Kako odpraviti celulit na nogah doma: Posebnih vaj

 Celulit - dokaj pogost kozmetični defekt, ki izgleda pomarančno lupino. Znebite se celulita na nogah, mnoge ženske želijo. Naravni Vprašanje, ki se postavlja v tej zadevi - "kako odstraniti celulita na nogah? ".
 Glavno orodje v tem boju je lahko v obliki telesne aktivnosti izvajali različne vaje, tek in gimnastiko.
 Kot dodatni ukrepi uporabljajo posebne obleke, izboljša učinek usposabljanja. Hvala za povečano znojenje, kar vodi do hitrejše kurjenje maščobnih celic. Različne masaže preveč lepa celulit odpraviti. Tako previdni izvajanje vseh priporočil, lahko znebiti sovražil celulita na nogah in svobodno šopirjenje na kratke hlače.
 Vaje za celulit:
 "Kolo" - leži na tleh, zasuk imaginarni pedal;
 "Škarje" - zložljive noge za to vrsto;
 - Daj noge gor leži na hrbtu, in obračanja na trebuhu.
 Po zaključku teh vaj mora stuširati zdravljenju problematičnih področij posebno gobico, čistilne in hladen tuš.
 Kako se znebiti celulita trajno? Zahteva kompleksno vajo, ne pozabite na tako pomembni komponenti njegovega, masaža. Opozoriti je treba, da se lahko ta postopek zelo boleče, potem lahko ostane tudi modrice, ampak zaradi lepote smo včasih pripravljeni veliko. Namen tega masaža - odstranitev žepe celulita. Za dosego tega učinka lahko znatno poveča obtok, masaža zato izvede zelo hitro.
 Osnovna pravila za anticelulitno masažo
 1. Gibanje mora biti izvedena od kolena do stegna, najprej z malo truda.
 2. Naslednji korak - bolj intenzivni premiki se izvajajo v isti smeri in prispevajo k boljši odtok limfe.
 3. Od krvnik kolena krepi vrste kože, ki se gibljejo do stegna.
 4. trdna krtača skrbno izšlo vse problematična področja so.
 Obstaja tudi tehnika uvlek masaža, ki temelji na izboljšanje prekrvavitve.
 Pri opravljanju masaža spodbuja uporabo posebnih kozmetike za boj proti celulitu. To so lahko različne kreme, grmišča, olja.
 Prav tako lahko omenimo še eno učinkovito pravno sredstvo celulitu - navija uporabo terapevtsko blato. Morsko blato lepo razčleniti maščob, tone up, izboljša cirkulacijo, pomagajo odpraviti tekočine in zmanjša telo. Zelo lepo in sproščujoče metode.
 Na koncu lahko rečemo, da obstaja veliko različnih načinov za boj proti celulitu. Če vam je ta kozmetična napaka daje neprijetnih trenutkov, uporabljajo različne metode in ste prepričani, da bi zmagali.  




Яндекс.Метрика