Tradicionalno, kot je novo leto smo povezani z tangerine in konec poletja je bilo močno povezano z okusom lubenice in melone. Oči kurjenje usta in roke zamazan z lepljivo rdečo celuloze, vendar srca tako veliko zabave in veselja, ki se ne more pokvariti niti trenutne "poganjke" na stranišču v majhna. Kaj vemo o čudnih zelenih progastih jagodami?
Načrt članka:
Dragocene lastnosti lubenice
Škodljive učinke lubenice
Nasveti za Izbira
Presnova v človeškem telesu. Vpliv sintezo nekaterih hormonov, pospešuje absorpcijo kalcija in fosforja v črevesju, da vpliva na stabilen razvoj zob in kosti skeleta.
Karoten. Ta snov zavira koncentracijo proste radikale vrste, ki ščiti celice pred uničenjem in stimulira imunski mehanizme za odzivanje v človeškem telesu.
Fosforja. Ta element v sledovih je bistvenega pomena za stabilizacijo delovanja možganov, ki ustvarjajo in posodabljanje kosti.
Likopen. Zelo uporabna snov, močan antioksidant, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom in uničenje celic s prostimi radikali. Prav tako preprečuje mutacije in nastanek rakavih celic v telesu. Likopen igra pomembno vlogo pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni. Druga značilnost je zaščita mrežnice, leče, rumene madeže iz fotonske škodo.
Nikotinska kislina. Je dejal, kemična spojina kaže zelo zdravilno vpliva na kapilare (drobne krvne žile). Naredi krvi manj gosta, ki preprečuje razvoj tromboze, izboljšajo možgansko prekrvavitev, pomaga znebiti telo toksinov, znižuje raven holesterola v krvi in verjetnosti holesterola depozitov krvnih žil.
Folna kislina. Ta povezava je bistvenega pomena za žensko telo v razburljivem času, ko je gospa nastajajočo novo življenje. To je koristno za dodelitev materino mleko v obdobju laktacije, v veliki meri vpliva na njegov okus, bogat s hranilnimi snovmi in obsega proizvodnje.
Cink. Lubenice, razen vitamina D, vsebuje znaten odstotek cinka. To je razlog, zakaj jih uporabljajo normalizira prostato. Dokaj učinkovito izboljšuje spolno funkcijo pri moških, prispeva k večji absorpcijo retinola in predelavo alkohola v jetrih, poveča proizvodnjo sperme, stimulira njihova dejavnost izboljšuje kvaliteto sperme, ki zagotavlja dostojno moško potenco. Ker je lubenica je bil in bo zvesti spremljevalec vsakega moškega, žensko zanesljivega pomočnika.
Iron. To je bistvena sestavina v procesu hematopoeze. Še posebej pomembno je, da visoka raven železa je pri ženskah v času menstruacije, saj se počuti veliko izgubo krvi. Uporaba lubenice ali melone popolnoma podpira zahtevano raven železa in zmanjšanje negativnih posledic "kritičnih dni".
Kalijev. Ta element v sledovih mehanizmov za podporo za nemoteno delovanje skeletnih mišic, kot tudi najpomembnejšo srčne mišice (miokarda).
Magnezij. Ta mineral v sledeh, ki je vpletena v zagotavljanje energetske Človeško telo je potrebno za normalno delovanje, fizično in intelektualno dejavnost, sintezo beljakovin, ki služijo kot gradniki mišičnega tkiva v telesu. Podpira živčni sistem in srčni mišici v dobrem stanju in tonom, pospešuje izločanje toksinov, holesterola, zagotavlja potrebno količino proizvodnje žolča, blagodejno vpliva na črevesno peristaltiko.
Silicij. Raven tega elementa v telesu v veliki meri odvisna od normalnega stanja las in nohtov. Podpira v optimalnem stanju živčni sistem, prebavni sistem, možganske skorje in drugih organov, niso nič manj pomembni.
