Mehanizmi imunskega sistema lahko različni. Običajno telo nevtralizira ynorodnuyu snov, ki povzroča posebnih aktivnih molekul, ki zmanjšujejo učinek antigenov. Na imunski sistem, da bo učinkovit, je treba okrepiti, in poskrbeti, da ni negativnih dejavnikov prispeval k slabitvi.
Zmanjšana odpornost lahko prispevajo k:
- Slabe navade (kajenje in alkohol);
- Stres;
- Napačna in neuravnotežena prehrana;
- Resne duševne ali telesne dejavnosti;
- Okoljska vprašanja;
- Pogoste okužbe, ki slabijo telo in tanjšajo imunski sistem.
Imunske je prirojena (povezano z genetskimi napakami, običajno) in pridobili (ki jih povzroča bolezen, uporaba zdravil za zaviranje imunskega sistema, itd).
Simptomi nizke imunitete:
- Herpesom izbruhi;
- Pogoste prehladi (štiri do šestkrat na leto);
- Ponovitev kroničnih bolezni;
- Utrujenost, zaspanost, šibkost, slabost.
Načinov za povečanje odpornosti
Povečana odpornost - komplet terapevtskih in preventivnih ukrepov, katerih cilj je povečati odpornost telesa in zagotoviti nemoteno delovanje imunskega sistema. Za povečanje odpornosti, morate upoštevati nekaj preprostih pravil.
Jejte desno. Po imunologi in strokovnjaki za prehrano, večina ljudi napačno hranili. To ne vodi le k zmanjšanju obrambo telesa, temveč tudi na razvoj različnih bolezni organov in telesnih sistemov. Eno izmed glavnih načel zdravega prehranjevanja - spoštovanje. Pomembno je, da jeste vsaj trikrat ali štirikrat na dan. Če je pravilno kombinirati Foods seboj in opazovati način lahko zagotovi popolno telo in se delati, da se ponovno vzpostavi in vzdržuje svojo zaščitno funkcijo.
Za izboljšanje imunosti pri prehrani nujno vsebovati živila, ki vsebujejo beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, in aminokisline.
Dobili dovolj vitaminov. Najbolj pomembno za okrepitev imunskega sistema so vitamini A, E, F, C lahko dobijo kot živila in ob kemikalij. Pomembno je, da pri jemanju zdravila posvetujte s svojim zdravnikom. Hipervitaminoza (presežne vitamini) ima mnogo hujše posledice, kot pomanjkanja vitaminov (pomanjkanje njih).
Vztrajanjem na zdrav in aktiven življenjski slog. Za izboljšanje imunosti morajo prenehati s kajenjem in zmanjšanje porabe alkohola. Morate ohraniti aktiven življenjski slog, vadbo (ali fizično terapijo), še več, bolj pogosto gibljejo na prostem, dihati svež zrak. Krepitev imunskega sistema, pomaga izpeljati takšnih postopkov utrjevanja (npr, polivanje z vodo).
Poskusi, da bi se izognili stresu. Stres vpliva na naše telo poguben učinek. Z rednim stres oslabi imunski sistem, zmanjšuje odpornost organizma.
Da bi okrepili imunski sistem in lahko uporabite celoten spekter folk pravna sredstva, katerih učinkovitost je dokazana z desetletjih uporabe.
Folk pravna sredstva za krepitev in povečanje odpornosti
Za tri tedne v spomladi piti soka rdeče barve: češnja, pese, jagode, robidnice, brusnice, šipek. Sokovi morajo biti sveže s prodajnih izdelkov, polnih konzervansov in ima visoko vsebnost sladkorja, dobre volje. Prvi teden - pol skodelice soka trikrat na dan, drugi teden - dvakrat na dan, tretji teden - enkrat na dan. Po tritedenski tečaj bi TEN-odmor in ponovite seveda.
Vzemite eno žlico (jedilnica) zdrobljenih preslica, pour eno skodelico vrele vode. Pustite, da napolni za pol ure, nato pa seva. Vzemi pol skodelice za dvajsetih do tridesetih minutah pred obrokom trikrat ali štirikrat na dan.
Vzemite dve žlici (žlici sesekljane) orehovih listov, vlijemo pol litra vrele vode, pustimo stati čez noč (ali malo manj), v termo. Vzemite eno četrtino skodelice infuzije na dan. Lahko uporabite ne samo liste, vendar je večina matice. Da bi preprečili jesti pet ali šest matice vsak dan za en mesec.
Poveča imunost pločevinko in uporabo česen. Za notranjo uporabo - jesti en strok dan za en mesec. Kot zunanjimi sredstvi - pripraviti tinkturo. Drobno sesekljajte nekaj strokov česna, pour eno skodelico vrele vode, pustite stati 30-40 minut. Infusion zakopal nos v nekaj kapljicami in uporabite za grgranje.
Vzemite eno žlico (jedilnica) zdrobljenih listov bele breze brstov, pour pol skodelice vrele vode. Pustite stati približno četrt ure. Infuzija seva, vzeti četrtino skodelice trikrat na dan pred obroki.
Vzemite eno žlico (jedilnica) zdrobljena hmeljevih storžkov, pour eno skodelico vrele vode, pustimo stati petnajst ali dvajset minut, sev. Pijte eno četrtino skodelice trikrat ali štirikrat na dan pred obroki.
Dve žlici (žlici) posušenih jagod jerebike pour dve skodelici vrele vode, pustite stati dvajsetih do tridesetih minutah, sev. Pijte pol skodelice trikrat ali štirikrat na dan. Pomaga krepiti zdravilne lastnosti medu pepela, ki je v malo okusa lahko dodamo k infuzijo.
To pripomore k izboljšanju odpornosti in chokeberry. Naribamo enega kilograma jagod in pol kilogramov sladkorja. Lahko uporabite zastoj. Vendar chokeberry ima kontraindikacij. Trajati več kot tri tedne, za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni želodca ali imate težave z dvanajstniku.
Krepitev imunskega sistema, prispeva k naslednjim folk sredstva. Bodite aloe soka in medu, zmešajte v enakih deležih. Morate vzeti eno tretjino žličko v pol ure do štirideset minut pred obrokom trikrat na dan. Poplaknili z mlekom. Zdravljenje je tri tedne po tem, ko vrzel deset ali dvanajst dni, lahko seveda ponoviti. Pripravite aloe sok je zelo preprost. Potrebovali boste stranske poganjke rastlin, in sredi in spodnjih listov. V dveh tednih, jih postavite v hladilnik (pri zelo spodnji polici), po izteku roka za mince. Stisnite, profiltruyte skozi Gaza, prepognjen v več plasteh, zavrite sok za tri do štiri minute. Uporabite sok takoj po pripravi, sicer izgubi svoje zdravilne lastnosti. Aloe ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo ledvice in jetra, želodčne motnje in bolezni srca in ožilja.
En recept folk pravna sredstva, preproste za pripravo. Drobno sesekljajte 250 gramov čebule, jo zmešajte z dvesto gramov sladkorja. Dodajte pol litra vode, kuhamo na zmernem ognju približno pol do dve uri. Ko se masa ohladi, dodamo dve žlici medu. Precedimo skozi sito in vlijemo v stekleni posodi. Vzemite eno žlico (jedilnica) trikrat do petkrat na dan.
Imuniteta - ščit, ki ščiti vaše telo pred številnimi boleznimi, zaradi svoje podpore in konsolidacije bi bilo treba nameniti dovolj pozornosti.