V tem času stresa Število kadilcev se vsako leto povečuje. Toda celo najbolj vneti kadilci zavedajo, da veliko tvegajo svoje zdravje, zato občasno poskušajo prenehati navado. Seveda, če si ne bi mogla narediti brez cigarete za več let, nenadoma prenehati kaditi vam bo zelo težko. Vendar pa obstaja množica različnih folk pravna sredstva, ki so namenjeni za pomoč ljudem, ki trpijo zaradi odvisnosti od nikotina, začeti novo življenje.
Metode za odpravo psihološko odvisnost
Zelo pogosto preprečuje, da bi nas vrgel to ni dobra navada, ki smo jo uporabili, da dim v določenih situacijah, saj premagovanje teh stališč, oblikovanih je še težje obvladovati kot fizično odvisnost. Zato, da bi najbolj učinkovito sredstvo ljudje res pomagali, boste morali zavestno narediti nekaj napora, kot v tem primeru pomembna motivacija.
Če ste končno odločitev, da zaprete, odstraniti iz hiše, vse postavke na kakršen koli način povezana s kajenjem, vžigalniki, pepelniki, cigareti. Dnevno zmanjšali število pokajenih cigaret 1-2 kosov. Če katera koli priljubljenih načinov prenehati kaditi vam ni všeč nekaj, dvigni ustrezno sredstvo, s katerim boste zabavali. Pozitivna čustva v tem primeru je zelo pomembno. Udejstvovanje v športu: je možno, da se po intenzivne vadbe nočete kaditi. Poskusi, da ne kadijo vsakič, ko boste želeli storiti, da plitvo zamudo pri dolgih intervalih, da vam bo pomagal, da zaprete cigaret v bližnji prihodnosti.
Značilnosti meni za tiste, ki poskušajo znebiti kadilskih navad
Seveda, opustili kajenje, je težko, vendar, če jeste prav, lahko pustite to uničujočo strast praktično neboleč. Popolnoma odreči vsaj nekaj časa Prekajene in soljene hrane, vroče začimbe, kava, alkohol. Čudovite folk pravna sredstva, ki omogočajo hitro enostavno nehal kaditi, jesti hrano, ki vsebujejo nikotinsko kislino: koruza, fižol, krompir, fižol, jajca, arašidi, grah. Bodite prepričani, da se vključi vaš jedilnik več sadja in zelenjave, še posebej bogata z vitaminom C, kot je črnega ribeza.
Če imate zelo močno željo po kajenju, piti po slamici pol skodelice hladne mineralne vode. To je eden od najbolj poceni in enostavno folk pravna sredstva, s katerimi boste mogli prenehati kaditi za dobro. Prav tako lahko sperite usta z raztopino sode bikarbone (za pol skodelice vode, je treba vzeti žličko).
Folk sredstva proti kajenju
Veliko priljubljenih sredstvo, s katerim lahko nehal kaditi skoraj nekaj tednov, so bile znane že stoletja. Ti vključujejo naslednje recepte:
• Vzemite eno žlico mleti oves in dodamo, da jih dva kozarca malo tople prekuhane vode. Pustimo mešanico čez noč napolni. V jutranjem pustimo vreti 5-10 minut, nato pa seva. Prenehati s kajenjem, pitno vodo, čaj, za nekaj tednov do 5-krat na dan.
• Če želite shraniti telo od odvisnosti od nikotina, z uporabo najbolj eksotične domača pravna sredstva, kot serpentine korenin. Vzemite 10 gramov zelišč, nalijemo 200 ml vode, samo da zavre in pustimo, da se napolni. Nato precedimo in sperite usta, ko želite, da cigareto (do 8-krat na dan).
• žlica sesekljane evkaliptusa listi vlijemo 400 ml vode, samo da zavre, in pustite, da napolni za eno uro. Strain infuzijo, dodamo žlico glicerina in medu. Vzemite 5-7 krat na dan za štiri tedne, 50 ml
• To je dober pomočnik za tiste, ki so se odločili prenehati s kajenjem, je postal eden od najbolj močnih folk pravna sredstva: cigareto namakate v mleko, nato pa pustite, da se posuši. Po sušenju takoj vыkuryte - bo želja, da se vrnete na nikotin šel za dolgo.
• Vzemite 100 gramov posušenih listov regrata in trpotca in kuhamo pol ure v njihovem mleku. Ko se juha ohladi in nastoyitsya, vzemite žlico po vsakem obroku.
• Če si res želite, da kadijo, tako popoloschit infuzijo usta: Zmešajte mete listi in sladko zastave korenine v razmerju 2: 3. Vzemite eno žlico zmesi, dodamo kozarec vrele vode in dal napolni za nekaj ur. Po napenjanje infuzijo se lahko uporabijo za druge namene.
• Mix origano koren, marshmallow in zapusti mati in mačeha v razmerju 1: 2: 2. Tri žlice mešanice prelijemo v termo in prelijemo vrček vrele vode tam. Pustimo raztopino napolni za nekaj ur, nato pa seva. Piti trikrat na dan na tešče tretjo skodelico.
• To je zelo dobro za zasvojenost z nikotinom infuzijo več žita. Da bi bilo treba mešati 100 gramov proso, oves, rž in ječmen, vlijemo mešanico liter vode in pustimo vreti 10 minut. Ko to brozgo zlijemo v termo, ki infuziji podnevi. Nato filtriramo. Pijte zmes mora biti štirikrat na dan za pol skodelice.
• Bodite korenine baldrijana, meta listi in gledam trifoliate razmerje 2: 1: 1 in jih zmeljemo. Tri žlice mešanice prelijemo vrček termo samo zavrite vodo, dal na dopustu, za eno uro, nato precedimo. Pijte pol ure pred obrokom trikrat na dan, pol skodelice.