Pektin in vlaknine. Poteka skozi prebavni trakt, te snovi povzročijo mišični tonus debelega črevesa. Spodbudi peristaltiko, zaradi česar redno stol, in njegovo skladnost - normalno. Prav tako uspešno tekmuje z prebavne motnje, napenjanje, vetrovi, teže v želodcu, preprečuje fermentacijo in stagnacijo, ki imajo ugoden vpliv na prebavni trakt.
Selen. Ta mineral v sledovih je bistvenega pomena za človeško telo. Vključen je v številnih metabolnih procesih, ki vključujejo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, interakcijo z vitamini, encimi, celičnih membran. Je član beljakovin in mišic infarkta je komponenta trideset pomembnih bioloških spojin v telesu. Spodbuja učinkovito absorpcijo joda in retinola.
Organske kisline, ki sestavljajo lubenico, pozitiven učinek na prebavo in presnovo. Poleg tega, lubenice priporočamo prehranjevanje naslednjih bolezni:
Ledvični kamni. Komponente, ki sestavljajo lubenico, spodbujati razpustitev kamnov. Diuretik lastnosti pospešiti umik peska iz človeškega telesa. Vendar pa lahko ta proces zelo boleče in boleč. Zato ne bi bilo strpati veliko lubenice naenkrat.
Kardiovaskularnih bolezni. Lubenica neguje kalij srca in magnezij, očisti plovil iz holesterola depozitov.
Oteklina. Diuretične lastnosti melone vam omogočajo, da hitro izločajo odvečno tekočino, ki odpravlja otekanje telesnih tkiv.
Slabokrvnost. Železo sestavi lubenice povečuje hemoglobina v krvi, preprečuje nastanek anemije.
Ko vročina - da pospeši izločanje okužbe (z urinom).
Pielonefritis, cistitis. Lubenica ne draži sečil, enostavno raztapljanje soli neboleče jih odstranite iz telesa.
Zastrupitev. Ko take bolezni Lubenica hitro odstrani vse strupe iz telesa in lajša bolnika.
Če ne zadošča dojenje. Visoka vsebnost tekočine s folno kislino delaš čudeže z dojenjem. Obseg mlečne proizvode, proizvedene poveča hitro, zato bodite previdni, da se prepreči prekomerno proizvodnjo in laktostaza kasneje.
Ko se rane zacelijo zelo dobra lubenica kaša ali sok fermentirani.
Tudi, protin, visok krvni tlak, artritis, diabetes in druge bolezni.
Lubenica semena so odlična Anthelmintski orodje za pomoč pri krvavitve, edem, zlatenica.
Lubenica skorja posušimo in nato se lahko shranijo za dolgo časa. Uporablja kot diuretik, anti, kardyoterapevtycheskoe agent.
Meso lubenice se lahko uporablja za nanašanje pomlajevalno, hranljivo in vlažilno masko za kožo. Prav tako se bori z velikimi manifestacijami luskavice in ekcemov.
Preprosta Primerjalna analiza lubenice in melone kaže, da je vsako sadje v svojih papirjev za človeško telo. Nedvomno, melona ima veliko hranilnih snovi in mineralov. Ampak ena ne moti. Lahko popolnoma združite izmenično uporabo obeh proizvodov in dobili dvojno korist od tega.
nakupu lubenica upoštevajo priporočila:
Ne jemljite preveč majhne ali zelo velike melone. So popolnoma vsebujejo odvečne nitrate.
Vprašaj prodajalca potrdilo sanitarni nadzor in skrbno preberite. Če ste v dvomih, se najbolje lubenica ga ne kupi.
Zrela lubenica ima suho mesto na konveksni repa, Zemljani biti na strani in rumene pege (ne belo).
"Nitrat" lubenica bo imela gladek rob rez in normalno - ". Krupchatuyu"
Lahko vrgel kos mesa v skledo z vodo. Če je voda umazana rdeča, sadje polna nitratov, če si postati temna - lahko varno jesti.
Glavna stvar - je, da se porabo lubenice pametno. To bo znatno zmanjša možnost težavah. Na zdravje!