Zdrav življenjski slog vključuje ne samo fizično, ampak tudi usposabljanje prehrane, normalizira krvni tlak, pomaga težo nadzora in pozitivno vpliva na spanje. Za največji učinek se pogosto uporablja v skladu z različnimi prehrane in drugih folk pravna sredstva. Če želite ugotoviti samo "vaš" prehrana ne priljubljenosti, morate prebrati priporočila in nasvete strokovnjakov na tem področju.
 Ena izmed najbolj togih in nizko kaloričnih dietah prevzela kitajska hrana vam pomaga doseči želeni učinek pri izgubi teže in izboljšanje zdravja v kratkem času. Trajanje te diete tri tedne. Prva dva tedna se bomo, da izgubijo težo, je tretji in zadnji teden - za utrditev rezultatov.

 Pred začetkom neposredno v skladu s kitajskimi strokovnjaki za prehrano dieto priporočam naslednji postopek: zjutraj popiti vsaj dva kozarca tople ali hladne prekuhane vode. Ta postopek je treba opraviti trikrat tedensko, po možnosti v ponedeljek, sredo in petek. Ta postopek čisti telo, vključno z zaščito proti celulitu v zgodnjih fazah razvoja.
 Kitajski prehrana vključuje porabo živil, kot so riž, zelenjavo, sadje, omogoča tudi uporabo morskih sadežev in medu. V skladu s to dieto dovoljeno piti samo kuhan ali mineralno vodo, ki pomaga telo očisti strupov. Treba je kategorično izključiti sol, sladkor, alkohol, kruh in drugi izdelki iz moke.
 Najbolj težko je prvi teden upoštevanja kitajskega prehrane, zaradi absolutnega pomanjkanja živalskih proizvodov. Potem pa postane lažje. Tretji teden je prehod iz prehrane za uravnoteženo prehrano. Vendar pa je treba biti zelo previden v vaši prehrani in po skladnosti s to dieto.
 Prvi teden kitajske prehrane vključuje tri obroke na dan. Dovoljeno jesti majhno količino sadja, zelenjave, kuhan riž, jajca. Prav tako lahko piti mineralno vodo ali zeleni čaj brez sladkorja.
 Na drugem tednu dovoljena vsa žita (razen zdroba in ješprenj), kuhano ta recept - žitna namočite čez noč, nato pa kuhamo v vodi, brez dodanega soli in sladkorja. Ne more biti tako žito v neomejenih količinah. Lahko pijete zeleni čaj brez sladkorja in mineralno vodo.
 Tretji teden ni za nič, je najbolj občutljiva vseh diet. V zadnjem tednu prehrana dovoljeno jesti zelenjavo in sadje, zelenjave obara, kuhana v rastlinskem olju s soljo. Lahko pijete, ne le zeleni čaj brez sladkorja in mineralno vodo, je dovoljenih sokov in sadnih pijač z medom.
 Za največji učinek mora slediti ta meni, kot so prehrana izboljša presnovo, normalizira spanje in pritisk in ščiti proti celulitu.
 Kitajska hrana je en del zdravega življenjskega sloga. Z njeno pomočjo se boste znebili odvečnih kilogramov brez škode za vaše zdravje. Slediti take prehrane je zelo težko, če pa vam uspe, lahko izgubite 8-10 kilogramov, in v nekaterih primerih celo več.