Ena banana vsebuje približno 600 mg kalija, in 2 grama vlaknin in beljakovin in samo 140 kalorij. Tudi banan vitamin, tiamin, B2, niacin, B6, folyvaya kislina, vitamin C, kalcij, cink in železo, ki je vsekakor zelo koristno za telo. Odrasla oseba mora prejeti 3-4mh kalij vsak dan. Banane morajo biti jedel vse leto. Tudi banan prehranski rezana, ki je uporaben v mnogih bolezni.
Kako koristna pri boleznih banan
Če imate anemijo morate jesti banane, ker jih proizvajajo hemoglobina in nasičena telo z vitamini.
Izboljšati krvni tlak, lahko uporabite tudi banane, ker so bogata s kalijem, ki je potrebna za vaše telo. To naravno zdravilo je veliko boljše tablete ga predpiše zdravnik. Prisotnost kalija v telesu pozitiven učinek na srčno-žilnih bolezni.
Tudi banane so dobre za izboljšanje pozornosti in duševno aktivnost, zato se prepričajte, da študentskega obroka bi moralo biti.
Banane so veliko vlaknin in proizvodnjo zelo koristna za naravno delovanje črevesja. Jemanje hrane banane, ki jih lahko znebite zaprtje, odvajala brez uporabe tablet.
Z uporabo banane vsak dan, si lahko znebite depresije. Ima veliko beljakovin v telesu sčasoma spremeni v serotonin. To koristno hormona v telesu obstaja, da se sprostite in dvig vaše razpoloženje. Če se ne počutite - jedo banano, in vse bo v redu.
Potem lahko počitnice lahko z mlekom in banan koktajl z medom, znebiti mačka. Mi vzel banano, narežemo na koščke, napolnite z mlekom, jogurtom, zdrobiti, dodamo med in pijačo. Ta koktajl je dobro za želodec, in mu odreka resnost, dehidracija, ohranja raven sladkorja v krvi.
Tudi banana vas razbremenili zgago, saj ima protyvokyslotnыm učinek.
Večina nosečnice v prvem trimesečju nosečnosti toxemia trpijo. Perekushuyuchy banana, lahko znebiti. Začne telo ohrani zahtevano raven sladkorja v krvi in opraviti slabost. Pri plodu ne banana negativen vpliv, ampak njegove koristne vitamine.
Tudi banan je bogata z vitamini B, ki je zelo dobro za živčni sistem.
Banana kadilec bo nehal, ker vsebuje vitamine C, B6, B12, A1, kalij in magnezij. Ti pomagajo pri soočanju s pomanjkanjem nikotina.
Banane so dobre za krvne žile v telesu, tako da ljudje, ki so nagnjeni k kapi ali srčnega napada, morate vzeti banan vsak dan. Prav tako so potrebni ljudje, ki so dosegli starost, da se v njihovem meniju vključiti. Uporaba banan zmanjša tveganje za možgansko kap za 40%.
Ljudje, ki trpijo zaradi razjede na želodcu je treba vedno uporabljati banane, saj so zelo koristne pri želodčnih bolezni. Banane nevtralizirajo kislo okolje in odstraniti draženje iz stene želodca.
Jejte samo zrele rumene banane. Green visoko nitrata in ne more pomagati, ampak prinašajo nelagodje in privede do zastrupitve.