Po ayurvedi - indijski masaži, na enak način, kot je joga lahko ne samo sprostitev človeka, ampak s čisto energijo od negativnih in destruktivnih pogojih, kot so depresija in melanholija. Ta vrsta masaže nima kontraindikacij, je popolnoma razbremeni pritisk na telo in duha, toni različnih sistemov telesa, obnavlja kožo in izboljšuje cirkulacijo. Druga prednost je indijska tehnika masaže, ki odpravlja vse napajalne poteze in tehnik. Da je postopek in kako pravilno izvesti, preberite našo objavo.

 Kakšne so prednosti masaže in Indijanec mu je še posebej priporoča?

 Kot je navedeno zgoraj - je grupiranja veliko tonov in učvrsti kožo, odpravlja stres in napetost. Poleg tega ta postopek daje poseben učinek na sklepe. Nežen prenos gibanja ne more škodovati kosti, vendar popolnoma ogreje je tako koristno pri osteoporozi, artritisu in osteohondroza. Olja, ki se uporabljajo v indijskih masažnih sejah popolnoma preprečuje prezgodnje staranje kože, v nekaterih primerih, odpravi celulita in majhne strašila. Podobni postopki se priporoča za sprostitev prav tiste ljudi, katerih življenja se lahko imenuje sedeči katerih delovne zahteve in stres polno vrednost lastnih sil. Če ste trpijo zaradi šibke, mrtev dlake ali izpadanje las, bo to zelo koristno masažno olje na glavi, kar je super stimulira prekrvavitev, nahrani lasne mešičke in naredi vaše lase dobro urejene in ubogljiv. Poleg tega, masažno glava popolnoma odpravlja glavobol.

 Opis tehnika indijske ayurvedske masaže

 Seja naj bi potekala v prijetnem toplem prostoru. No, če sprostitev glasba pomaga tune v meditativnem razpoloženju. Ayurevdycheskyy masaža je treba izvesti na mehko blazino ali blazino.
 Z olji so idealna sandalovina, sezam, olivno.

 Postopek bi moral začeti z masažo stopal, postopoma dviga nad njegovo glavo. S klikom prsti je treba izvesti, če obseg mišic (na primer na stegnih ali zadnjici), lahko s pritiskom na komolec. Gležnje in roke je treba premakniti vrtilno gibanje. Območja z tanko kožo (zapestje, vrat), nekoliko poschypыvaem.
 Na prvi Indijska masaža glave masaža ramen, po vratu, počasi narašča do glave. Gibanje mora biti usmerjena proti rasti dlak, tako da omogočajo olje prodre lasne mešičke.

 Skupno zasedanje indijske masaže celega telesa traja približno dve uri. Ne bodite presenečeni, če po tem počutite zaspano in splošno sprostitev.
 Ta vrsta ajurvedske masaže priporočljivo vsaj enkrat na teden. Ob redni obisk teh sej boste bistveno izboljšali svoje zdravje, dejavnost, postanejo bolj veselo in samozavestni. Več o tem, kako je v tem primeru ni tako težko, kot si prosim, ker je ta masaža tudi njihove ljubljene.
 Več tehniko lahko bere podatke iz video: