Pri boleznih, povezanih s slabitvijo stenah žil v možganih, so razlike v tlaku, omotica, mrk, bolečine v mišicah, šibkost zjutraj, palpitacije, rahlo povišana telesna temperatura, ki je odvisno od vremenskih sprememb. Znebite se teh simptomov vam bo pomagal posebno dieto in izvaja terapijo. Proizvodi, ki so upravičeni do možganskih plovil:
 maščobnih ribe (sardine, losos) - njihova uporaba pomaga proizvajati serotonin - zadovoljstvo hormona, ki aktivira možgane;
 nekaj jagod (brusnice, robidnice, borovnice) - povečuje elastičnost krvnih žil, normalizira krvni tlak;
 vino - izboljšuje kratkoročni spomin, člana antioksidantov;
 vroča čokolada - ščiti možgane pred uničevalnem oksidacijskih procesih;
 zelje - vsebujejo folno kislino in vitamine, normalizacijo koncentracije homotsysteynov v telesu, ki preprečuje Alzheimerjevo bolezen;
 Česen je dober za srce in ožilje, upočasni staranje telesa;
 Špinača - blagodejno vpliva na kognitivne funkcije možganov in centralnega živčnega sistema, ki jih vsebuje tudi folno kislino;
 oreščki (orehi, mandlji) - znižujejo holesterol, krepijo koronarne žile;
 olivnega olja - znižuje krvni tlak, normalizira raven holesterola v krvi.

 Zdravstvene možganskih žil v vaših rokah
 Da krvožilnega sistema v možganih ne bi pustil ji skrbeti več, strokovnjaki priporočajo, da poslušajo te nasvete:

1.  Bodite hladen tuš, saj je to najboljša masaža za plovila in napolnite svoje telo z energično ves dan.
    Udeležite kopel - vod v kopeli očistiti vse žilnega sistema.
    Zmanjšati porabo pijač, ki vsebujejo kofein, ki nosi žilnega sistema.
    Bodite vsaj 15 litrov vode na dan - to vam bo pomagal, da se ohrani zahtevano količino krvi.
    Naj bo aktiven.
    Namestite ustrezno spanec.
    Sledite dihalnih vaj - učijo dihati s pomočjo trebuh namesto prsi.
    Poskrbite za obraz in glavo masažo:
    Masiranje uho pomočjo indeksa in palcem,
    masažo glave in roke masažo krtačo;
    Roke nežno promassiruyte oseba česar gibe kot pri pranju; krožno gibanje palec Močan obrvi od nosu do templjev v;
    Dati poseben mat masaža ob postelji vplivati ​​na refleksne cone, ki se nahajajo na stopalih.
   
    Storiti toplo-up rokah uporabljajo naslednje vaje:
    Obrnite prste na prsih in počasi raztezajo palmove v roko, dokler se prsti niso osvobodili;
    stsepyte malo prstov in rok odsek truda;
    držite kazalec drugih prste in poskusite potegniti, ponovite z vsemi prsti;
    dobre zbadanje dlani drug proti drugemu.
    Nihče ne bo poskrbel za vas nič boljše od sebe. Tesno sledil, ne samo s svojo telesno zdravje, ampak tudi poskusite, naj bodo pozorne na psihično ravnovesje. Distonija je najpogostejši pri ljudeh z razbito živčnega sistema. Utrujenost ne kopičijo, če čutite, da vaše sile na meji, da majhen oddih od dela (tudi na lastne stroške) in ga preživeli z ljudmi, ki jih dragi.