Stanje žalosti, depresije vstopi pozna vsakogar. Razlogi, zaradi katerih je veliko depresijo in so drugačni. Za nekatere je depresija povezana z motnjo v osebnih odnosih, karieri, za nekatere je v nasprotju z ideali življenjskih realnosti, in za nekatere je vljudno in dolgočasno življenje, brez barve. Toda to je razmeroma blago obliko depresije. Hude oblike depresije, povezane z žalostjo ali prenese globoke notranje psihične težave v okviru psihologov in psihiatrov.
 V slovarju pojem "depresija" se obravnava kot depresivno razpoloženje in izguba sposobnosti občutenja veselja. Spodbuda za takšno depresivno razpoloženje morda celo najbolj nepomembna priložnost, ki se v resnici skriva pomembno vprašanje. Ta problem je glavni vzrok za depresijo. Človek poskuša rešiti problem, vendar na koncu ni uspel.

 In potem je opustošenje na srce in občutek nemoči, gre v mirovanju. Tisti, ki so depresivni zaradi okvare družinskih razmerij pogosto čutijo svojo neuporabnost ali frustracije na videz ljubljene. Ko je depresija pogosto občutek izgube smisla v življenju. Imaginary izguba smislu je najbolj nevarno depresivnih misli. Da bi preprečili takšne misli, oseba, ki potrebuje poleg tega, da v koga ali kaj ga je videl ta občutek. Smisel življenja - ni ljubil le eno, otrok, delo, denar, določen namen. Smisel življenja je živeti. Kaj bo to življenje, ko ste se odločili, in nihče drug. Če imate občutek, da ste izgubili občutek, da dejansko vtratylasya le majhen del. Ampak drugi deli ostajajo.
 Ne bom se še bolj poglobili v filozofiranja. Bom rekel eno stvar: z depresijo ne bi bilo treba boriti ali prepreči. To mora biti samo po sebi umevno. To je, Nenavadno je, privede do nove misli, čustva in podjetij. Najboljši mehčanje za obdobje samorazvoj (branje, gledanje filmov, poslušanje zvočnih posnetkov). Poleg tega je izbira ni edinstven, da je lahko tako preprosto, ne seva možganske filmov, tako nasprotno, knjige in avdio z globoko smislu, v katerem bi morali biti sposobni najti pomoč za njihovo reševanje problemov. Sprošča in odvračanje pozornosti od negativnih misli poslušate svojo najljubšo glasbo, potovanja, ne pa absurdno željo, "da leži v postelji" in spal ves depresijo. Ta pristop se bo položaj le še poslabšala in se smili izgubljenega časa, ki je šel nikamor. Nič ni bolj pozitivno kot v vaših hobijih in interesih. Ti lahko svoje misli. To, kar imate radi in kaj si v resnici uspelo, ste verjetno, da bi lahko žalujejo. Prav tako ne pozabite na sorodnike in prijatelje. Njihova prisotnost tam, za prepričani, vam bo dala občutek pomembnosti in zaupanja. Zelo težko je biti žalosten in temačno, ko nekdo skrbi za vas. 
 In končno, ne pozabite na čokolado ali druge vam najljubše dobrote. Privoščite si kavo s smetano ali čaja z marmelado in ponoči uleže v vročem, dišečo kopel. Ne pozabite, da ni nič, da tisto, kar zmorem.