V mestu stolpnice in ozkimi ulicami, umetnih dišav, barvil in hrupa, je oseba izkrivljeno dojemanje realnosti, čustveno neugodje. Zato meščani pogosto nujno potrebno, da zapustijo mesto, da je v gozdu, v parkih, na bregovih rek in drugih vodnih teles. Vrača notranje ravnotežje moči, normalizira njeno gibanje tidies mnenja.
 Promenade morala vыbyrat ing v skladu z njihovo čustveno stanje. Neuravnoveshennomu vzvolnovannomu oseba ali nekaj, kar ne bi smeli hoditi v borovem gozdu ali v hrastovem gozdičku, je bolje, da gredo na obalo ali v temnem jelke. Ampak za zatiranih mračnih misli na predmet sprehod borovega gozda ali mešanega gozda je najboljše zdravilo.
 Komunicirati z drevesa v gozdu je lahko pravi medicinski postopek. Mi smo le "prijatelji" z izbrano drevo in povezovanje z njimi v enem energetskega sistema. To je storila. Izberi pryamostvolnoe z neokrnjeno, čisto lubja in dobro razvito krošnjo, je popolnoma zdrav les. Mu približajo, se posvetujte z občudovali njeno lepoto, pat, objem, dajanje noge do debla in pusto vsem. Poslušajte pretok energije v deblo drevesa in občutek njegov ritem in diha v ritmu, ki predstavlja enoten sistem drevesa. Obstaja zelo močan črpalni ali zdravo črpanje energije patogen. To bi morala predložiti dih, ko je močna energija odnesla iz vašega telesa skozi debla globoko v zemljo.
 Terapevtska komunikacija ne bi smelo več kot 20 minut traja. Sledila drevo hvala za pomoč mu, zdravje želja hišnih in da se poslovite od njega. Če je po postopku heaviness v glavi ali telesu, tako da je bila prenos energije, ki se oblikuje presežek. Če je slabost ali letargija, potem smo preveč moči dana. S pravilno komunikacijo pojavi radostno občutek svobode, duhovno udobje, prijaznost in moči. Osredotočite se na zdravje. Oglejte si, materni lesa, dotik, ki vam daje zadovoljstvo.
 V gozdu lahko preživijo zelo učinkovita meditacija prochyschayuschuyu energetskih kanalov, in tako prispeva k okrevanju. V idealnem primeru je to storjeno v borovem gozdu in breza nasada. Stand up med drevesi, dvignite roke gor in prosite drevo gugalnico vsem utrip od sod in kron. Rodil se je čudovit občutek združitev z naravo. Tako vse blokade v energetskih kanalov v telesu raztopi.
 Prav tako je koristno, meditacija lahko izvede na reki ali morju. Sedi udobno, poluprykrыt oči in poslušaj zvok vode tek ali surf. Dihati v ritmu gibanja vode, kar predstavlja vdihovanje energijo čistih vodnih valov vse celice telesa in izdihom - vse toksine, fizične in duševne, hitijo z vodo in raztopi svojo maso.
 Zelo koristno in prijetno hoditi na zemljo, travo, pesek ali majhnih kamenčkov bosi. Ta koža je odstranjena iz elektrostatičnega naboja in razdražene refleksnih con na stopalih. Še posebej dobro, da hodi na mokro od rose ali dežja travo.