Za kuhanje potrebujete dve jabolki in tri srednje velike korenje. Naribamo korenje na fin Rende, jabolka - za velika, mešana solata. Sezona z oljem, limoninim sokom ½ nekoliko sončnice, potresemo z limonino lupino in zelišča. Lahko dodamo malo sladkorja in ingver.
Recept poletna solata.
Zahtevana sestavine: eno pese, dva kosa korenje in krompir, 100 g cvetače, žlica rastlinskega olja. Pesa, krompir, korenje in cvetača zavre. Gomolji se narežemo na majhne kocke, zelje razstaviti na posamezne florets in dodamo sesekljane zelenjave. Solata mix, sol, dodamo rastlinsko olje.
Recept vitamin solata iz kislega zelja in jabolka.
Solate potrebujete 400 gramov kislega zelja, tri jabolka in nekaj svežih kumar. Apple in kumare rezine, dodamo zelje, prej vidzhavshy s slanico it. Solata mix, sol, sezono z rastlinskim oljem, dodamo sesekljane svežih zelišč.
Recept Herring z rastlinsko okras.
Za to jed morate vreti srednje velika pesa, korenje in dva kokošjih jajc. Zelenjava se ohladi in narežemo na kocke, jajca, narezana na štiri dele. V ribah jed put rezine kumare in nekaj zelenjave. Jih sklenejo lepo sleda fileje, narežemo na tanke rezine in predstavljena v obliki ribe. Ostal Okrasimo slikovito ležala približno na krožnik, potresemo z oljem, potresemo s sesekljano čebulo in por, svežih zelišč.
Recept zelenjave solata s kuhanim rib.
Sestavine: kumare, krompir, pesa - v 1 kosu; kuhana riba (file) - 200 g; 1 majhna čebula ali ½ velike; kis - 30 g pinjol. Vreti krompir in pese, cool, fino sesulo. Čebulo narežemo na obroče in pustimo marinirati pol ure v kisu. Ribji file sesekljamo, zmešamo z zelenjavo in čebulo, začinimo s solatnim oljem in potresemo z orehi.