Naše telo deluje neprekinjeno skozi vse življenje. Tudi takrat, ko spimo ali počitek, notranji sistemi ne vem, ostalo. Ta sled dejavnosti večina od njih je mogoče brez posebnih instrumentov, ampak tu je srce vedno nam daje neposredne signale. Slišimo, da bije v prsih, občutek Pospešeno ritem, vendar pa je najboljši način za spremljanje dejavnosti svojem srcu - merjenje srčnega utripa. Ne po naključju, tudi v šolah za otroke razložiti, kako najti utrip in preživite to spretnost v učilnici medicinskega usposabljanja. Vendar pa brez rednega praksa spretnost pozabljen, in mnogi se spomnimo, da lahko občutite utrip v zapestju. Obnoviti vrzeli in ne pozabite, kako najti naboje in meriti, upoštevajte naše nasvete. Kakšen je utrip? Kje iskati impulz?
 Srčni utrip ali srčni utrip (HR) - kroženje odraz srčni utrip. To je naravni pojav, saj srce naredi kri kroži v sistemu krvnega ritmično. Vsakič, ko srce črpalke žile so napolnjene z več in ga je mogoče čutiti, da se dotaknete njihove stene. Je razbrati le, kadar plovila da večina razpoložljivega dotik, ki je, med tanko kožo in brez maščob, brez mišične plasti. Zato, preden merite srčni utrip, morate najti pravo mesto za njegovo merjenje.
 Toda tudi to ni dovolj za merjenje srčnega utripa. Ker krvne žile razlikujejo ne samo mesto, temveč tudi velikost (obseg) in naloge izvajajo. Tako da lahko srčni utrip drugačen:
 Arterijski pulz - nihanja v stenah arterij, to so plovila, ki prenašajo kri iz srca v notranjih organih.
 Venski pulz - zmanjšanje venskega naloga je, potiska kri "iz periferije do srca.
 Kapilarno impulz - tudi najmanjše plovila doživlja nihanja srčnega utripa. Vendar mu določiti pulz je nezaželena zaradi številnih ovir. zlasti tlak krvi v kapilarah ne spreminjajo, in ki jih lahko vidimo le dramatične spremembe. Zato kapilarna pulz ponavadi iz očitnega kroženje spremembe, modrikaste ustnice in nohte, prsti in t. N.
 Pravzaprav izraz "najti utrip" v večini primerov imamo v mislih, je arterijski pulz, medtem ko so potrebne druge vrste v posebnih medicinskih raziskavah.
 Kako najti in izmerite pulz?
 V človeškem telesu je ne preveč veliko krajev, kjer si sledijo zgornje pogoje. In še manj načini za merjenje stopnje na voljo v gospodinjstvu (ne) kliničnih pogojih. V resnici, sam izmerjena pulz lahko le metoda otipati, tj z uporabo površinskih Izkoriščanje občutke. Poišči in palpate utrip lahko v mestih na telesu:
 Na zapestju, najpogostejši, ali sevanje impulzov (pulse radialna arterija).
 Na lakti arterije, v drugem delu zapestja, malo višje.
 V brahialnega arterije, v območju komolca na notranji strani roke, v bližini biceps.
 Na aksilarno arterijo, prehaja v pazduho, od tod tudi ime "aksilarno utrip."
 V templjih, na čelo, ki je vidna časovna arterije.
 Na vratu, karotidne arterije omogoča fino sonda tako imenovani "karotidno impulza."
 Spodnjo čeljust, med robom in kota ustja (pulzno obraza).
 V dimljah, na notranji strani stegna, "femoralne impulza."
 Ko koleno: luknja v Kuka z nogami, poplitealna arterija.
 Peš: v trezorju, sredini ali zadaj dvigala nekoliko pod gležnjem.
 V različnih okoliščinah so ti ali druga področja telesa, ki so primerni za merjenje utripa ročno.
 Kako najti utrip strani
 Najbolj srčni utrip se meri na radialni smeri v prostoru, zapestje je tako blizu kožo, se lahko vidi s prostim očesom. Poišči in preverite utrip na tem mestu boste lahko v vsakem trenutku, tudi na sebi:

 Zavijte levo roko naslon za ukrepanje. Je zapustil - večina impulza se trudijo, da bi jo našli. V idealnem primeru mora pulz na obeh rokah biti enaki, vendar se v praksi leva, ki se nahaja v bližini srca, je izslediti roko bolje.
 Naj bo vaš levo roko v položaju, približno v prsni višini (lahko postavite na vodoravno površino, vendar to ni balk). Indeks in sredinec desne roke ravne in skupaj, lahko dajo na zapestju leve roke, tik pod bazo palca.
 Izkušnje po prstov desnici arterije, bi se počutil kot tanko cevko pod kožo mehko, vendar elastični.
 Nežno potisnite prste desne roke na levo zapestje arterijo - tako potisne kri v arterije postanejo otipljiva.
 Duševno štetje števila potisne kri, ki bo potekala za 1 minuto. Alternativno štejejo le za 30 sekund in nato pomnožimo dobljene številke za polovico.
 Prav tako lahko, "ogledalo" zaslon na voljo na impulz drugi strani. Koli impulz na desni in levi strani kaže na težave pri razvoju in / ali delovanje kardiovaskularnega sistema. Na desni strani impulz je lahko šibkejši kot levi ali asinhrono čutil z zamudo.
