Izbira posameznih eteričnih olj, kot je potrebno, še posebej prilagojena večino olj in odzive. Skoraj vsi olje se uporablja za zdravljenje bolezni s protivnetnimi in antiseptične lastnosti. Poleg tega je uporaba aromaterapije izboljšuje zdravje in razpoloženje, pomaga razbremeniti napetosti in sprostite po napornem dnevu.
Obstaja veliko različnih načinov, da uporabljajo eterična olja, aromatične kopeli, masaže, vdihavanje, aromaraschesyvanie, obloge, dišav.
Eden od najbolj prijetnih načinov za aromaterapijo so nedvomno kopel z eteričnimi olji. Odvisno od želenega rezultata se lahko izbere kot olje, ki bo imel sproščujoč učinek na telo, in tiste, ki pomagajo olajšati glavobol, lajšanje stresa. Aromatična kopel bi morala 10-15 minut.
Izboljša razpoloženje, tako svojo in domačo pomoč Aromatization sobo. Lahko uporabite aromatično žarnice ali bolj sodobno različico - električni aromo. Princip delovanja je preprost - v skledo z vodo, dodamo 10-15 kapljic eteričnega olja, nato pa je voda ogrevana in izhlapi, sobo napolnili z kadila najljubši okus. Samo ta namen se lahko uporabijo fumigacijski prostor ali uporabo kapljic, dodajanjem malo eteričnega olja.
Kot metodo sproščujoče masaže z aromaterapijo lahko imenujemo iz različnih olj, vključno z morebitno učinkovito anticelulitno masažo dano pravico olje.
Za preprečevanje in pravočasno pomoč za prehlade vdihavanju prinese neprecenljivo kot par, in "suho". Vdihavanje hlapov je, kot sledi: na pol skodelico tople vode, dodamo deset kapljic eteričnega olja, nato pa ukrivljen njegova glava pokrita z brisačo in vdihavajte dokler je padel vonj. Za "suho", vdihavanju ne krapnuty malo olja na robček in vdihavajte.
Če želite, da vplivajo na določen del telesa telesa bo stiskanje. V skodelico vroče (ali hladne) vode dodamo nekaj eteričnega olja na krpo navlažite z vodo in ga postavite na želeno površino za 10-30 minut.
Aromaterapija se uporablja v kozmetične namene - kot koristen dodatek k kreme, maske, šamponi.
Napetost, stres, slaba prehrana, onesnaženost okolja - vse to škodljivo za naše zdravje, negativno vplivajo tako na naše telo in dušo. Aromaterapija skozi celotno kraljestvo okusov, obnavlja in neguje naša moč nam daje vitalnost in energijo, ali obratno, sproščujoče in pomirjujoče.