To je dolgo pričakovana počitnice - morje spredaj, pekoče sonce, plaža, topel pesek, galebe. Je ostal glavni - lepo porjaveli in dolgočasno kožo, ampak kako se sončite na soncu, tako da ne boste imeli težav? Kako, da se naučijo, da tan videti stilsko in elegantna, boste pomagali naš članek.
 Danes je tema pravilno strojenju je zelo pomembno. To vprašanje je vaše zdravje, saj lahko sonce hitro gorijo in obnovite vašo kožo za dolgo časa. Tudi danes, Rusi pogosto gredo na morje v tujino v toplejših podnebjih, kjer sonce v nasprotju njim naša bolj neusmiljena. Tako da boste lahko spali zelo hitro, to pa spet izgubila počitnice in zapravlja denar. Zato tan - je še vedno pomembna tema za vse.
 Skrivnosti dobrega strojenju na plaži
 Ko odprli poletno sezono, smo slišali toliko o tem, kaj se sončite priporoča samo v posebnem času, medtem ko je sonce je relativno varna za kožo. Tako da bi se sončite cel dan 10-11 ur (dokler sonce na zenitu) in po 16. uri. Poleg tega, škodljiva bivanje na soncu več kot dve uri naenkrat.
 Priti na nego kože, postopoma navaditi svoje telo soncu. Začnite z nekaj minutah izpostavljenosti soncu dan, vsak dan povečuje trajanja sončenje. Ponavadi, ko pride vročina najprej hodimo v kratkih hlačah in majicah, ne drzne sleči prave kopalke - in prav je tako. Le na ta način bo dober tan, gladka in ne ostane opekline kože.
 V tropskih državah izdaje strojenju je eden izmed najbolj pereče. Skriva pod dežnikom, ljudje verjamejo, da so dobro zaščiteni pred soncem. Vendar to ni res, saj so žarki prehajajo skozi in to vrsto zaščite. Toda sonce pod senčnikom ni tako toplo, in poleg tega vetru ustvarja občutek ugodja. Zato je v prvih dveh dneh po prihodu, če hočeš dober tan in pravilno, ne na neposredni sončni svetlobi. Medtem ko je večina toploto bolje biti v sobi ali jedilnici.
 Ne pozabite, da je potrebno za zaščito pred soncem in las - nositi klobuk, Panama, šal ali kapo z ohlapno tkanine. Pokrijte svoje oči sončna očala, celo samo hojo brez namena, da obiščete plažo.
 Koristni nasveti za pravilno strojenje
 • Če želite popraviti sončite, prebral knjigo na plaži in revij. Branje, običajno zato smo veseli, da pogrešam konec sončenju.
 • Prav tako ne spijo na morju. Ne obiščete plažo takoj po obroku - lahko razmoryt.
 • Ne pijte hladne napitke, ki jih imajo malo, da se segreje.
 • Alkohol in tan - dve nezdružljivi stvari, ker alkohol naredi koža občutljiva.
 • Strokovnjaki priporočajo ljudem, da ostanejo na žgočem soncu 10 minut. V osrednjem stalnim tan ne bi več kot 20 minut traja.
 • Uporabite kremo za ultravijolično sevanje. Začnite s sredstvi iz visoko stopnjo ZF, nato pa dobil na spodnji ravni. Če imate temno kožo, vsebuje večjo količino melanina, tako da lahko varno začnete z majhno zaščito znamke.
 Sončne opekline, odvisno od tipa kože
 Stati dolgo časa na nasprotni trgovini, izbiro pravih pred soncem, izvedeli na njihovo vrsto. Prva zahteva najmočnejšo zaščito pred soncem za boljšo drugega - na minimum. Sredstva za opekline izberejo glede na to.
 1. vrsta: blond ali rdeče lase, modre ali zelene oči; belo usnje.
 2 Vrsta: blond ali rdeče lase, oči - rjave ali sive, svetlo kožo.
 3. vrsta: lasje rjave ali temno rjave barve, na pošteno kožo.
 4. vrsta: las in oči - temno, temno kožo.
 Če želite ostati dolgo na soncu, skrbno bris tistih delov telesa, ki so pogosto spali. Ne pozabite, da je krema samo 3-4 ur, in če plavaš, manj. Poskusite uporabiti poseben šampon za lase z zaščito pred ultravijoličnim sevanjem.