 Prosimo, upoštevajte, da morate najti impulza je sproščen dva prsta, kazalcem in sredincem. Če želite ugotoviti, utrip z roko palec drugi strani napačno, ker palec pulz počutil dovolj močno prav. Tako enostavno, da bi napako in da utrip palec na impulz roke. Ampak občutek indeks pulsni in srednjih, ne more iti narobe z merjenjem srčni utrip sebe ali drugo osebo.
 Kako najti karotidne utrip
 Radialna arterije na zapestju - opazno, vendar ne maščobe iz arterij človeškega telesa. Zato morda ne bo otipljiv če oseba izgubi zavest, ali je izgubil veliko krvi. V takšnih okoliščinah se impulza izmeri v karotidne arterije in so, kot sledi:

 Bolnik ne sme biti pokončen položaj ali ga položite na hrbet.
 Če ste desničar, zloži vzporedno s kazalcem in sredincem desne roke počasi usmerjati bolnikovo vratu navzdol. Premik od osnove spodnje čeljusti do mesta, kjer grlo.
 Mora biti otipljiv impulz v majhno luknjo - to mesto je najbolj izrazita valovanje.
 Premočno ne pritiskajte s prsti arterijo, da ne motijo ​​pretok krvi, in ne izzove omedlevico bolnikov.
 Iz istega razloga ne maram obeh vratnih arterij istočasno, omejeno na eno stran, ki daje dovolj sliko.
 V palpacijo zapestja karotidne arterije in zgornjih druge dele telesa, se impulz določi z uporabo monitorja srčnega utripa, ali bolj enostavno - Pulsometers. Senzorji te naprave pritrjena na prsih, palcem ali ušesne mečice. Najdi impulze uporabo Pulsometers ne iz del, samo popraviti posebej izdelana pas, nato pa sam občutljiv senzor "namatsaye" utripajoče telo.
 Zakaj meriti pulz? Srčni utrip
 Poišči in ukrep pulz pomembno v nekaterih primerih - je bistvenega pomena. Pulse - je eden glavnih znakov življenja, in manj ekstremne okoliščine pomaga nadzorovati zdravstvene, športne uspešnosti usposabljanja in tako naprej N. Kot veste, je normalno utripanje frekvenca ujema s frekvenco bitja srca (srčne mišice).. In pulz otipati, je pomembno vedeti, kako za štetje srčni utrip in srčni, ki se šteje za normalno:
 60-90 utripov na minuto za zdravo odraslo osebo;
 40-60 utripov na minuto za fizično usposobljeni za odrasle športnike;
 75-110 bpm za mladostnike, starejše od 7 let;
 75-120 bpm za predšolski otroci starosti 2 leti
 80-140 utripov na minuto, za letne otroke in mlajše;
 120-160 utripov na minuto - z enako frekvenco bitje srca otroka.
 Kot lahko vidite, z zmanjšanjem mer starost impulz zaradi rasti kardiovaskularnega sistema. Večji in močnejši srce - manjši kosi, ki jih potrebuje za zagotavljanje pretoka krvi. Iz tega razloga je manj srčni utrip športniki navajeni kardionahruzky ljudi.
 Ampak pulz - nestabilna parameter. Lahko dobesedno spremeni v trenutku pod vplivom zunanjih in / ali notranjih dejavnikov. Najpogostejši razlogi za spreminjanje stopnje IT:
 Čustva. Kaj so močnejši, hitrejši srčni utrip.
 Zdravstveno stanje. Povišana telesna temperatura, ki jo samo 1 ° C pospešuje srčni utrip 10-15 utripov na minuto.
 Hrana in pijača. Kava, alkohol in druge stimulanse centralnega živčevja pospeši srčni utrip, pa tudi toplo hrano.
 Položaj telesa. Pulse človek leži nekoliko počasneje, kot sedenje in sedenje - počasneje, kot je vredno.
 Čas dneva. Maksimalni srčni utrip opazili v razponu med 8. do 12. ure in od 18. do 20. ure. Zelo počasen srčni utrip - ponoči.
 In, seveda, pulz, ko je telo doživlja fizični stres. V tem primeru je pomembno, da ne presega največje vrednosti, ne da van normalnih meja na kardiovaskularni sistem. Največja dovoljena hitrost pulza - predvsem individualno parameter je odvisen od fizične kondicije, zdravja, teža, starost. Ampak to je starost, sprejetega navigate pravilno opredelili najvišji srčni utrip za vsako osebo:
 Od 220 odštejte svojo starost, npr 220-30 = 190 - to je najvišji srčni utrip za 30-letnega moškega. Vendar je ta prag in optimalna vrednost največ je 07, torej 190h07 = 133. Torej, če je športna zaželeno, da utrip okoli 130-133 utripov na minuto. Toda, če v vsakdanjem življenju, brez fizičnega napora, vaša impulza "zvitkih" ali "ne up" do povprečja, pravilna rešitev je, da ne želijo svoje utrip in poiskati zdravniško pomoč. Strokovno bo izmeril vaš srčni utrip medicinske metode in ugotoviti vzroke tahikardije ali bradikardije in predpiše ustrezno zdravljenje. Cheers in pustite, da vam srčni utrip bo vedno normalno!