Vsako leto približno 3.000 ljudi v ZDA umre med nočnim počitkom dihanjem motnje. Tudi smrčanje prinaša precejšnje nelagodje, da ljudje, ki spijo zraven človeka, nagnjene k tej bolezni, kar bo povzročilo motnje v družinskih parov. Poglejmo, zakaj ljudje smrči med spanjem?
Kaj človek je smrčanje?
Otroci in mladi smrči med spanjem, so zelo redki. Po statističnih podatkih, manj kot 5% otrok, mlajših od 7 let, ki trpijo za boleznimi v bolj odraslo, številka naraste na 10%. Smrči med spanjem, da večina ljudi v starosti 30 male debelih.
S starostjo se tkiva mehkega neba poveča količino maščobnega tkiva, tako da izgubijo svojo prožnost. Kot posledica teh sprememb zmanjšal svetlino dihalnih poti in pretok zraka skozi njih huje. V normalnem mišice jezika in mehko nebo ohranja dihalne poti reda.
Na osebo smrči te mišice sprostite med spanjem, stene žrela in mehkega neba, da vibrira, in oblikovali prepoznaven zvok. Najbolj smrčanje se pojavlja v pozi na hrbtu, kot sprostitev mišic v tem položaju povzroča odpiranje ust.
Smrčanje, razlog:
genetska predispozicija;
prekomerno telesno težo;
zlorabe alkohola;
staranja;
sedeči življenjski slog, premalo gibanja;
sladko in škrobna živila, uživanje v presežnih količinah;
kajenje;
ukrivljenost nosnega pretina;
nosnih polipov, hipertrofična žrela tonzil;
kroničnih bolezni nazofarinksa;
vnos uspavalne tablete;
alergijske reakcije, ki povzročijo otekanje sluznice.
Učinki smrčanja
Kot rezultat, je oseba smrčanje prekinja diha, tako da telo in možgani dobi dovolj kisika. Dream pokvari. Ljudje, ki trpijo zaradi te navade ponoči, razdražljivi, ne morejo osredotočiti, ne delujejo.
Če otrok smrči ponoči, ima slabšo učinkovitost in koncentracijo. Tudi smrčanje je lahko povezana z razvojem sindroma obstruktivne spanja. Stop dihanje je stokrat v eni noči in postopoma daje tudi dobro zdravje telesa. Spremembe srčnega ritma, zvišan krvni tlak.
Zaradi povečane obremenitve zmanjša srčno mišico in stene krvnih žil. Ta sindrom je smrten, hipertenzija, miokardni infarkt, kap, impotenca.
Smrčanje, kot katera koli druga bolezen, sčasoma napreduje. To je posledica slabitve in degeneracije mišic nazofarinksa. Prvič ven dihanja med spanjem, je le nekaj sekund, vendar čez čas ti premori povečal na dve minuti.
Šteje za razmeroma varno zaustavitev dihanja do deset sekund, da ne pride več kot desetkrat v eni noči. Še posebej nevarno je kombinacija smrčanje s hipertenzijo.
Zdravljenje smrčanje
Universal smrčanje sredstvo, ki ustreza vsem najti. Pred zdravljenjem je bolezen opraviti celovit pregled s posebno senzorji somnoloha. To določa stopnjo tveganja za zdravje in procesu življenja. Terapija vključuje naslednje korake:
Boj proti debelosti, izkoreniniti slabe navade, zavračanje uspavalnih tablet.
Potrebno je, da se zbudi človeka, ko se začne smrčati.
Mokro čiščenje spalnico ponoči, uporabite vlažilnik.
Izbira prave blazine in spalne položaje (ne spim, mečejo svojo glavo nazaj).
Če alergije predpiše antihistaminiki.
Tonika mišice oslabljene morda v zgodnjih fazah smrčanje (teofilin, amitriptilin).
Obstaja specialna maska za obraz, da kompresor črpa zrak v nos. Vendar pa bi bilo treba takšno napravo uporablja v celotnem življenju.
Mehanske naprave: povoji, da čeljust, Zakačaljka na nos, stimulansi vratu.
Zdravljenje smrčanje doma se opravi z enostavnim vadbo. Moralo bi biti dvakrat na dan 30-krat, da se raztezajo mišice žrela. Petje tudi krepi faringealnim mišice.
V hujših primerih, operacija izvede, namenjen širjenju lumen dihal (kryoplastyku ali laserski operaciji).