Mnogi ljudje želijo shujšati za 10 kg teden ali dva. Ne moreš reči, da to ni mogoče. Vse je realno. Toda, kako se je vse izkazalo, ni vse v mislih. Škodo, ki jo lahko povzroči, da telo !!! Zapravili !!! Vsak prehrana mora biti zmerna. Namen prehrane se ne dokazuje, da izčrpanosti, in si samo da bi celotno telo v tonu.
Zdaj veliko število mono-prehrane, diete z veliko strogega urnika prehranjevanja in meni. Vsi ne morejo privoščiti, da bi jedli na urnik in je določeno izdelkov.
Vendar ni sam po sebi veliko priložnost, naporno shujšati v enem mesecu za 10 kg. Rice prehrana je, da lahko uporabite vse izdelke, za nekaj časa.
Torej, da bi začeli dieto riža zvečer kuhati 1-2 žlic riža za 20 minut in sperite s hladno vodo. Voda vlije riž in pustite čez noč. Jutro je treba ponovno zavre riž in sperite s hladno vodo. Ta številka bo imela vse, da bi jedli.
Obvezno pogoj prehrane je, da riž kuhamo dolgo, dokler ne postane brezbarvna. In potem jedel riž ne more piti ali jesti za tri ure, je najkrajši čas. Na primer, če se zbudiš ob 7. uri zjutraj, nato pa 10 ur, poskusite ne piti. To je zagotoviti, da bi imeli riž časa, da očisti telo strupov.
Riž je tudi zelo dobro odstranjuje sol iz telesa, ki spodbuja hitro hujšanje.
Od 10:00 do šest, v večernih urah lahko jesti živil in jedi. Toda to ne pomeni, da vse, kar lahko jeste v neomejenih količinah. Porcije imajo malo rez. In pijačo, razen alkoholnih pijač.
Mora imeti večerjo košček čokolade. Ker znižanem hemoglobina.
Vsak obrok naj bi piti žličko laneno olje. Laneno olje pomaga pri odpravi holesterola iz telesa. Olje pozitiven učinek na kožo in lase.
Pred spanjem piti že žlico laneno olje. Olje prijeten okus. Če vam ni všeč okus masla, ga lahko zmešamo z jogurtom. 100 gramov. Jogurt je treba dodati 2-3 žlici olja. Olje je zelo dobra za telo in izboljša presnovo. Lahko ga pijejo v velikih količinah, vendar ne pretiravajte.
Če sledi ta dieta ne potrebujejo težke vadbe. Lahko samo to vsako jutro in vsak večer za pet minut odgovoren živahnost telesa.
Prvi rezultati so vidni po enem tednu. Če teže 80 kg in več, prvi teden dieto lahko izgubite do pet funtov. Toda tisti, ki imajo prekomerno telesno težo bo malo težje. Vendar rezultati še vedno so. Lahko izgubite do tri kilograme na teden.