Njegovo telo izgubi kisik, zaradi tega, kar vsi organi in sistemi trpijo. Predvsem možgani, ki lahko popolnoma sprostite in si opomore. Zakaj ljudje smrčijo? Kako mu pomagati?
Zakaj ljudje smrčijo?
Smrčanje - medicinski problem. In razlog, najbolj pogosto povezana z zdravstvenimi težavami. Čeprav ne moremo prezreti dedno faktor. Otroci, katerih starši smrčijo, z večjim deležem verjetnosti bo tudi smrčijo. Razmislite mehanizem smrčanje.
Pri zdravem človeku mišice mehkega neba in jezika ves čas v dobri kondiciji. Njihova napetost potrebno za ohranitev zgornje dihalne poti v jasno. Če iz nekega razloga mišice se sprostijo, se razlika zmanjšuje. Dostop za zrak delno blokirana. Ena diha in sproščeno mehko nebo in koren jezika začnejo "stresanja". Torej prekinitvami zvok. To je smrčanje.
Večina ljudi smrči, ko spi na hrbtu. Čeljust je sproščen v tem položaju, in odpre usta. "Modulacije" bolj jasno in glasneje. Zakaj ljudje smrčijo?
Smrčanje - znak motenj dihalnih poti. Motnja lahko minimalen (nahod, na primer), in so lahko zelo resna (obstruktivna apneja v spanju).
Vzroki smrčanja:
nazofaringealne in grla bolezni (rinitis, bronhitis, vneto grlo, itd);
zmanjšanje mišičnega tonusa mehkega neba in jezika (zaradi starosti, debelost, alkohol, kajenje, nekaterih zdravil);
povečati nosnih polipov (skupen vzrok smrčanja pri otrocih);
povešanje mehko nebo, povečanje jezika;
prirojena ukrivljenost nosnega pretina.
Ko oseba, ki smrči vsako noč, to ni normalno. Pomanjkanje kisika povzroča hipoksijo tkiv. Včasih dih, ko smrčanje zadnjih 15-20 sekund. In telo je nevarno. Pomanjkanje kisika - je stresno organov in tkiv:
možgani - povečuje tveganje za možgansko kap, motnje višje živčne dejavnosti;
za srce - tveganje za srčne napade;
za endokrinega sistema - normalna presnova je mogoča le pod stalnica s kisikom; redne kršitve presnovnih procesov povzroči okvaro, depresivno razpoloženje, šibkost.
Zato je nujno, da se ukvarjajo s smrčanjem. To je nenaravno, kot zehanje, na primer (Sprašujem se, zakaj ljudje zehanje?).
Boj proti smrčanju
Če oseba, smrčanje povzroča prirojene deformacije obraz, mišice, hrustanec, nos, usta, žrelo, potem lahko pomaga le plastični kirurgi. Če smrčanje začasno (zaradi prehlada ali alergije), potem morate zdraviti osnovno bolezen.
Na žalost, pršila ali tablete ne smrčanje. Lahko poskusite zmanjšati učinek izzivalen dejavnikov ali popolnoma odpraviti:
Vsak večer v spalnici storiti mokro čiščenje (v navlaženi sobi, da lažje diha).
Spremenite blazino ali celo (nenaravna zavojev vratu med spanjem povečanje smrčanje) odstraniti.
Shujšati (debeli ljudje smrčijo pogosteje).
Opravlja vaje, ki krepijo mišični sistem v ustih (čeljust krožnimi gibi, prisiljeni njeno odlašanje dol z zaprtim usta, zobje Obkladek gumijasto cev).
Obstajajo mehanske metode za boj proti smrčanju:
silikon maska, skozi katero se zrak črpa v nosnice pod tlakom;
povoj pod čeljustjo ne more odpreti usta;
Naprava, ki ima spodnjo čeljust v iztegnjenem položaju (poteka individualno ugriz bolnika);
materničnega vratu Electrostimulator;
nos "pin".
Vsako leto, skozi zaporo dihalne ljudi aretirajo umre. Snorers slabše delovne in se osredotočajo tako pogosto dobijo v prometni nesreči. Mnoge družine razšla zaradi smrčanja. Večina tega problema s katerimi se soočajo ženske in starejše. Toda nihče ni varen pred smrčanje. Celo otroci smrčijo.
Problem, na žalost, ni ostanek raztopine. Ampak poskuša potrebno. In opravlja tudi preprost nasvet.