Voda - življenje, je voda skoraj 90% otrok in 80% odraslih. Za dobavo vode v telesu se nenehno polnijo, bi morala piti vsaj 2 litra na dan. Ampak kot uporabno H2O za človeka, saj so poleg čiste vode, ki jo pijemo več mleka, kava, čaj, sok - tekočine in krepi delovanje ledvic. Strokovnjaki na področju raziskav vode verjamem, da ob samo z vodo, lahko ljudje tam živijo, saj zapolnjuje ne samo celico, vendar energetsko ravnovesje v telesu, kar nam omogoča, da ostanejo pozorni ves dan.
 Koliko vode se oseba potrebujemo?
 Brez vode, ljudje lahko raztezajo 3 dni, medtem ko brez hrane za veliko dlje. Pridobivanje v ekstremnih pogojih, smo čisto navadno vodo za preživetje, saj je voda vključena v vse presnovne procese, pa izvira toksine in napolni ravnovesja tekočin in elektrolitov (ne pozabite, da voda raztopi natrija). Pijače, ki vsebujejo kofein, sladkor, zeliščni ekstrakti, vode ni, saj poleg njih, moraš piti dobro delo notranjih organov približno pol litra čiste vode. Če živite v ponosen, nakup ustekleničene vode v naselju primerno vodo iz vodnjaka ali spomladi.
 Zakaj potrebujemo vodo?
 Če je voda dolgo vstopi v telo, celice dehidriral, od tistega trenutka se začne zaviranje presnove in zashlakovka telo toksinov, ki se vključujejo brizganja vode skozi ledvice. Voda je skrbnik imunskega sistema in varuje naša DNK pospešuje presnovne procese, je odlično odvajalo. Zaradi delovanja vode arterije gladko dalj časa, oseba, ki pije vodo v pravi količini, ni kap, visok krvni tlak in glavobol.
 Za proizvodnjo energije potrebuje le vodo, da bo toplo v zimskem času, ne smete piti vroč čaj in toplo vodo. Možgani delujejo hitreje, če njegove celice ne trpijo zaradi pomanjkanja vode. In poleg tega, lahko pijete vso vodo, ker nima kontraindikacij. Koža se odziva najprej na pomanjkanje vode pa hitro zbledi in staranje, kot pitno vodo, zlasti v odrasli dobi, morate toliko.
 V odsotnosti vode ali pomanjkanje telesu ustavi proizvodnjo hormonov. Dobro, da pijete veliko vode, za tiste, ki želijo izgubiti težo? Odgovor je pritrdilen, saj so maščobne celice sprali z vodo in hitro izloči.
 Kako piti vodo?

1.  Da bi v celoti zasvoyuvalasya Vodno telo mora biti njen sprejem vsaj 1 uro pred obrokom in dve uri po glavnem obroku.
   
    Pred jedjo vode pomaga dela srce hitreje, se kri nasičena z energijo, ki spodbuja hitro prebavo hrane. Če oseba nima dovolj tekočine v njegovi debele krvi, srce je zelo težko črpalke njen krvni obtok, da se lahko giba bo stalno poveča krvni tlak.
   
    Če je žejen, lahko pijete vodo, kljub redni prehrani. Možno je, da ledvice nimajo dovolj tekočine za proizvodnjo sečnine. Ko ljudje živijo v vročem podnebju, pije več določiti norme. Ljudje, katerih delo je povezano s telesno aktivnostjo, prav tako absorbirajo tekočino in pol do dva krat več. To je uporabno za energijo, izboljšano možganov in notranjih organov.
   
    Klasična medicina razlaga, da je norma za moški srednjih let za pitje 8 kozarcev vode na dan. S to vodo menjalni ledvice so stabilne, hitro odstranjevanje ostankov, natrija in sečnine, proizvedene.
   
    Nutricionisti svetujejo tistim, ki sledijo hujšanju namesto večerni obrok, pijačo, 2 skodelici vode: tekoča obseg ostaja enaka, in vsebnost kalorij je nič.
   
    Da koža je bila žareč, morate ne le piti veliko vode, vendar pa ga operite.
   
    Kontraindikacije za sprejem vode pa ne, zdravniki priporočajo, da se zmanjša vnos tekočine ponoči ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, kot tudi vseh notranjih organov, vključno ledvice prenehajo delovati ponoči in lahko vstati zjutraj z otekanjem nog, rok in oči.