Najpomembneje pa je - kupi dobre čevlje z udobnim čevljem, ki ne bo drobite. Ne kupujejo prvo najljubši par. Še bolje poskušajo natančno izbrati obutev za stopala. Bodite prepričani, da se pogledam v ogledalo, kot čevlji za sedenje. Če obstaja niti najmanjše bolečine, ne da bi nakup. Prav, vzemite nekaj testnih korakov. Nenadoma foot slide, ki ne prispeva k hlapnih tempu.
Prve korake in usposabljanje je najbolje narediti doma. Če pete čevlji potreben za pomemben večerni vlak je nekaj tednov, da ne mislim naribanega nog in uživajte počitnice.
Najprej morate okrepiti svojo držo. Naravnost nazaj, ramenih, malo jih nazaj, stopala plosko na tleh - na začetku vaje. Nato privijte zadnjico, stegna in trebušne mišice in je le nekaj korakov. Pri tej vaji večkrat na dan, lahko dosežemo dobre rezultate.
Pri hoji je treba korak začeti s pritiskom na prstih, nato prenesemo težo prstov. In hranite nogavice malo narazen, sicer si lahko preprosto samo za svojega ulova. "Virovochka" - še ena dobra vaja. Imate pete na imaginarni niz, lahko celo potegnemo črto s kredo. To je, da gredo v ravni liniji. Noge pa mu ena nad drugo. Ne pozabite, da korak se naredi, kot da iz kolka. Preprosto premaknite noge, kot je v supergah, lep sprehod ne doseže.
Usposabljanje je potrebno tudi na stopnicah. Pomembno je, da se spomnimo, da je noga je treba dati na vmesna odru. Med spustom po stopnicah, prvi padec na nogi, kot če bi šlo za nosochkah, in ne pozabite, da imajo na ograjo.
Po tem, si lahko obleko "generalko" za primer, v trgovinah. Ob voziček, sprehod po centru, ne smemo pozabiti na "niz". Ne pozabite, da obdržite svoj hrbet naravnost, zategnite vaše zadnjice. Ampak ne hitenja za javnost voziček z rokami. Zelo dobra možnost zdrsa ali izgubo ravnotežja.
Torej, to je le videz, da so visoke pete ne morejo naučiti hoditi. Potrpežljivost, vztrajnost in dobri čevlji - ključ do uspeha.