Danes, več žensk dela v času nosečnosti. Več kot polovica žensk, ki delajo zunaj doma. Mnoge ženske delajo do dneva dobave.
 Boste delo med nosečnostjo, je odvisno od vaših želja in okoliščin. Razpravljala o tem vprašanju s svojim zdravnikom. Kaj si ne delaš delo, ne glede na to, koliko je vaš čas, da boste verjetno morali spremeniti rutino. Če vaš poklic je bolj zahtevna, opredeliti prednostne naloge in se strinjam s kolegi, ki jih lahko storite med nosečnostjo.
 Victoria nikoli ni govoril, da manager osebja. Se je odločila, da ga prosi, da govoriti o svoji nosečnosti. Vodja osebja je bil prijazen, občutljiv človek. Victoria spremenili urnik, ki ji je omogočila počitek več in celo laži med delovanjem. To ji je omogočila, da ostanejo na delovnem mestu v času nosečnosti.
 Če vas skrbi, ali je vaše delovno mesto varno za plod, razpravljala o tem vprašanju z zdravnikom. Oceniti potencialno nevarnost dejavnosti je lahko težavno. Vaš cilj je, da se zmanjša tveganje zase in za svojega otroka na minimum, hkrati pa ne meče delo. Zdrava ženska, če bi brez kontraindikacij, običajno lahko pri delu v času nosečnosti.
 UKREPI nosečnosti
 Če se med nosečnostjo greš na delo, ne pozabite, da bodite previdni. Namesto tega boste morali zmanjšati breme - tako doma kot na delovnem mestu. Najverjetneje ne boste mogli storiti kaj se ukvarjajo v normalnem stanju. Če potrebujete pomoč, prosil zanj.
 Natalia delal veterinarja. Včasih je moral delati deset ur na dan. Za mene je naslovljena na koncu šestega meseca nosečnosti. Povedal sem ji moje mnenje. Delo je gotovo pomembno, vendar je bila nosečnost stati za to na prvem mestu. Prevelika obremenitev lahko negativno vplivajo na zdravje ploda. Obremenitev je bila bistveno zmanjšana.
 Odločili smo se, da je Natalie zmanjšanje stresa. Imel osemurnega delavnika, ki se zmanjša na štiri. Mesec dni kasneje, Natalia mi je povedal, da se je začel, da se počutijo veliko bolje, in delo je poravnana.
 Neizogibne spremembe
 Težišče se premika svoje telo, tako da boste morali narediti nekaj drugačnega, kot je dvigal karkoli. Ne upogibajte na pasu - čepenje in dvignite ki jih potrebujete. Ko se bo vaš želodec povečati ali dvigniti nič težjega kot deset funtov.
 Izogibajte se fizične aktivnosti, povezane z rastjo in vztrajnosti ravnovesja, predvsem v tretjem trimesečju. Pogovorite se s šefom o tem. Če delate ves dan stati, poskrbi odmor, da bi sedel.
 Če imate sedeči službo, pogosto vstati in se premakniti spodbuditi cirkulacijo. Pisarniški stol mora zagotoviti dobro podporo za hrbet in noge. Ne zravnajte in ni prekrižane noge.
 Tveganje, povezano z delom
 Če je vaše delo povezano z dvema ali več dejavnikov tveganja, razpravljala o tem vprašanju z zdravnikom. Morda vas hoče bolj paziti. Glavni dejavniki tveganja so:
 • ostati na nogah, za več kot tri ure na dan;
 • delo na klopi, še posebej, če je to povezano z vibracijami ali potrebe po uresničevanju precejšen fizični napor;
 • znaten telesni napor - dviganje, premikanje težkih predmetov;
 • dolgočasno, ponavljajoče se aktivnosti, kot so delo na tekočem traku;
 • škodljivi učinki na okolje - poveča hrup ali temperature;
 • Velike delovni čas;
 • izmene;
 • stik z nalezljivimi bolnikov;
 • stik s kemičnimi ali strupenih snovi.
 Nekatere snovi, ki lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka. Če mislite, da se lahko med delovanjem doseže podobne snovi, razpravljati o tem s svojim zdravnikom. Te snovi lahko dobite v vašem domu z delovnimi oblačili - vaših lastnih ali drugih sorodnikov.
 Kate delal kot blagajnik v veliki veleblagovnici. Pred nosečnostjo noge boli po osemurni izmenah. Po šestih mesecih brejosti, se ji je zdelo ogabno. Po spremembi ji ni mogel niti sneti čevlje - tako nabryakaly noge. Je bilo treba spremeniti njen urnik. In to storila.
 Kate začela delovati šest ur z dvema premorov med katerimi lahko ležijo na drugi strani za pol ure. Med delom je nas. Nogavice Nosečnice in udobne čevlje odločil veliko svojih problemov. Vodja veseljem šel za izpolnitev Kate.

 Delo na računalniku med nosečnostjo
 Do sedaj, ni dokazov, da je delo v računalniku ali video terminal nekako škodujejo plodu. Toda bodite previdni, koliko časa ste porabili v sedečem položaju in kako udobno svoj stol. Pogosto vstal in hodil po sobi. Če potrebujete spomnim o tem, prenesete ustrezno aplikacijo v računalniku (na primer, StretchWare TM). Lahko naredite vaje za orožje, ramenih, hrbtu, nogah ali vratu - vsi programi hitro in brez težav izvesti.
 Vprašanje, matere. Moja mama je v zakon pravi, da me sebičen, ker nisem hotel zapustiti službo. To je pravi?
 Ženske pogosto delajo v vsej nosečnosti in jim ne škodi. Morda boste morali nekoliko spremeniti urnik - na primer za zmanjšanje števila delovnih ur ali ustavi dviganje uteži, ampak vse, kar je v vaši moči. Pogovorite se vaše stanje z zdravnikom in če mu ne zanika tiho prakso. Zdravnika, ki je ni mogoče zanikati, da ste bili zaposleni.
 Stres in utrujenost, povezanih z delom
 Stres in utrujenost med nosečnostjo - zelo pogost pojav. Utrujenost - je eden od prvih znakov nosečnosti. Pri nekaterih ženskah se ta situacija nadaljuje skozi nosečnost. V drugih stresa povezanega z delom, ali domače okolje lahko povzroči občutke utrujenosti čez dan in težave s spanjem ponoči.
 Če je mogoče, poskusite, da bi prekinil med spanjem. Tudi 10-15 minut počitka bistveno izboljšali svoje zdravje. Večkrat uro sledijo raztezne vaje. Preden se lotite naslednje vaje odstrani čevlje.
 Potegnite noge naprej in narediti nekaj rotacijski gibi nog. Ponovite štiri ali pet krat. Ta vadba izboljšuje cirkulacijo v nogah in preprečuje otekanje.