo še posebej učinkovito.
Medu in aroma olja za pomoč
Želite, da bi bolj učinkovito anticelulitno masažo? Potem pa ne bodi len OTC malo steklenico aromatičnih olj. To je lahko olje mandarine, sivke, bergamotke, mete, mandljev. Lahko se uporablja tako ločeno in združuje. Aromatična olja spodbujajo sprostitev, medtem ko deluje na kožo spodbudno. So zgladi napetost med anticelulitno masažo.
Prav tako je dobro znano in zelo pogosti masaža medu celulita. Izkušeni masažni terapevti pogosto uporabljajo medu pri svojem delu. In ko boj proti celulitu doma medu - dober zaveznik. Zlasti pri zalogah je praktično vsaka družina. Zaradi posebnih medu masažnih tehnik v času njegovega ogreva podkožnega maščevja, je aktiven pretok limfe. To pripomore k zmanjšanju znakov celulita.
Kako anticelulitno masažo z medom? Najprej segrejemo površino problem telesa pat ali drgnjenje. Nato razširil medu na koži - dovolj za majhen znesek, približno eno žlico. Začni svetlobe gibanje pohlopыvayuschye, kot če valjanje roko na problematičnih področjih - bo dlani dobro držijo kože.
Sčasoma postane težje vidlypaty roke stran od telesa. Koža bo opeklina - bodite potrpežljivi, saj vam želimo znebiti celulita. Nadaljujte brez zmanjšanja hitrosti do medu postane bel in spojka roke z massyruemыm plot začne zniževati. Po postopku, da hladen obkladek - pritrdite na telo izmenično toplo in hladno brisačo. Nato temeljito sperite ostanke medu in se uporabljajo protyvotsellyulytnoe sredstvo.
Velik plus medu anticelulitna masaža je, da medtem ko se izvaja pretok krvi postane bolj intenziven. Zato so koža in mišice nasičen s hranili in bioaktivnih snovi. Zapomnite si, da bi bilo treba med preizkušeni in 100-odstotno naravno. Melasa masaža bo naredil.
Nazadnje je impresivna značilnost medu - to dobesedno zanič telo od potomcev in toksinov. Edina stvar, ki zasenči situacijo - med, za mnoge je močan alergen. Torej, preden aktivna masaža bolje preveriti njegovo reakcijo na medu na majhnem predelu kože.
Dodaj redno masažo zdrave prehrane, dal gor slabe navade, dobili vajo in vaše telo vam bo povedal, najlepša hvala, in koža je trajen za več let in celo.